作文素材之时事热评：“变脸老师”变的是脸走的是心

作文素材之时事热评： “变脸老师”变的是脸走的是心 目录： 1.老师这个“变脸” 十万网友排队点 赞 2.读懂 10 多万网友点赞老师“变脸” 的真意 3.北青快评 “变脸老师”变的是脸走 的是心 4.“表情管理大师”背后是师生的双 向治愈 5.“变脸”老师温暖学子亦温暖寒冬 6.老师一秒变脸走红，把工作的烦恼 关在家门外，你要学会这 4 招！ 7.上一秒疲惫不堪，下一秒笑容满面， 老师瞬间“变脸”值得深思 8.教师不需要变脸 正文： 老师这个“变脸” 十万网友排队点赞 近日，一段小学老师进入教室前努力做“表情管理”的视频在网上走红， 十多万网友排队点赞。视频中，这位男老师拖着疲惫身躯走到教室门口，却突然 停下，努力调整自己的状态，直到露出微笑，才元气满满地走进教室。 画面令网友十分感动：致敬教师，不管多累，都把最好的一面留给孩子。 1 上一秒疲惫不堪 下一秒笑容满面 视频画面显示，12 月 20 日，在秦皇岛一所学校，一位老师略带疲惫地走 到教室门口。随后，他停下脚步，不停地调整自己的状态，抬头、挺胸、整理衣 服、扶眼镜，再反复调整微笑表情，一切妥当以后，才大踏步走进教室。 视频中的当事老师叫陈荣强，是秦皇岛市一家民办教育机构的老师，主要 教授五六年级学生的文学历史等。 陈老师称，视频中，自己在那天已经连上了好几个小时的课，确实有些疲 惫，但是想用一个好的精神面貌来面对学生，只有自己活跃起来，才能有好的课 堂氛围带着学生们学习，“孩子们在里面挺热闹的，盼着老师来，自己不能垂头 丧气的。” 2 只想安静地上课 成为网红太意外 对于网上热传的视频，陈老师说，当天是个周日，下午两点钟左右要上一 节课，“准备进教室的时候，我深呼吸了一下调整一下状态，被学校监管老师看 到。监管老师以为我身体不适，调取了监控才录下了这一段视频。其实我们一开 始都没当回事，监管老师发到了我们学校的大群，我就顺手保存下来了，到了周 四想起来了，上午顺手发在了短视频平台上，中午吃饭的时候我一看，我就傻了， 突然就爆了。” 对于这种意外走红，陈老师表示太意外了，“意外到我现在都有点晕晕的， 我的生活好像是被一个监控录像彻底改变了，一时有点接受不了。这段时间接了 非常多的电话，一些亲戚家属朋友也会打电话来。此外,还有一些网络博主、其 他学校的人等，联系我卖书、卖编程课等，但是我也没接触过这个，也没有答应。” “我就是想讲课，安安静静把课讲好，我就是喜欢这个。在这个视频火之 前我生活得很开心很快乐，虽然有疲劳，但我很喜欢上课。”陈老师说，突然感 觉受到这么多关注，压力也很大，希望以后能够回归正常生活，“目前我的家庭 也很稳定，也不想成为网红。” 3 平时讲课比较幽默 吸引学生爱上文学 “我是教语文的，我所在的这个学校是一个文化教育的民办学校，周末上 课。一般教的都是五六年级的学生，我自己也会教初中学生。”陈老师说，平时 上课，会结合历史和文学一起讲，比如先讲唐代历史，然后再讲讲唐代的著名诗 人，中华上下五千年的文学历史都会讲。 陈老师说，诗词歌赋这些对于五六年级的孩子来说，会觉得有点枯燥，所 以他讲课的风格就是幽默，会采用扮演等一些更多样的方式授课。“我时常觉得 我不是在讲一个诗人，是在扮演一个诗人。比如李白，我将他人生的五个阶段都 演出来，让学生体会李白不同的境遇和心情，才能更好地理解作品。” 陈老师这几年教了 40 多个班，大概有 2000 多学生了。