六年级主题班会教案-消除烦恼，阳光生活全国通用

消除烦恼，阳光生活 ——六年级“乐观阳光”主题班会 【活动主题】 消除烦恼，阳光生活 【设计背景】 1．基于《中小学德育工作指南》指出： 2．基于乐观阳光生活的意义： 3．基于班级学生的调查： 大背景：当今社会是一个充满竞争和活力的社会，拥有一份积极向上，乐观阳光 的心态尤为重要，它是人们在生活和工作上的精神剂，能让生命充满阳光，获得 快乐与成功。然而，是人总会有烦恼，总有这么一些人，因为被生活中的烦恼所 困惑，导致缺乏自信和阳光，抱着一种消极的心态面对社会和自己的人生，久而 久之使人生走向了阴暗，失去快乐，放弃成功，甚至放弃人生。 小背景： （1）开学初，有家长向我反映说：“老师，我儿子说他对学习真的没有兴趣，觉 得学习一点都不快乐，我听了后心里真的很难过。”“老师，我家儿子的脾气真的 没办法对他，总觉得他心理上不够阳光，总是产生一些消极的态度。”还有学生 主动来找我说：“老师，我觉得的爸爸妈妈总是不理解我。”……面对这些，虽然 我都及时地找相关孩子进行了沟通和交流，但我觉得有必要在班级里召开一次主 题班会，告诉学生人生不会一帆风顺的，总会遇到各种各样的烦恼和困难，要面 对这些，首先要有学会自我调节，用乐观的心态来克服困难，让生命阳光，绽放 灿烂笑容。 （2）六年级的学生，正在迈入青春期的第一步，他们面临的烦恼着实不少，不 仅要面对学业的压力，还要面对自身生理心理的变化，更有面对来自同学、老师 和家长的问题，使得孩子们在一些困难面前无所适从，不知所措。为此，我专门 针对六年级的学生做了一个问卷调查，具体如下： 由此可见，每一个孩子都有烦恼，而且他们的烦恼主要集中在学习、家庭、和同 学等方面，而学习方面的主要烦恼为渴望进步，但又不努力；家庭方面的主要烦 恼为父母不理解；同学方面的烦恼主要是因小事而跟同学闹矛盾。因此，引导和 帮助学生学生排解烦恼和调节心态十分有必要。面对烦恼，拥有一颗乐观阳光的 心态，是最重要的。而有的学生会因为认识上的偏差，面对烦恼时总抱着一种“无 所谓”“不以为然”“依赖别人”的“乐观”心态，不能正确理解真正的乐观是在 烦恼和困难面前树立信心，乐观面对。所有有必要针对这一普遍现象开展一次以 “乐观阳光”为主题的班会课。 【教育目标】 1．认知目标：让学生知道面对烦恼，只有乐观面对才能让生活充满阳光。 2．能力目标：使学生获得直面烦恼的勇气，掌握消除烦恼的方法。 3．情感目标：培养学生乐观阳光的人生态度，为今后的健康成长打下基础。 【活动重难点】 使学生获得直面烦恼的勇气，掌握消除烦恼的方法。 【活动准备】 1．制定调查问卷，面向全体六年级学生进行问卷，并做好统计。 2．搜集整理学生普遍的烦恼现象。 3．剪辑《匡衡的故事》 4．编排情景剧，录制视频。 【活动形式】 讨论、情景剧表演（视频），游戏等 【活动过程】 一、调查反馈，引出主题。 1．出示图表：这是前段时间，老师对我们学校全体六年级学生进行的一次问卷 调查的结果，你们看看，看懂什么？ 预设：几乎每个人都会有烦恼；我们正在长大，在长大过程中难免会有烦恼，这 都是正常现象。 2.引起共鸣：当你遇到烦恼时，一般心情是怎样的？ 预设：烦躁、不开心、失落、灰心丧气、郁闷、苦恼…… 3．出示统计表，了解烦恼的来源：是呀，总之当遇到烦恼时，我们的心情总会 很糟糕，那么，主要有哪些烦恼困扰大家呢？老师也把调查的结果做了统计，一 起来了解一下。从中你知道了什么？ 