《12 早睡早起》教学设计2篇.doc
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《12 早睡早起》教学设计2篇.doc

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时间:2020-09-24

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资料简介
= = 《12 早睡早起》教学设计 教学目标 1、培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。 2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 3、学生早睡早起行为训练。 教学重点 体会睡眠的重要性。 教学难点 教育学生要养成良好的作息时间。 教学准备 1、教师准备:钻研好教材,备好课,整理好自己的教学思路;做好教具准备,如 课件、多媒体设备等。 2、学生准备:做好预习。 教学课时 一课时。 教学过程 教师谈话:俗话说:“早睡早起身体好”,这句话是有科学道理的。因为人的一 生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这 节课的学习,我们一起来探讨睡眠的重要性。 一、 由调查学生睡眠习惯进行谈话引入 1、谈话内容(略)。 2、板书课题。 二、出示资料,深化认识   1、教师读资料。   小学生一天的睡眠时间应该多少?最少 10 小时,而成人一般只睡 8 小时。什么小 学生要规定睡 10 小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿,一天 几乎要睡近 20 小时,这是因为他全身器官都很稚嫩,大脑皮层经常处于保护性抑制状 态,才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期,器官组织尚未成熟,生理 机能还不完善,容易产生疲劳,每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康 的需要。我们的大脑有一种特殊的功能,人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡 觉,早上六点半起床,就会养成习惯:晚上一到九点半,你就会感受睡意袭来,并可= = 迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成,就应坚持下去。   2、提问:听了老师的介绍,你知道了什么?   3、知道了早睡早起的重要性,请你们结合自己的行为,谈一谈以后怎样保证足够 的睡眠,养成良好的生活习惯? 三、 学生结合实际谈谈不早睡的害处 1、睡晚了不利于消除疲劳; 2、产生头晕; 3、精神不振; 4、身体抗病能力下降; 5、记忆力减退。 四、了解保证充足睡眠的方法。 师:小学生怎样才能保证充足的睡眠呢?(引导学生分小组讨论、交流。) 1、睡前不吃零食; 2、不看刺激性的电视和书籍; 3、洗手、洗脚排便; 4、脱掉外衣,盖好被褥; 5、室内光线柔和。 讲解完后,让学生说一说自己哪些方面做得不够好,准备怎样改正。   五、亲子空间   1、回家以后,和爸爸妈妈一起合作,制定一份作息时间表,把它张贴在床头或者 书桌上,并自觉遵守。   2、比比谁的星星多。(家长参与评价与监督。)   (1)一周起床、睡觉情况调查表(一)   项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期七   起床时间   睡觉时间   (2)一周起床、睡觉情况调查表(二)   项目 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期七   自觉做到   爸爸妈妈督促 六、板书 早睡早起身体好 1、有充裕的时间吃早餐; 2、 空气好有利身体发育;= = 3、 可以保持良好的精神状态。 七、教学反思: 学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。 《12 早睡早起》教学设计 教学目标 1、体会睡眠的重要性;从小养成良好的作息习惯。 2、了解睡眠不足可能导致的后果;学会科学地睡眠,提高睡眠质量。 3、知道睡眠的重要性。 教学重点 培养学生良好的生活习惯,养成早睡早起的好习惯。 教学难点 1、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 2、学生早睡早起行为训练。 教学准备 1、教师准备:钻研好教材,备好课,整理好自己的教学思路;做好教具准备,如课 件、多媒体设备等。 2、学生准备:做好预习。 教学课时 一课时。 教学过程 一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入 1、谈话内容。= = 小朋友们晚上都是几点睡觉? 2、板书课题。 第 11 课早睡早起 二、学生结合实际谈谈不早睡的害处 1、睡晚了不利于消除疲劳; 2、产生头晕; 3、精神不振; 4、身体抗病能力下降; 5、记忆力减退。 三、教师引用大量事实讲授:怎样做好早睡准备 1、睡前不吃零食; 2、不看刺激性的电视和书籍; 3、洗手、洗脚排便; 4、脱掉外衣,盖好被褥; 5、室内光线柔和。 四、学生讨论:早起有什么好处呢 1、有充裕的时间吃早餐; 2、空气好有利身体发育; 3、可以保持良好的精神状态。 看图回答:第 1 副图是什么时间?图中的小朋友在干什么? 归纳:晚上 21:00 图中小朋友已睡觉,并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、 书包等。 看图回答:第 2 副图是什么时间?图中的小朋友在干什么? 归纳:早晨 6:30,图中小朋友正在起床、穿衣服,准备上学。 小结:要求小朋友们 能保证睡眠充足,充足的睡眠应每 天 9-10 小时,这样身体健壮,才能精神爽。 观察 3、4、5 图中小朋友他怎么了?图中小朋友晚上 10:00 还在看电视,早晨起床 晚了,上学要迟到了,在马路上飞奔。上课时,提就感到头昏眼花想睡觉。请每位同学联 系实际、讨论。晚睡晚起为什么不好? 学生回答:…… 归纳:小朋友年龄小,正处在长身体时期,特别容易疲劳,而睡眠能使身体各部分充 分休息,迅速消除疲劳,让身体长得更壮。 五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起 因此应做到以下几点: 1、应有良好的睡眠环境,保持卧室安静。= = 2、睡前不得多说话或吃零食,闭上眼药安安静静的睡觉。 3、早晨闹钟响应立即起床,不要有赖床的坏习惯。 4、安排好作息制度表。 5、用饮食规律来协助调整。 6、要持之以恒。 六、学生总结所学内容 生活学习有规律,健健康康真神气! 七、板书 早睡早起身体好 1、有充裕的时间吃早餐; 2、空气好有利身体发育; 3、可以保持良好的精神状态。 八、课堂总结 通过对这节课的学习,我们明白了早睡早起的好处。 九、布置作业 今天回家后把这些事复述给家长听。 十、教学反思 学生上课积极发言,明确了早睡早起对身体好处,达到了教学效果。

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