“根据我的经验， 是不能跟学生们讲道理的，主要还是靠人格魅力。讲道理安抚等是一时的，我们 会通过讲各种各样的故事，吸引学生爱上文学。”陈老师说。 “因为我们学校主要是周末上课，周末的时候一天能上七八个小时的课， 会有一点累，但对于教学这件事我非常开心，我很喜欢上课，每当我走进教室， 我就什么都不用想了，把课讲好就行，能给学生讲明白一个题，我就有非常大的 成就感了，学生一笑，就感觉不到累了。”陈老师说，日常工作有一点工作压力， 主要是担心自己讲不好课，“因为有时候上午讲王昌龄，下午就得讲鲁迅，还是 有难度的。” 4 每次上课前都会调整 把最好一面留给学生 陈老师说，其实每次上课前，他都会调整好状态，他觉得这就是他的日常 状态，让自己精神饱满地走进课堂，把最好的一面留给学生。“不仅我这样，很 多老师都是如此，比如我的同事还会在上课前做五个俯卧撑振奋一下精神，我们 都觉得这件事挺平常的。” 陈老师的视频在网上走红后，很多学生家长在朋友圈里纷纷留言，为他点 赞。 也有网友表示，身边很多老师都在用心用经营着自己的课堂，热爱自己的 职业，全力对待自己的学生。同时，老师们也在不断收获学生们的温暖回报。 作为一名老师，最幸福的时刻就是得到学生的认可，当走在熙熙攘攘的大 街上，突然有人在大喊“老师”，然后跑到你面前和你说句话，陈荣强说“那就 是幸福”。 （央视新闻、北青、秦皇岛晚报） 网友点赞 ◆老师就是带给孩子正能量的超人。 ◆遇到一位好老师真的可以改变人生。 ◆你的下意识调整动作，是老师对学生最朴实的爱。 ◆我一般是倒着变，活蹦乱跳的去上课，一进门拉下脸。 ◆三年前失恋的那个下午，虽然心里难受，眼睛里还有眼泪，但是收拾一 下也马上面带微笑上课去了。这应该也是老师不自觉的一种职业精神吧。 ◆像极了我回家前的状态转变。 ◆这个老师真的很棒很敬业，向他学习。 ◆真的暖到了，其实想想我现在和以前所有的老师，他们上课都没有个人 的情绪，都是把最阳光的一面带给我们，指引我们前进！ ◆太有同感了，有时候和老公吵架，明明特难过，但是还是得笑着进教室。 一出教室又开始难过。 ◆当老师没那么容易，老师我爱你！ ◆而我们老师一般都是从后门进。 ◆干一行，爱一行，敬一行。 ◆很感动，除了用心教学生，还把阳光、积极的心态传递给学生！ ◆真好！有这样的老师就更应该好好学习了。 读懂 10 多万网友点赞老师“变脸”的 真意 来源：红网 作者：维扬书生 编辑：化定兴 2020-12-26 20:04:16 近日，一段老师教室外“变脸”的视频让 10 多万网友排队点赞。上一秒疲惫不堪， 下一秒笑容满面。12 月 24 日，河北秦皇岛，一位老师在进教室前猛做“表情管 理”的监控视频走红网络。（12 月 26 日 澎湃新闻） 10 多万网友排队点赞里有对老师的心疼。视频中，河北秦皇岛某小学陈老师略 带疲惫走到教室门口，却突然停了下来耸肩、挺胸、整理衣服，老师不停地调整 着自己的状态，最后，他扶了扶眼镜，再反复调整微笑表情，一切妥当，才大踏 步走进教室。陈老师说，自己看上去疲惫是因为平时课比较多。说实话，像陈老 师一样的中小学一线老师，哪个压力不大啊，他们不但要完成一周十几节课的教 学任务，备课、上课、批改作业，还要承担不少非教学任务，作为一线老师，笔 者觉得疲惫不堪是一线老师的日常，网友的点赞里充满了对辛勤工作的老师的心 疼和不舍。 10 多万网友排队点赞里有对老师的敬佩。