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《弯道跑》教学设计

来源:会员上传 日期:2019-10-10 09:27:19 作者:佚名
文 章
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w.Ttzyw.cOM《弯道跑》教学设计

目标确定的依据

    1.课程标准相关要求

能够克服心理障碍,初步掌握弯道跑技术要领,增强安全运动意识和能力,发展体能和健身能力。

2.教材分析

弯道跑是快速跑的一种不同的阶段,身体姿态与直道跑技术特点有很多不同之处。本单元对于广大学生来讲是一种挑战,可以激发学生学习的欲望,学习的兴趣会更高。学生在前几节课阶段已经学习了直道快速跑,其技术特点和直道跑有相通之处,在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。

3.学情分析

五年级的学生好学,具有挑战新、难动作的欲望,也具备了学习弯道跑动作的身体条件。在学习过程中,不排除个别学生存在畏难心理,需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护,适当降低动作难度练习,使其体验成功的乐趣。

目标

    1.通过语言表述知道弯道跑动作的要点;至少85%以上初步掌握弯道跑动作技术;学会同伴之间帮助和自我保护,提高安全防范意识。

    2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量,提高身体灵敏和协调能力。

3.通过自主选择弯道跑技术,开展小组合作练习,克服心理障碍,形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。

评价任务

1.说出弯道跑动作技术和帮助保护的要点,两人一组合作学习弯道跑技术。

评价要点:能正确说出动作名称及技术要点,并提炼口诀。技术要点是外大于内,外内内外。

2.20人一组,进行弯道跑接力游戏。

评价要点:遵守游戏规则,动作协调正确,能够积极快速完成,安全意识强。

    3.5人小组观察学生弯道跑时的动作,组内反馈。

评价要点:练习弯道跑时积极主动,自主完成6次以上合格,10次以上优秀。弯道跑时能主动帮助同伴,交流体会。

教学过程
 
结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 次数
 
 
 
 
 





 
一、课堂常规
教师宣布本课内容:
1.弯道跑;
2.素质练习。
 
 
 
二、热身练习
慢跑,高抬腿跑、后踢腿跑、前踢腿跑。
 
 
 
三、双人徒手操
活动踝腕→压肩→体转→扩胸→腹背。
四、辅助练习
1.原地摆臂、垫脚尖、后踢腿。
2.绕圆跑。
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好。
3.师检查服装,安排见习生。
4.师宣布本课内容,鼓励学生要正确面对。
1.师讲慢跑的方法与要求后, 口令引导学生统一练习。
2.不断提示个别动作要领。
3.语言提示学生调整呼吸。
1.教师语言引导,提示练习三、练习四的动作要求。
2.学生两人一组结伴练习。
3.教师注意观察,提示个别动作。
 
集合整队组织形式:四列
横队。
评价方式:语言表述。
评价要点:快、静、齐,精神饱满。
 
 
练习二组织形式:
学生成一路纵队绕器材慢跑。
评价方式:语言表述。
评价要点:精神饱满,动作正确。
 
练习三和练习四队形:
××××××××
×   ∏        ∏  ×
×         ∏      ×
×                 ×
×   ∏        ∏  ×
×                 ×
  ××××××××
评价方式:观察、语言表述。
评价要点:动作到位,协调自然,精神饱满;双人徒手操动作不能用力过猛。
 
 
 
 
 
 
4
×
8

 
 
 
 
2

3

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一、 弯道跑
本课重点:摆臂与下肢有效协调。
难点:身体姿态。
1.复习原地摆臂、高抬腿、后踢腿、快速点脚尖。
2.体验绕圆跑
通过绕圆跑的体验与练习,让同学们感受到与直线快速跑的区别与不同。
3.学习
动作方法:与直线快速跑不同的是,在保持高速的前提下,为了维持身体的平衡和有效地保持高速奔跑,就要求我们的摆臂有所改变,外侧幅度增大,内测幅度减小,外脚尖内扣,身体向圆心倾斜,增大向心力,减小离心力,有效保持身体平衡。
 
4.反馈性练习:
反复进行绕圆跑的练习。
 
 
 
 
二、素质练习
方法:将学生平均分成4组,十字形绕圆站立,进行绕圆接力比赛,听到开始的口令后第一名同学迅速绕圆跑出,回到起点后和第二名同学击掌,第二名跑出,以此类推,哪组先完成获胜。
一、复习
 1.教师用鼓励性的语言导入弯道跑的教学与练习。
2.教师提示练习要点,启发学生自主学习的方法。
3.教师巡回指导。观察各组学生练习情况,及时纠错。
二、学习
(一)1.教师示范动作,引导学生认真观察,动脑思考。
2.教师语言引导,鼓励学生2人一组结伴练习,师巡回提示。
3.教师启发学生尝试总结外大内小,外扣内侧,身体里斜的口诀。
(二)1.师示范弯道跑的技术的方法。
2.鼓励加强练习,并根据口诀进行强化训练。
3.师指导学生按能力分组尝试练习。
4.小组展示,个人展示。
1.教师讲解游戏方法与规则。
2.教师语言引导,生分组练习。
3.教师讲评。
1.复习内容组织形式:教师语言引导学生根据上节课学习小组分组练习。
评价方式:观察、语言表述。
评价要点:摆臂的幅度变化,脚步的蹬地点的变化,身体重心的倾斜变化。
 
 
 
2.学习内容组织形式:
     ∏ ×      × ∏  
      ×  ∏  ×     
      ×      ×    
   ∏ ×      × ∏  
      ×      ×   
评价方式:观察、交流、语言表述。
评价要点:能说出、做出动作技术的要点;练习有序,相互鼓励,注意安全;展示时勇敢、自信;认真观察,解决问题方法的有效性
 
 
 
 
 
 
 
 
评价方式:语言表述。
评价要点:遵守游戏规则;动作协调,安全意识强。
 
 
3

4

 
 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2

3





 
一、放松练习。
二、总评。
三、布置收拾器材、宣布下课。
1.随舒缓音乐,教师语言提示并领做放松动作,学生统一练习。
2.师生共评,总结本课收获。
3.布置学生收还器材。
组织形式:分组进行。
评价方式:语言表述。
评价要点:动作舒展,身心轻松。
 
 
 
1次
预计强度:1.2—1.3 教学反思
 
 
 
 
 
预计练习密度:
35%—40%
教学器材:口哨一个 ,录音机1个。
安全措施:场地平整;准备活动充
 
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