男生青春期健康知识讲座优质

男生青春期健康知识讲座 何为青春期健康？ 谈到 亲爱的各位男同学们大家好！ 今天，我要和大家一起探讨男生青春期健康知识。在 开始探讨之前，我首先要纠正一个观点：谈及青春期，尤 其是在大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人， 其实，“青春是美丽的，青春期是一生中最为亮丽、最自 信、最有收获的时期，青春期的到来，我们体质的变化， 我们的心理也在变化，我们的人生目标也在逐渐的形成。” 一、什么是青春期？ 青春期是你的身体在发生变化、开始具有生殖能力的 生命阶段。这是男孩成为男人的时期。并不是指你已经是 成年人了。但是你正在通往成熟的路上。 二、青春期健康的表现： 青春期又称“生长发育期”。从广义上来说，这是儿童 向成人的国度时期。青春期既是身体发育的高峰期、性 与生殖能力的成熟期、自我意识和智知识的增长期，又 是确立人生理想、训练人格品行、培养道德责任感和促 进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是 人生观、世界观、价值观形成的而最关键时期，又是将 来立业成家的预备期。 二、年龄界定： 我们通常把10—18岁这段时间统称为青春期，不过，女孩的青 春期比男孩的早，大约从10-12岁开始，而男孩子则是从12-14岁 开始的。 三、青春期健康的表现 青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如 情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。也是孩子们容易产生心理 问题的时期。那么，怎样才能知道我们的心理是否健康呢?青少年心 理健康的表现有哪些呢? 1、与别人相似 人与人之间都彼此相似。如：当听到月亮时，联想到太阳或星星， 都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多 了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、 嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 2、与年龄相符 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人， 在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充 沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度 来看，实际上是不大健康的。 3、善于与人相处 每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个 人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩 大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰 富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 4、乐观进取 情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积 极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸 的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦 闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是 不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 5、适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不 会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因 考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天 不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当 然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 6、面对现实 心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是 勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不 健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。 这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久 而久之，还会发展成病态。 7、思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有 克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合 乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。 青春期能够拥有和锻造健康的心理，对于今后的自身发展是有很大 的促进作用的，那么，我们现在来看看那些行为和心理是青春期不健 康的表现： 四、青春期不健康的表现： 1、性格易暴躁、冲动，出乎寻常的哥们儿义气、好胜心 强。很多时候，打架斗殴事件的发生都是因为这些原因造 成的，有些青少年往往逞一时之气而发生悲剧。 正所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”就是这 个道理，因此，我们在遇到发生打架斗殴事件之前时，应 该三思而后行。 2、早恋。如果漠视，可能会毁了自己的一生。青春期早 恋是正常的，是生理心理的一种渴求，属于自然现象，但 青春期最好不要恋爱，因为我们思想等各个方面都不成熟， 人在各个阶段需要做的事情都是有所不同的，青春期是学 习的最佳时期，这个阶段的任务就是学习。 3、忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉 苦脸，沉默寡言，心情阴晴不定，甚至出现自杀倾向等现 象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。 4、嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚 至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤等手段来发泄内心 的嫉妒。 5、惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼 怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中 惊叫等。 6、残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打 骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人不尊重。 如咱们学校有些学生被老师批评后，或者被其他的同学欺 负以后，总是踢打楼道处的铁门，寝室、教师的门窗作为 发泄。 7、敏感。即过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相 干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常， 情绪变化很大。 8、自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家， 无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低 一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪， 对自己都缺乏情趣，压抑感太强。 如校长的一个朋友家的女儿，因为自己觉得自己长得不 漂亮而自卑而自杀。 当然，有些同学还因为自己的脸上长了几颗痘痘而 心烦意乱。 9、陕隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解 别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 五，青春期男生生理的变化 体重增加、长高 肌肉变得强壮有力 皮肤变化、可能出现青春痘喉结突出 声音变化，嗓音变粗 肩膀变宽 长出胡子、腋毛和阴毛 性器官的发育 睾丸开始产生精子 出现遗精 （具备生育能力） 六、青春期心理变化 • 1.面对青春期的到来，因为身体上的变化而感到困惑； • 2.与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识； • 3.自己的行为越来越受到同学或朋友的影响，受父母 的影响越来越少（逆反心理）； • 4.独立性增强，自己的事希望自己做决定； • 5.情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动，对行 为后果考虑不周； • 6.对面孔及身材格外重视； 案例1： 某某同学因与同学闹别扭心情不好，放学回家正准备进自己的书 房，正在做饭的妈妈却让他整理自己的书桌。一向听话的他却向妈妈 大发脾气，让妈妈很生气，这是怎么啦？ 分析：情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动，对行为后果考虑 不周 案例2： 自从上初中以来，某某男同学觉得自己变了，爱和女生说话，爱和女 生在一起了。同时开始很注意班里的女生，和女生在一起总是有一种 莫名其妙的感觉。 分析：与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识。 七、青春期关心的问题或困惑： 1、我正常吗？ 2、我与其他的男孩（女孩）相比怎样？ 3、渴望与异性交往 4、自信 5、对他人的感受（包括同性和异性） 八、如何预防自己产生不健康的行为及心理 我们应做到： 以知识代替愚昧 以坦诚代替神秘 以客观代替否认 九、小结： 1、青春期所发生的这些变化，都是自然的和正常的，这是从幼稚走 向成熟的标志，我们应该坦然面对这些变化。 2、一般来说，女孩发育早于男孩。我们男生晚于女生。 3、每个人都会经历这些变化，但由于个体差异性，每个人的变化或 早或晚，或快或慢，这些都是正常的。 4、我们应该悦纳自己。 讲座到此结束！ 谢谢您的参与！ 再见！