在现实生活中老师和普通人一样上有 老，下有小，他们为人子、为人女、为人父、为人母，扮演着不同的社会角色， 但是当他们回到校园，就要迅速调整好情绪，把最好的状态呈现在学生面前，用 当事老师陈老师的话说：“因为屋里是一群孩子在盼着自己进去上课，不能垂头 丧气的，害怕会影响到孩子们的学习”。试想，如果老师带着一脸疲惫或满面愁 容或怒气冲冲走进教室，又怎么能把课上好？陈老师上一秒疲惫不堪，下一秒笑 容满面，瞬间“变脸”的背后，是陈老师的敬业精神，这怎么不令网友动容？有网 友说：“就这个态度，就必须给老师拍手点赞。” 10 多万网友排队点赞里有对老师的理解。陈老师的举动让不少网友动容，而在 这背后，还有更多像陈老师这样的人，用一以贯之的敬业，践行着当初选择这份 职业的初心。有网友感慨：“被这个可爱的老师感动到了，可能我遇到的带着笑 容走进教室的老师也都是像这样整理好表情才出现在我们这群小朋友面前。”“想 把全世界的阳光都带给你们。”有网友看了陈老师瞬间“变脸”后满怀深情地说：“只 有当了老师，才能理解一进班级全班欢呼，被学生拥抱的幸福感。” 老师教室外瞬间“变脸”，10 多万网友排队点赞，也说明社会上有越来越多的人理 解了老师的辛苦和付出，也在全社会营造了浓郁的尊师重教的氛围。 来源：红网 作者：维扬书生 编辑：化定兴 北青快评 “变脸老师”变的是脸走的 是心 青瞳视角 发布时间：12-2717:00 北京青年报北青网官方帐号 近日，一则是河北秦皇岛的一位老师因为“一秒变脸”而走红网络。视频中他略带 疲惫，但当走到教室门口时却突然停了下来。耸肩、挺胸、整理衣服、扶眼镜、 最后反复调整微笑表情才大踏步走进教室，这一幕被学校监控摄像拍了下来。事 后，当事的这位陈姓老师说：“孩子们盼着老师来，总不能垂头丧气吧！”敬业、 不忘初心……网络上对这位老师的举动好评如潮。（12 月 26 日《劳动报》） 这位老师“一秒变脸”的视频被发布到网络上以后，引来了网友们的如潮点赞，大 家都觉得这样的老师有爱、有心、敬业。这样的夸赞绝非溢美之词，“变脸老师” 变的是脸，但走的是心。正是因为对自身职业的尊重，也是对学生的一种尊重， 所以老师不愿意让学生们看到自己的负面情绪，而是把疲惫、劳累隐藏在心底， 以自己最好的状态面对自己的学生。 反过来说，如果这位老师任由自己的负面情绪暴露在外，带着这样的情绪面对自 己的学生，进行教学活动，一方面会让学生感到无所适从，可能会在老师面前变 得小心翼翼，缩手缩脚；另一方面，在这样的一种情绪下传道授业解惑，也势必 会影响效果。换句话说，一位老师这样的精神状态面对自己的学生，其实也是一 种不负责任的态度。 这位老师在进入教室前对从自己精神状态的一系列调整，从心理学层面来看，也 是在一种自我的情绪管理。而情绪管理对任何人都很重要，因为我们不管是在工 作中，还是在生活里，都难免遭遇挫折和失败，或者是因为家庭的、个人的事情 而让情绪陷入低谷。但人是“社会人”，也是“职场人”，应该学会管理自己的情绪， 不让负面的情绪影响工作和生活，尤其是不影响到他人。因为负面情绪是我们自 己的，而他人是无辜的，如果我们让自己的负面情绪影响到别人，从某个角度来 说，这不但是对他人的一种精神伤害，同时也会造成误解、误会，引发矛盾乃至 纠纷。 由这位老师的自我情绪管理，也很容易让我们想起另外一件事。今年年初的时候， 浙江某地高速公路一位年轻的女收费员，因为司机的误解而被骂哭，但是转眼之 间，又微笑着面对下一位过路司机，尽管她的脸上还带着泪花。