《肩肘倒立》教学实录

 《肩肘倒立》教学实录 一、课堂常规 集合 全体立正，向右看齐，向前看，报数。 同学们好！今天，我们全班同学都能参加学习，非常棒。老师决定带大家学习一项新的本领——肩肘倒立，我希望，在大家的一起努力下，我们都能出色地学会这项新本领。 二、准备部分 下面，大家和我一起做段热身操，大家跟我一起做。 头部运动——口令 肩部运动——口令 扩胸运动——体侧运动——腹背运动——跳跃运动 三、学习肩肘倒立 同学们，下面老师要带领大家做个小游戏，我看你们行不行。 1.两头翘 A教师示范 我们要做的游戏是两头翘，先看老师示范一下。平卧垫上，两手上举、头、手脚一齐向上举的同时，用力收腹，使手迅速在空中触及小腿，立即还原成开始姿势。    B学生尝试练习，教师巡回指导 恩，我们很多同学完成的很好，但还是有几位同学，还需要进一步加强腹肌的练习。 E再练习 3.合作肩肘倒立——重点顶髋 接下来，我们要学习肩肘倒立了，老师先做一下师范，大家自己观察。 讲解肩肘倒立的基本动作要领：直腿并拢团身翻臀臂压垫辅助练叉腰夹肘练习直体直腿蹦脚尖练习。学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。 4.独立完成动作 请张瑞首先为大家展示。 请生展示。 大家为他鼓掌。 请生轮流试做动作，师保护，根据每个学生的不同问题做出针对性点评、指导，同时，提示其他学生注意动作要点。 下面还有那位同学愿意上来示范？ 生踊跃举手。 请杨森同学来做一下。生展示动作。 大家注意，杨森的腹肌虽然很好，但是，由于其没有把双肘并拢，导致压垫无力，所以起不来，接下来展示的同学一定要注意双肘夹紧，并用力压垫。 请王博同学上来做动作。王博展示。 师：他从开始到结束动作基本合格，但是，大家注意到他的手没有？ 生回答：双手抵腰的时候，手指方向反了，所以，腰部没有支撑。 师：你们观察的太仔细了，说的很正确。 请刘新英上来做一下。 生师范。 师：我现在把手离开，请你自己控制平衡，坚持5秒。 生完成动作，其余学生为其鼓掌 师：她做的好不好？生：好 师：她的动作非常标准，并且，她的身体是最直的。 全体向左转，以中间同学为基准，前排侧平举，后排前平举向前看齐。 下面，我们一起来放松一下。 师：本节课我们学习了肩肘倒立，这个动作比较难掌握，但是大家完成的都很好，老师提出表扬。 但是，也反映出部分同学的腹肌还需要加强练习。 师：下课，同学们再见 生：老师再见。