预设：主要来源于学习上、家庭里及与同学相处中；学习上的烦恼主题是渴望进 步，但又不努力；家庭里的烦恼主要是父母不理解我们而； 与同学相处中的烦恼主要是因为一些小事而产生矛盾。 4．小结揭题：那么，我们是不是就让这些烦恼一直牵绊我们的成长，而置之不 理呢？有没有解决烦恼的办法呢？这节班会课，我们就围绕这个话题来寻找解决 烦恼的办法，使我们在成长的道路上乐观阳光，快乐成长！ 二、故事入手，了解主题 引语：其实，人人皆有烦恼，哪怕是古代的人，他们在成长路上也有烦恼，老师 给大家带来了一个故事，一起来看看吧！ 1．播放《匡衡的故事》前一部分 2．交流： （1）从故事中，你觉得匡衡的烦恼是什么？ 预设：小朋友嘲笑他，看不起他； 家里穷，没钱读书 （2）面对邻居小朋友的嘲讽挖苦和欺负，如果是你，你是怎样的心情，又会怎 么想？ 预设：生气、气愤是人之常情，丧气郁闷也是情有可原； 3．继续播放故事后半部分： 师：故事中并没有告诉我们匡衡当时是怎么想的，只是告诉我们，匡衡后来做了 汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。可想而知，匡衡之所以能取得成功， 定是有解决烦恼的“法宝”的。 那我们就来猜一猜，小时候的匡衡遇到烦恼时，可能是怎么想的，又会怎么做 的？ 预设：下定决心，坚持目标，勤奋努力，保持乐观心态，换角度看问题等。 4．师小结：看来，当烦恼来困扰我们时，如何面对很重要，你们认为呢？ 5．巧设情境：师喝水（课前放好半杯水），假设这杯水是你留着跑完 800 米后回 来喝的，现在被人喝掉了一半，口干舌燥的你是什么心情，会怎么想，或者怎么 说呢？（强调说话的语气语调，引导用乐观的心态来看待。） 三、联系实际，明确主题 1．呈现四类烦恼：说得太好了，让老师明显感受到了你们乐观的心态！那么， 你们还遇到过这些烦恼吗？如果是你，你会怎么想，怎么说呢？能不能像刚才这 样用乐观的语气语调来说。 A 今天老师布置 3 页数学课堂作业本，而平常只布置做 1 页。 B 今天的《走近科学》电视节目非常精彩，可妈妈说我作业还没有完成，不让 看。 C 好朋友在同学面前说我坏话，原因是我不给他抄作业。 D 过完寒假，好多同学的个子都长高了，可是我才长了一点点，为此我一点都 不开心。 2．自由表达：（继续引导和鼓励学生表达时的语气语调是积极向上的） 预设： A 虽然今天的作业要比以前多，但是这本作业迟早要做完的，现在多做，也 就下次少做了，都一样。（乐观，换角度看问题） B 好吧，谁让我作业没完成呢，不看就不看，大不了下次再看，也可以找妈 妈谈谈，说出自己的想法。（自我反思，主动沟通） C 哎，看来好人难做啊，算了，他现在不理解我的用心良苦，以后总有一天 会明白我的好意，如果我告诉他答案，那才是真的害他。(坚持原则，相信善良) D 每一个人的成长总是有先后的，虽然我比很多同学矮小，但个子小有个子 小的好处呀。（乐观，发现自我，换角度看问题） 3．小结强调：是呀，其实只要我们学会调整心态，换一个角度来看待问题，用 乐观的心态来面对烦恼，那么就没有过不去的烦恼，相反还会获得意想不到的结 果，更让我们的性格越来越阳光，与同学、家长的相处越来越和谐。 【设计意图：把学生的普遍烦恼归类成典型的四个方面，让学生设身处地地去感 受表达此时此刻的心情和想法，通过上一环节“半杯水”的牵引，引导孩子们用 乐观的心态来看待这些烦恼，在交流与表达中，体会换位思考，乐观面对的好处， 会让人变得开朗，豁达，更学会待人处事的方法。】 四、品析小品，思辨主题 1．情境小品表演：（内容见附二） 2．四人小组，讨论交流：你更欣赏哪位同学说的话，说说你的理由。