这位女收费员和 这位男老师，虽然他们的职业不同，服务对象不同，但是他们“一秒变脸”的背后， 其实都是对自身职业的尊重，都是变的是脸，但走的是心。 “送人玫瑰，手留余香”，对别人，尤其是对自己的服务对象微笑以待，不但是具 备职业精神和素养的体现，同时也有利于营造一种和谐融洽的氛围，对人、对己、 对社会都是有益有利的。 文/苑广阔 “表情管理大师”背后是师生的双向 治愈 来源：金羊网 发表时间：2020-12-27 09:30 特约评论员 曹旭晨 12 月 24 日，河北秦皇岛的一位老师拖着疲惫的身体走向教师，在教室门口猛做 “表情管理”，换上了一副满带笑容的样子，然后信心满满的走进了教室。他说， 看到监控视频的时候也挺意外的，或许是没有意识到自己每次上课前的调整，或 许这已经成为了这名老师的“下意识动作”，他已经习惯了在自己选择的职业中 践行自己的初心，正是这份初心，感动了手机前的你我。 与其说是老师主动调整状态，不如说是每次想到自己的这群学生，就会使自己的 心情变得愉悦，所有的不开心和压力都消除了。就在这样的双向治愈中，老师和 学生形成良性关系，当学生在校内遇到困难，老师是他们的避风塘，当老师遇到 疲惫的时刻，这群小天使就成了老师的加油站。 说教师是一个神圣的行业一点都不为过，老师们除了教书，更多的是育人。无论 是带领女学生们走出大山的张桂梅，还是给海嘎小学孩子们组乐队的郑龙，亦或 是扎根五峰的“宝藏老师”宋琪，他们都用自己的选择捍卫了自己职业的初心。 当然，偏远地区需要有理想的老师，普通地区也需要坚守初心的老师。很多情况 下老师们的言行和态度会影响学生的发展甚至未来的人生，正是怀揣着这样的理 想，才会有一个个“表情管理大师”，一个个“忍者”，一个个“大朋友”。如 果说人都有喜怒哀乐，那么老师还多一面是对待学生的，那一面永远都充满了正 能量。 可能很少有老师可以真正做到桃李满天下，但是没有一个负责的老师会被自己的 学生忘记。尤其是今年疫情期间，全国的老师们都对着冷冰冰的屏幕当起了主播， 他们有的还不太会使用线上的教学设备却还是“笨拙”的进行各种调试，有的各 尽其才发挥特长吸引年龄偏小的学生们的注意力，有的自己录制简陋的实验讲清 其中的原理，甚至还有生物老师讲到人体构造出现敏感词汇被封直播间······但 是他们和管理表情的老师一样，用最积极的态度去迎接宛如初升朝阳的学生们， 用最负责的态度坚守在每天的岗位上。 老师也会有情绪低落的时候，某小学科学老师因为考核学生的知识掌握情况时， 发现班上大部分同学没有落实，所以“怒骂”学生们滥竽充数。事后老师也很自 责，觉得自己训斥的过于严厉，结果第二天同学们集体给老师写信道歉，希望老 师能够别再生气。老师既意外又感动，他一直留着这封信，告诉自己下次遇到这 样的问题要换一种解决方式。这样一群小天使般学生的一句话，有时就是治愈老 师、安抚老师的最好方式，在老师与学生的交往中，双方都在“成长”。 但是，除了老师的自我调节以外，他们的身心建设也需要得到重视。“表情管理” 的陈老师也表示，自己走向教室的时候如此疲惫有一部分原因是自己课程安排的 较多。其实，中小学系统老师流失已成现象，积压在留守的老师身上的担子也越 来越重，对于教师队伍的“保质扩大”是一个急需解决的问题。再就是老师的心 理压力方面，老师可以自我调节固然是好事，但如果遇到过大的压力，老师也需 要进行有针对性的心理疏导和调节，可以将心理咨询室的功能扩大到全体师生， 从专业的角度解决老师部分心理问题。 