异
学
痘
高
声
反
小小少年，很少烦恼，
眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，
但愿永远这样好。
一年一年时间飞跑，
小小少年在长高。
随着岁月由小变大，
他的烦恼增加了。
小小少年，很少烦恼，
无忧无虑乐陶陶。
但有一天，风波突起，
忧虑烦恼都来了。
一年一年时间飞跑，
小小少年转眼高。
随着年岁由小变大，
他的烦恼增加了。
小小少年
德国故事片英俊少年插曲
肖章译词
案例1：整理书桌
你因与同学闹别扭心情不
好，放学回家正准备进自己的
书房，正在做饭的妈妈却让我
整理自己的书桌。一向听话的
我却向妈妈大发脾气，让妈妈
很生气，这是怎么啦？
案例2：异性交往
自从上初中以来，我觉得
自己变了，爱和女生说话，爱
和女生在一起了。同时开始很
注意班里的女生，和女生在一
起总是有一种莫名其妙的感觉。
－－李冬
青春期的生理心理变化是非常
自然的，它与山川江河同在，与日月
同辉。
生活中有喜有忧，有乐有烦，
并不是想像那样悠然自得。
活动公约：
1.保密
2.尊重
3.平等积极参与
4.团结合作
5.陈述自己的观点
1.青春期的男生、女生在生理上
分别有哪些变化?
讨论
2.青春期的男生、女生在心理上
有哪些共同点,有哪些变化?
活动
※ 讨论时间: 10分钟
把讨论结果写在纸上
然后每组派代表上台发言: 2分钟
青春期女孩的生理变化
5.卵子开始发育成熟并排出，出
现月经，开始具有生育能力。
2皮肤细腻，颈部和臀部变圆；
3.乳头稍稍突起；
4.嗓音尖细，骨盆变宽;
1.身高迅速增长；
青春期男孩的生理变化
5. 外生殖器官开始增大，出现遗精，
开始有生育能力。
1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，
肩宽于髋;
3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：
4.体毛增加，有胡须;
2.喉结突出，声音低沉而洪亮；
但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树
总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，
怎么我还没
有长高啊？
怎么我还不
长胡子啊？
在此时期男生、女生具有生育能力，
就可以生育吗？
• 不可以
1、生理发育不成熟
2、心理承受能力
3、法律、道德不允许
4、无法为其负责
5、得不到亲朋好友祝福
• 女孩来月经时避免着凉、劳累、注
意营养等。
注意青春期生理健康
v如在变声期，不吃过酸、辛辣
刺激性较大的食物；不要吸烟、
喝酒；为造成声带的永久性损伤。
3、青春期心理发展的特点：
（5）自尊心理，希望得到别人尊重；
（1）逆反心理；
（2）独立性增强，自己的事希望自己做
确定；
（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，
易冲动；
•（4）大脑发育、智力逐步发展到高峰期；
（6）与异性同学交往由疏远到吸引，有
强烈的性意识。
（6）对面孔及身材格外重视；
（7）求知欲增强，冒险精神俱增；
（8）充满自信，富于幻想，憧憬未来；
（9）越来越多受到同学或朋友的影响，
越来越少受父母的影响；
黄金时期
青 春 期
青春期是儿童少年向成年的过渡期。
青春期是人体生长发育的第二个高峰
期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。
是人的一生中最为关键的发展阶段。
从年龄上看，青春期一般指10—19岁
这个发展阶段－－心理断乳期。
青春期存在的烦恼有哪些？
1、生理出现巨大变化带来的烦恼
2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼
3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼
4、性发育迅速成熟与性心理道德约束的矛盾
带来的烦恼
青
春
期
三
大
心
理
矛
盾
5、心理冲动带来的烦恼
• 因此我们要学习青春期有关
身心健康知识，解除因青春期认
识不足而引起的好奇和困惑，愉
快地接纳自己的性身份，保护自
己的身心健康。
希望大家：
• 以积极乐观的心态，来享受
青春赋予我们珍贵的黄金时期，
享受青春烦恼，把烦恼作为一
种快乐体验，把成长的烦恼变
为成长的不烦恼.
你有过类似的情况
吗？这是什么现象？
练习
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）
我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同
学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自
己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我
在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不
一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
问：该自述分别反映了我们在进入青春期
后，心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强
烈而不稳定。
性意识萌动
自我意识迅速发展，
成人感强烈。
（自我意识）
容易产生逆反心理
的确，我们不应该发牢
骚，无论喜悦还是烦恼都
是我们成长中的正常现象。
我们应该做自己的主人，
弹奏好自己的青春协奏曲。
讨论时间: 12分钟
然后每组代表发言: 2分
钟
题 目 是 不一定 不是
1、特别不喜欢大人把我看成不懂事的小孩子。
2、变得喜欢顶撞家长和老师。
3、对小学生喜欢的游戏不屑一顾。
4、想独自决定与自己有关的事。
5、喜欢模仿自己崇拜的人。
6、对新鲜事情特别感兴趣。
7、有些心里话不想告诉大人，却会告诉同伴。
8、比以前喜欢照镜子了。
9、渴望老师、家长采纳我提出的方案、建议。
10、喜欢与异性同学一道活动或者聊天。
透视自我：心理小测试
合作探讨
青春期出现烦恼的原因有哪些？
青
春
期
的
烦
恼
原因
1、生理上出现巨大变化
2、存在三大心理矛盾
3、存在心理冲动的现象
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的
身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没
有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸
美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。
•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想
和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特
别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
青春烦恼有多少
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的
烦恼呢？给大家说说好吗？
如何来解决我们的烦恼，让我
们去享受青春的美好，去感受成长
的快乐？
（三）成长不烦恼
青春特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适
当，晚餐不过量。
2、适当的运动与休息。
3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
出主意：
解决心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等
3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记
5、去郊外踏青
……………..
青春是美好的，也是躁动的，有
欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，
成熟也在这个季节。但我坚信，青春
如花的你们，一定会用知识和汗水，
用智慧和理想，跨越重重障碍，激流
勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之
歌。
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