华东师大版九年级全一册体育与健康第八章民族民间传统体育活动课件
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华东师大版九年级全一册体育与健康第八章民族民间传统体育活动课件

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时间:2021-06-04

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资料简介
民族民间传统体育活动 民族民间传统体育活动中的“美” 1 民族民间传统体育活动中的“文化美” 民族民间传统体育活动中的“美” 2 民族民间传统体育活动中的“参与美” 1.集娱乐性、技艺性、趣味性和健身性于一体 2.参与人群广泛 3.实施简便、易组织 4.人民群众喜爱 民族民间传统体育活动中的“美” 2 民族民间传统体育活动中的“参与美” 滚铁环 民族民间传统体育活动中的“美” 2 民族民间传统体育活动中的“参与美” 划龙舟 民族民间传统体育活动中的“美” 2 民族民间传统体育活动中的“参与美” 跳竹竿 民族民间传统体育活动中的“美” 2 民族民间传统体育活动中的“参与美” 赛 马 民族民间传统体育活动中 常见的运动损伤和预防 1 膝关节损伤 原因: 1.运动前准备活动不充分 2.穿的鞋不合适 3.场地不适宜 4.屈膝时姿势不当 民族民间传统体育活动中 常见的运动损伤和预防 1 膝关节损伤 预防措施: 1.准备活动要有针对性 2.根据个人情况配戴合适的护具 3.重视对膝关节相关肌群的力量训练 民族民间传统体育活动中 常见的运动损伤和预防 2 肌肉拉伤 原因: 忽视活动前的热身 民族民间传统体育活动中 常见的运动损伤和预防 2 肌肉拉伤 预防措施: 1.重视运动前的热身 2.在阴雨天气尽量减少对抗性运动 3.在感到身体疲劳时,注意适时地休息后再继续运 动 ●谢 谢

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