做“表情管理”的老师只是中国一线教师的一个缩影，他火遍网络更是因为引起 了大家的共鸣。我们每个人都曾是或现在是学生，我们都有那些自己成长过程中 心灵的引领者，看到“变脸”的陈老师，我们觉得感动，也正是因为触碰的我们 心底最柔软的情感，它不像瀑布倾泻而下，它像一股清泉，时而潜入地下，时而 涌出地面，不会时时让我们想起，但没到一个时刻就会撩拨一下我们的心弦。 （作者系华中科技大学学生） 编辑：白茶 “变脸”老师温暖学子亦温暖寒冬 2020 12/27 17:25 环京津新闻网 寒冬时节，天气很冷，但是有一些事，却在传递着温暖。 近日，秦皇岛市一位老师在教室外“变脸”的视频火遍网络，引得 10 多万网友 排队点赞，就让人觉得格外温暖。 老师是怎样“变脸”的？网友又为何要点赞？原来，这位叫陈荣强的老师，上午 已经上了四节课，下午进入教室前略显疲惫，可是当走到教室门口的时候，他突 然停了下来，耸肩、挺胸、整理衣服，不断地调整自己的状态，最后才带着满脸 微笑走进教室。上一秒还疲惫不堪，下一秒却笑容满面，将这一过程称之为“变 脸”，可谓是再恰当不过。 网友们之所以纷纷点赞，是因为老师的状态和情绪会影响到学生，如果老师“垂 头丧气”地来上课，学生们很可能也就会无精打采。尽管疲惫不堪，可是当陈老 师进入教室的那一刻，还是要把最好的一面呈现给学生，这就是一名老师的职业 操守，就是让冬天变得温暖的举动。把笑容留给孩子，让学生快乐上课，这样的 “小心思”和好老师，当然值得如潮的点赞。 网友点赞，点赞的是陈老师的职业精神。“人生不如意事十之八九”，每个人在 工作和生活中都会有不顺利，坏情绪可能随时都会出现，但是不把坏情绪带到工 作当中，不让自己的坏情绪影响到别人，坏情绪留给自己来消解，全力以赴扮演 好自己的角色，这就是负责任的体现，就是职业精神的彰显。 更让人温暖的是，当这样的视频曝出之后，很多网友纷纷留言，“自己曾今的老 师也是这样”。可见，温暖的陈老师并不是个例，而是一个令人钦佩的群体，是 用一以贯之的敬业精神，时刻践行当初选择这份职业的初心的可爱的人。当我们 知道有这样的一群老师存在，我们就会坚定地相信，我们的孩子不会差，我们的 教育有希望。 毫无疑问，微笑着走进教室的陈老师，是能够感染和带动学生的。事实上，“变 脸”老师不只是温暖了学生，更温暖了整个冬天。因为我们知道，不只是陈老师， 不只是老师这个职业，还有其他职业的很多人，都在用心扮演着自己的角色，这 是我们的社会更美好的根源，这是我们的国家更强盛的基础。 在这个冬天，我们被“变脸”老师温暖着。在这个冬天，向“变脸”老师学习， 我们也势必可以温暖更多人！（高永维） 编审：周宏彩 编辑：张雅品 上一秒疲惫不堪，下一秒笑容满面， 老师瞬间“变脸”值得深思 亦然花开 发布时间：12-2605:00 郑兵亮 高级经济师，优质创作者 12 月 24 日，河北秦皇岛一位老师在进教室前猛做“表情管理”的监控视频走红网 络。 视频中，他略带疲惫走到教室门口，却突然停了下来，耸肩、挺胸、整理衣服， 不停地调整着自己的状态，最后，他扶了扶眼镜，再反复调整微笑表情，一切妥 当，才大踏步走进教室。 01 这位老师的“表情管理”让人看了心痛，也让人动容。 “孩子们盼着我来，我不能垂头丧气。”当事人陈老师说。 