直面挫折教案
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直面挫折教案

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时间:2022-02-26

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资料简介
“直面挫折”心理健康教案 一、教学目的: 根据学生青春期心理发育的特点,结合我班的实际情况,组织题为“直面挫折”的主题教育活动,促进学生自我意识的觉醒与发展,增强抗挫折能力,树立正确的人生观与世界观,帮助学生健康成长,培养学生独立思考、分析和解决问题的能力,在活动中增强实践能力。 二、教学准备: 学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例。 三、教学过程: 1.教师导入 有一句话叫做“不如意事常八九”,人生在世难免会碰到一些困难和挫折,“挫折”是一种普遍存在的心理状态,所谓"挫折"就是当人们追求既定目标的过程中,遭遇种种干扰和障碍,致使无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。但在挫折面前,表现却因人而异,有的人泰然自若,有的人却心灰意冷。现在你们心理发展尚不稳定,人生阅历尚浅,心理抵御能力也较弱,容易被挫折击倒,造成不良后果。因此,我们今天就“直面挫折”这节课,请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。 2.质疑: 有谁知道世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹?(请查找了资料的同学介绍)  3.问题讨论: 贝多芬的成功,对于我们有什么启发?(引导同学感悟:每个人的一生中都会有困难挫折,我们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力,学一点应付困难挫折的技巧和方法。) 4.名言警句赏析: 学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上汲取人生的智慧。 5.学生结合自己实际感言: 学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。 6.总结战胜困难和挫折的技巧和方法。(集体讨论) (1)正确分析挫折产生的原因,既要找自己身上的主观原因,又要分析客观因素。 (2)合理确定目标。定目标时,应充分考虑自己的能力基础,目标不宜过高。 (3)转移注意力。遇到挫折时,去做自己喜欢的事,暂时忘却受挫带来的痛苦。 (4)自我慰藉。 “条条道路通罗马”,“塞翁失马,安知非福”。(暗示自己在这方面差,在其他方面有特长。) (5)正确分析失败的后果。 “失败乃成功之母”。  (6)合理渲泄-------倾诉法、眼泪缓解法、运动法。 (7)别太在乎别人的评价。 7、教师总结: 在每个人的一生中,遇到一些困难挫折是难免的,我们不应回避,而应该正确分析挫折产生的原因、后果,掌握一些应付的基本技巧和方法。希望同学们像先前我们介绍的名人一样勇敢、坚毅,勇于面对挫折,挑战失败,赢得自己最灿烂的人生。

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