• 想一想：人一生中经历几个生长时期？你正处于什么
时期？
我们正在步入
第四个生长期：
婴儿期幼儿期儿童期青春期成年期老年
期
一、初步了解
青春期
什么是青春期？
• 青春期（12-18岁）：
• 是一个人由童年发育到成年的过渡时期。
• 是人体生长发育的“第二次高峰”；
• 青春期人的生理和心理将发生急剧变化；
• 青春期的主要标志是：性发育和性成熟。
青春期开始影响因素：
遗传因素 种族
先 家族 后 环境因素
天 物理因素 天 饮食因素
因 化学因素 因 心理因素
素 生物因素 素 社会因素
青春期开始的年龄：
女性 9~11 岁
男性 11~13 岁
女性比男性早发育2年
10岁男女
学生摸样：
18岁青年
男女模样：
男女学生身高随年龄增长水平曲线：
年龄：岁
年龄：岁
身高：CM
两次生长高峰期
0 1-3 11-13 18-20 65
胚胎期 幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期
死亡
迅
速
地
生
长
迅
速
地
生
长
体重和身高
出生
年龄：岁
从图中看出：在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？
二、正确对待青春期
的发育
• 早期：体格生长突增
• 中期： 性器官与第二性征迅速发育，
出现月经初潮或首次遗精；
• 晚期： 性腺发育基本成熟，第二性征
发育为成人，体格发育逐渐停止。
每期约2-4年
青春期发育的分期：
• 说一说：
• 进入青春期，
人体会在哪些方面发生变化？
1、身高、体重和胸围迅速增长
女 性： 男 性：
每年长高： 5—7厘米 每年长高： 7—9厘米
最多达： 9—10厘米 最多达： 10—12厘米
停止生长年龄约：17—18岁 停止生长年龄约： 20—21岁
2、身体各脏器功能趋向成熟；
（一）、心血管系统功能增强：
1）心肌增厚增粗，收缩有力，搏出量增加；
2）心脏重量增加是出生时的10倍；
3）血压有增高，心率、脉搏接近成人。
2、身体各脏器功能趋向成熟；
（二）、肺功能增强
1）肺活量增加。女性18岁以后肺活量相当于同龄男性的70%
2）呼吸次数减少是肺功能发育成熟的重要标
志
16—20次/分
2、身体各脏器功能趋向成熟；
（三）、脑和神经系统的功能完善
表现为： 思维能力、
理解能力、 迅速发展
判断能力、
记忆能力、
2、身体各脏器功能趋向成熟；
• （四）运动素质增强
• 表现为：肌力、
• 速度、
• 耐力、
• 爆发力、
• 协调性、
• 灵活性增强。
3、性器官与性功能发育；
• 主要由内分泌系统支配
• 下丘脑—垂体—性腺
• 女性卵巢分泌雌激素促使女性成熟：月经初潮
• 男性睾丸分泌雄激素促使男性成熟：首次遗精
4、男、女第二性怔的逐渐显示
男性第二性征表现：
1、个子长高；
2、长出胡须.腋毛.阴毛
3、喉结突出.声音低沉，
4、肌肉骨骼坚实.健美
5、出现遗精现象。
女性第二性征表现：
1、乳房发育，
2、嗓音细润，
3、阴毛、腋毛出现。
4、皮下脂肪增多臀部丰满，
5、出现月经及周期形成
什么是遗精？
遗精：是指在无性交状态
下发生的射精现象
遗精：是调节性功能的自
然生理现象。
首次遗精时间：14岁前后。
遗精的频率：因人而异，
有的人一个月或一周内
有1-2次，因为诱发遗精
的因素是很多的。
遗精：是男性进入青春期性成熟的标志，
• 当生殖器官成熟
后就会产生精子，通
常含有精子的精液是
储存在精囊中的，当
精液达到一定的量，
体内无处可容时，就
会以遗精的方式排出
体外。遗精标志着男
子生殖功能的成熟。
男性青春期保健
科学地对待遗精和手淫
• 1、内裤不要太紧；
• 2、晚上睡眠时被子不要盖得太厚；
• 3、自觉不看淫秽书刊及影视中的性刺激镜头；
• 4、正确对待手淫，改正不良行为；
• 5、及时治疗生殖器官的疾病。
花季的烦恼：
• 1、青春期是否开始的早就结束的早？
• 2、我不知道什么是手淫？可我又不敢问？
• 3、遗精能看得见吗？
• 4、一滴精，十滴血的说法对吗？
青春寄语：
• 青春期是我们生命的春天，我们都在春天里慢慢
的长大。
• 青春期是生命中的黄金时期，正确、坦然、欣喜面对
自己的变化；
• 抓住黄金时期，积极锻炼身体，科学补充营养，努力
学习。
• 青春期是男性与女性各自拥有世界的一半的开始，我
们要懂得男女有别，懂得尊重自已和异性的开始。。。
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