陈老师解释说，自己看上去疲惫是因为平时课程比较多，屋里的学生们都盼着自 己进去上课，每次上课前，他都会调整好状态。 他说：“孩子们在里面挺热闹的，盼着老师来，你不能垂头丧气的。”不能垂头丧 气，不管自己有多累，在孩子们面前也要表现出最好的一面。这是一个老师的尊 严，也是一个老师的品格。 看到这段监控视频后，陈老师也感到挺意外的，“再接再厉吧，还是要继续把每 节课都讲好。” 这就是一个老师的真实想法，没有什么豪言壮语，没有什么高谈阔论，有的只是 做好每件事的信心和决心。 作为一个老师，真的不容易。学生上课不认真听讲，老师担心；学生学习努力但 又学不会，老师着急；学生调皮捣蛋爱闯祸，老师无奈。 但不管如何，老师希望孩子们学到真本领的心始终没有变，一切为了孩子的初心 也一定不会改变。 02 状态再不好，进了教室也要给学生最好的一面。陈老师的举动，让不少网友动容。 而前一段时间，一个高速公路女收费员的监控视频也让人感动。 那一天，可能因为遇到了某些伤心事，这位女收费员趴在收费室的工作台上痛哭 不已，但一听到有车过来，她立即抹掉眼泪，变换表情，用一张完美无睱的笑脸 来迎接司机师傅的到来，并向司机师傅热情地问好。 在一番麻利快速地操作之后，她礼貌地站起来，微笑地向司机致意，丝毫看不出 刚才她还在那里难过地哭泣。 不管是这位陈老师，还是这位不知名的女收费员，他们对待自己的岗位都是认真 的，对待自己的服务对象都是热忱的，他们把微笑留给了别人，把痛苦和疲惫留 给了自己。 03 反观我们自己，是不是也真的做到了这样。 在生活中，每个人都有自己的角色，或老师，或演员，或律师，或医生，或企业 员工，每天都要和不同的人打交道。在与人交往中，我们是不是也学会了调整自 己的情绪和状态。 我们去医院看病，如果遇到一位医生说话轻声细语，表情十分和善，对于你的提 问有问必答，让你时刻感觉到关心，感觉到如沐春风。身上的病也会一下子好了 很多。 但如果你遇到的医生，表情冷冰冰的，对你的询问表现得十分不耐烦，也十分不 屑，你会在心中生出无名之火。可能会因此而发生口角，甚至会大打出手。 更不用说，有的医生见到一些农村来的病人衣着不讲究，卫生条件差，在脸上就 表现出厌恶之情，懒得说一句话，甚至连看都不想再看一眼。 这时的他们，已经没有了白衣天使的可爱，也会让病人感到十分不爽。 有的人身在办事机构，门难进、脸难看、事难办只是一种常态，他们可能不觉得 怎么样，但对于前来办事的人，则是一种灾难。如果不是为了办事，估计没有人 会同这些人打交往，更不会成为朋友。 04 现在，许多岗位都在推行文明服务，微笑服务，不断提高服务质量和服务水平， 这些都为我们营造了良好的服务环境。 不管从事何种职业，不管担任何种角色，我们都要以最佳的状态扮演好自己，扮 演好自己的角色。 情绪不好时，要留给自己慢慢去消化，但笑容必须始终留给别人，留给那些最需 要你的人。 不管自己遇到了什么事，内心如何的不爽，也不管自己的心情如何，一旦你要走 上你的岗位，面对你的客户，面对你的服务对象，就应该提前调整好自己，表现 出自己最好的一面。 这是做人的根本，也是一种职业道德，更是一个人的品质和修养。 老师一秒变脸走红，把工作的烦恼关 在家门外，你要学会这 4 招！ 齐鲁壹点 发布时间：12-2808:28 齐鲁晚报齐鲁壹点官方帐号 一个视频，一不小心，就火了—— 12 月 24 日，河北秦皇岛一老师上课前在教室门口调整状态的视频在网上走红。 这位老师表示，因为屋里是一群孩子在盼着自己进去上课，不能垂头丧气的。 