（师巡视， 参与讨论） 3．集体反馈： 预设：小乐的想法才是真正的乐观态度，只有树立信心，调整心态，才能真正面 对烦恼，并拿出实际行动去克服困难，获得成功。——（积极乐观型） 小杰的想法表面上是乐观，其实并没有真正学会面对烦恼的方法，而是选择无所 谓的态度来面对困难，——（负面乐观型） 小辉的想法并不是安慰了，更是一种消极思想的附和，这样下去只会使小凡对学 习失去信心。——（消极符和型） 4．小结提升：同学们说的真棒！你们能正确地思辨出“无所谓，不以为然，依 赖别人”的态度其实并不是真正的乐观态度，真正的乐观应该是在烦恼面前具有 良好积极的心态，树立自信，勇敢面对，努力去克服，最后战胜困难，让自己感 受到成功感和快乐感。 【设计意图：这个环节的设计目的在于引导学生走出一个误区， “无所谓，不 以为然，依赖别人”的态度其实并不是真正的乐观态度。让学生在思辨中明白真 正的乐观应该是在烦恼面前具有良好积极的心态，树立自信，勇敢面对，努力去 克服，最后战胜困难，让自己感受到成功感和快乐感。】 五、总结梳理，践行主题 1．那么，现在我们就来探讨一下，消除烦恼还可以有哪些方法？ 2．请以小组为单位，由组长负责执笔，把大家讨论出来的办法，写在笑脸阳光 卡上。（配乐） 3．交流反馈，归纳方法，老师在学生交流基础上补充方法。 （1）坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己 （2）写心理日记宣泄，自我调整； （3）自我积极暗示，告诉自己：我一定能行！ （4）找老师说心里话，或找知心朋友说心事； （5）听音乐或多参加活动等。 4．小结：没想到同学们有这么多种可行性的方法来调节心态，面对烦恼，真好！ 这里老师也整理了一些，我们一起来读一读吧！ 【设计意图：知道了面对烦恼要学会调整心态，乐观阳光，但是有哪些方法可以 来调整心态，控制烦恼情绪呢，所以教会学生用方法来调整心态，控制情绪，是 本节班会课的又一重点。通过同学之间讨论，互相启发，得出自我调整的具体措 施，这样就从实际意义上帮助学生面对烦恼，拥有一颗乐观阳光的良好心态。】 六、游戏结课，强化主题 1．交流小结：讨论到这里，交流到这里，老师相信大家对做一个乐观阳光的人 一定有了比较深刻的认识和体会了，所以，打算奖励大家做一个抓手指游戏，在 游戏中结束今天的班会课吧！ 出示游戏规则：小组为单位，一人张开一只手掌，其他成员伸出一只手的食指， 放在手掌下，听老师小结，当听到“乐观”、“阳光”、“成长”这三个词中的任意 一个，就开始抓和逃！比一比，看谁听得专注，反应快！ 2．老师小结：同学们，生活中每一个人都会有烦恼，有烦恼是正常的，就看你 如何面对它，我们可以通过换角度看问题，换位思考，树立信心，转移情绪等方 法来调整心态，用真正的乐观心态来解决烦恼，让自己成为阳光活泼的人，健康 快乐地成长！ 烦恼永远不会停止，这就是人生！成功永远属于那些能够笑看人生善于化解烦恼 的人！ 换个角度去看待问题，你的人生将变得与众不同。 大千世界无奇不有，我们生活在地球上，吃五谷杂粮，生老病死，这是自然规律。 在这个过程中，我们经常会碰到很多不如意、不顺心的事，心情有时候会很郁闷， 很烦恼，很惆怅，很无奈。 遇到这些不开心的事呢，就应该换个角度，换个思路，换种活法，调整自己的心 态，换个角度，结果会完全不同。 所以，即使遇到再大再多的烦心事，试着换位思考，可能你就会觉得豁然开朗： 世界原来如此美丽！ 把视野放宽一些，把烦心事都统统抛开，换位思考，心情也好，一切就都好了。