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国旗下讲话稿:爱你自己,也要接纳他人

来源:会员上传 日期:2020-06-30 09:52:47 作者:佚名
国旗下讲话稿:爱你自己,也要接纳他人

老师们、同学们,早上好!

我是初二7班的程xx。我今天讲话的主题是:爱你自己,也要接纳他人。

我有一位小学同学,手臂上经常会有圆形疤痕,有一段时间我非常好奇为什么会这样?直到一次我亲眼目睹。他因为考试成绩不理想,为了惩罚自己,就拿燃着的烟头烫自己的手臂。我当时看了特别害怕。

自那次后我再也不敢跟他有深入的交往了。他能那样来惩罚自己,如果我得罪了他,他会不会用类似的方式对我呢?但上了初中后我了解到一些心理学知识。人本主义心理学家马斯洛认为,人类行为的心理驱力是人的需要,当这种需要不断发展并受到抑制时,人会感到痛苦。这时候发展需要会转化成压力,会使人焦虑、紧张和烦躁。自伤就是一种压力转移方式,是一种不良发泄方式,一般他们会习惯以增加自身肉体痛苦来减轻精神痛苦,而不会去伤害别人,正如我的这位小学同学。我理解了他的行为,也为之前对他避而远之,不尝试为他寻求帮助而感到愧疚和自责。

自伤现象并不少见,每个人都可能产生过自伤念头,只是没有通过实际行动表达出来。有资料显示“青少年是心理问题的多发人群,高达23%的青少年有自伤行为。”他们对刻意自伤严重性认识不足,反而有追赶时尚和“给力”的心态。由于正处在身心发展的关键时期,如果青少年的自伤行为得不到及时关注和干预,会诱发更多的心理行为问题,会对生活和学习产生严重影响。

人的心理承受力都有一定的限度。现代社会竞争日益激烈、残酷,生活节奏快,学习负担重,而中学生的心理素质、健康状况、承受力有很大的个体差异。我们当中有些人在父母过高的期望中不停地体验着挫败感,于是常常感到无助、无能,时间长了就会产生心理危机。部分人会通过惩罚自己来表现,或希望减轻压力、缓解紧张,以防自己做出更糟糕的事情,亦或是以此吸引别人关注。

在此,我想说,若你身为当事人,请你想一想,你的身体和生命并不仅仅属于你自己,还有爱你的亲人和关心你的朋友,请做伤害自己之前,想想这会给他们造成的伤害。为了那些关心和爱你的人,你不该伤害自己。理智地接受自己的不足,合理地宣泄情绪,一旦有问题出现,及时向家长、老师或专业人士求助。

若你身为当事人身边的人,请你尽量去感受他,理解他,避免责备批评或直接教育,减少对他造成二次伤害。在他情绪不佳的时候,在你能力范围内陪他合理宣泄或转移他的注意力。

再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法抵达。没有解决不了的问题。请你勇敢地面对今天,忘记昨天的忧伤,去开拓未来的路,重新开始。

我的讲话到此,谢谢!