什么叫职业素养？这就是。一个优秀的教师，一定会把坏情绪关在教室之外。教 室是他的舞台，在舞台之外，他可以做自由的自己；舞台之上，则只有一个身份 ——教师。 优秀的家长，何尝不是如此？ 01 踢猫效应 大明工作业绩不理想，被老板训了一通，很不开心。 中午回到家，大明把火发到了老婆身上。老婆辛辛苦苦做了半天家务，老公一回 家就这个态度，一肚子怨气。 儿子小明吃饭前又找零食，老婆一下子火大了： “跟你说过多少次了，饭前不要吃零食！吃了零食就吃不下饭，吃不下饭就不长 身体，身体不发育脑子就不聪明，脑子不聪明就考不上大学，考不上大学就找不 到工作，找不到工作就找不到媳妇，找不到媳妇就白活一辈子，老娘白生你了！” 小明挨了训，有火无处撒，躲到自己的房间生闷气。宠物猫不识好歹，凑过来“找 抱抱”。小明腾起一股无名火，狠狠地踢了猫一脚。 猫受到惊吓，嗖地越出窗户，蹿到了马路上。爸爸恰巧刚接到老板电话，开车急 匆匆往公司赶，被横空杀出的猫吓了一跳，猛打方向，一头撞到了树上。 终于，一次“工作上的小烦恼”，演变成了“差点车毁人亡”的大事故。 心理学家用一个名词来描述这一现象：踢猫效应。 02 俄罗斯套娃 踢猫效应的演变，遵循这么几个原则： 以大压小，连锁反应，小事变大事。 企业家奥格威，召开一次董事会时，有过一个举动。 董事会成员发现，每个人的面前，都放着一个木娃娃。嗯？开会还有礼品？ 奥格威让大家把木娃娃打开，里面还有个娃娃；再打开，还有……原来是俄罗斯 套娃。 看着大家迷惑不解的样子，奥格威说：“大家发现没有，俄罗斯套娃，外面的娃 娃最大，一层比一层小，最后的娃娃，也就最小了？” 这还用你说？董事们都是高智商。 奥格威接着说，企业使用人才，经常如此——董事长任用总经理，找一个能力不 如自己的；总经理任用经理，用水平比自己差的……这样一层一层下去，干部的 任用就会跟俄罗斯套娃一样，能力一级不如一级，水平越来越差。 难道不就是现在流行的词——内卷吗？ 这种现象，被好事者命名为“奥格威效应”。（嗯？为什么不叫“套娃效应”？） 人才的任用，会出现“以大压小”的奥格威效应；具体的决策，也会出现“以大压小” 的情况。 这种情况，家庭中也很普遍。 比如，大明是家里的顶梁柱，负责挣钱，他就敢对没上班的老婆大吼大叫；老婆 的地位不如老公，但高于儿子，于是冲小明发火；小明虽然是家里“名誉小皇帝”， 但父母发起火来他也没脾气，只能发泄到地位更低的宠物猫身上…… 猫上哪说理去？ 03 欢迎每一个球 踢猫效应是一种连锁反应，源头一在于家长，二在于“家门之外”。 问题是，家门之外的烦恼已经来了，该怎么办？首要的是：接纳它，而非抗拒它。 无论外界给你带来了烦恼、恐惧还是焦虑，学会对自己说： 我现在很焦虑（紧张/恐惧/烦恼/愤怒），这种情绪谁都会有，很正常，对我来说， 这是一次挑战——我要学会把工作的情绪关在家门之外。 试着迎接这种情绪。 美国高尔夫职业球员理查德曾经说过一段话： “不管球的落点在哪里，我都会欢迎它，无论位置有多差……我会径直走向它， 欢迎它，接受它。这个态度给我的比赛带来了巨大改变。” 你也要有这种态度，才能把坏情绪关在门外。 当然，如果坏情绪的能量太大，你很难像演员一样变脸。你可以试着跟家人说： “今天工作上的事情，让我很不开心，吃完饭我想在自己的房间里冷静一下，不 要打扰我。” 你自己承受不了的时候，需要同盟，需要同行者，不要抗拒别人的安慰。如果可 能，把烦恼说出来，更有助于好情绪的复苏。 04 用行动改变情绪 现在，请你做一个动作：把眼眯一下，腮部扩张，嘴角上翘，保持 10 秒…… 对，这个动作，叫做“笑”。 保持住，到孩子的房间，溜达一圈。感觉咋样？是不是心情好点了？ 听上去很玄，但这是经过科学和实践验证的规律：行动可以改善情绪。 如果你情绪不高，试着对自己笑，情绪能很快好起来。河北秦皇岛这位老师，其 实就是用了这一招。 笑是一种很神奇的东西。第一，故意的甚至是造作的笑容，都会引发自身情绪的 改善；第二，笑容会传染，带着笑容去交际，人缘不会太差，效率会更高，合同 能签更大。 国外有个公司，叫 DHW（Delivering Happiness at Work）咨询公司，他们做过 调查，如果公司员工感到快乐，对公司的影响如下： 盈利率提高 33%，生产效率提高 43%，销售额提高 37%，创新能力提高 300%， 失误率降低 51%，安全事故降低 50%，病假减少 66%，疲倦程度降低 125%…… 这些数据绝不是信口雌黄，每一个数据背后，对应着一个被调查的公司，而且都 是全球有名的公司。 05 把烦恼关在家门外 快乐给家庭带来的益处，也非常显著。为了把不良情绪关在家门外，你一定要采 取行动；不行动，坏情绪会像风一样吹进来。 第一个办法，是学学秦皇岛这位老师，进家门之前，努力调整表情，让自己笑起 来。 第二，试着在路上唱歌（别太引人注目就好）。如果烦到唱不下去，唱悲伤的情 歌也好。 第三，如果平时开车下班，距离不远，不妨改为步行。散散步，走走路，有助于 消除不良情绪。如果坐公交，就提前一两站下车。 第四，给孩子买点零食，给老婆买件小礼物，或者给自己买一件新衣服吧。这些 会让自己转移注意力，也会让家庭气氛高涨，这样的气氛中，坏情绪很快就没有 了。 高金国，笔名高了高，教育学者，研究员 教师不需要变脸 辋水沦涟 2020.12.27 07:36:05 大清早的，看了一篇推文《老师进教室前突然“变脸”！10 多万网友排队点赞！》。 表示很恶心。 教师这个行业，基本上进了就是一辈子。上课课是个天长日久，长年累月的事。 表情管理，自然状态就好。甚至可以说，“表情管理”这种非常具有表演意味的东 西压根儿就不应该拿来要求老师。 “上一秒疲惫不堪，下一秒笑容满面”。 这是什么？这是表演。 课堂是一门艺术，这是很多砖家说的。 艺术的最高标准是什么？是美。 课堂的最高标准是什么？ 公开课的最高标准是“艺术”“表演”。常态课的最高标准是效率。 别看教学圈评价教师都是用公开课，只要是中小学校园里的人，无论学生，一线 教师还是管理层，都知道公开课是假的。真正上成绩的是常态课。没有哪个班敢 一直拿公开课代替常态课，贯穿整个学段，别说整个学段了，一个学期都不敢。 这样的课堂上，老师的情绪自然真实最好，最禁得起长年累月的消磨。 一直保持虚假的“笑容满面”，是又给老师加了一重沉重的枷锁。 上一秒疲惫不堪，下一秒笑容满面，讲完课又疲惫不堪加垂头丧气，这种情绪起 伏极不利于健康。 很多服务行业要求微笑服务，由此产生了微笑抑郁。离开岗位才能让面部肌肉放 松下来，笑了一天，脸都酸了，僵硬了。这个时候最想做的就是面无表情。 教师这个行业已经够琐碎压抑憋屈了，还是少暴露在公共视野中吧。沉默无声还 被横挑鼻子竖挑眼呢，还要自我示众。 想做网红，不要拿教师这个职业炒作，或者，晒晒教学成绩。不要拿这些对教育 教师有损无益的伎俩糟蹋踏踏实实干活的人。