《后滚翻》
开 场 语 ：
尊 敬 的 各 位 评 委 老 师 ， 大 家 好 ， 我 说 课 的 题 目 是 ： 后 滚 翻 ，
我 将 从 说 教 材 、 说 学 情 、说 教 法 、说 学 法 、 说 教 学 过 程 几 个 方 面
来 展 开 我 的 说 课 。
一 、 说 教 材
首 先 是 说 教 材 ， 本 节 课 选 自 人 教 版 《 体 育 与 健 康 》教 材 ， 后
滚 翻 是 体 操 滚 翻 技 术 动 作 中 较 为 基 础 的 动 作 ，实 用 性 强 ，贴 近 生
活 ，深 受 学 生 喜 爱 ，具 有 团 身 收 紧 、后 仰 翻 臀 的 动 作 特 点 。根 据
技 术 动 作 特 点 ，应 采 用 循 序 渐 进 的 方 式 教 学 ，帮 助 学 生 发 展 柔 韧 、
协 调 素 质 和 力 量 ，同 时 能 够 促 进 学 生 身 体 姿 态 以 及 平 衡 能 力 的 发
展 。
二 、 说 学 情
在 分 析 完 教 材 后 ， 应 对 学 生 情 况 进 行 分 析 ， 9 年 级 学 生 理 解
能 力 有 所 发 展 ，能 够 掌 握 基 本 体 育 技 能 知 识 ，仍 然 对 简 单 的 体 育
游 戏 很 感 兴 趣 ， 身 体 进 一 步 发 育 ， 应 重 点 发 展 灵 敏 ，柔 韧 ，反 应
和 协 调 等 素 质 ， 针 对 学 生 的 特 点 ， 在 教 学 中 以 游 戏 和 练 习 结 合 ，
激 发 学 生 兴 趣 ， 发 展 学 生 柔 韧 和 力 量 为 主 ， 练 习 强 度 不 宜 过 大 。
三 、 说 教 学 目 标
针 对 教 材 和 学 情 特 点 ， 我 指 定 以 下 教 学 目 标
1.知 识 与 技 能 目 标 ：学 生 能 够 了 解 后 滚 翻 的 技 术 特 点 ，知 道
后 滚 翻 保 护 帮 助 方 法 。
2.过 程 与 方 法 目 标 ：通 过 参 与 活 动 ，学 生 能 够 做 出 后 滚 翻 动
作 ， 发 展 学 生 速 度 、 力 量 、 柔 韧 、 灵 敏 等 素 质 。
3.情 感 态 度 与 价 值 观 目 标 ：增 强 学 生 安 全 意 识 和 能 力 ，培 养
学 生 自 信 、 勇 敢 、 困 难 的 优 良 品 质 。
四 、 教 学 重 点 、 难 点
根 据 教 学 目 标 和 内 容 、以 及 学 生 教 学 实 际 情 况 ，确 定 本 课 的
教 学 重 点 为 ： 后 倒 快 ， 团 身 紧 ， 滚 动 圆 滑 。 教 学 难 点 为 ： 翻 掌 贴
肩 ， 快 速 推 手 。
五 、 教 学 、 学 法
为 了 更 好 的 突 出 教 学 重 点 、难 点 ，达 到 预 定 的 教 学 目 标 ，我
才 用 讲 解 、示 范 法 来 建 立 正 确 动 作 概 念 ，消 除 心 理 障 碍 。分 层 教
学 法 帮 助 学 生 循 序 渐 进 地 掌 握 动 作 ，游 戏 法 帮 助 学 生 更 好 地 巩 固
技 术 动 作 。学 生 采 用 自 主 学 习 ，分 组 学 习 、合 作 学 习 等 方 式 进 行
学 习 技 术 动 作 。
六 、 教 学 过 程
（ 一 ） 开 始 部 分
教 学 过 程 是 这 个 环 节 的 核 心 部 分 ，根 据 学 生 生 理 和 心 理 的 特
点 ，我 安 排 以 下 教 学 过 程 ，在 开 始 部 分 ，通 过 系 列 体 育 课 堂 常 规
等 环 节 ，我 已 提 问 的 方 式 进 行 互 动 ，我 是 这 样 进 行 的 ，同 学 们 我
国 优 势 的 项 目 有 哪 些 呢 ？ 哦 ，是 体 操 ，那 我 们 今 天 就 学 习 体 操 的
滚 翻 类 的 技 术 动 作 ，设 计 意 图 是 体 育 课 堂 常 规 培 养 学 生 良 好 的 行
为 习 惯 ， 学 生 清 楚 本 节 课 学 习 的 内 容 ， 为 下 面 的 教 学 做 好 准 备 ，
提 问 互 动 引 起 学 生 兴 趣 ， 激 发 潜 能 。
（ 二 ） 准 备 部 分
在 准 备 活 动 ，以 学 生 发 展 为 中 心 ，重 视 学 生 的 主 体 地 位 的
教 学 理 念 ，我 先 以 学 生 模 仿 小 刺 猬 遇 险 的 游 戏 进 行 ，我 将 学 生 分
成 两 组 ， 一 组 扮 演 刺 猬 ，一 组 扮 演 老 师 ，通 过 跑 动 的 形 式 ，学 生
体 会 团 身 收 紧 的 动 作 ，学 生 在 充 沛 感 受 自 主 与 合 作 的 乐 趣 的 同 时
培 养 学 生 合 作 意 识 ，同 时 达 到 技 术 动 作 前 移 的 目 的 。以 健 美 操 活
动 代 替 徒 手 操 ，活 动 关 节 ，降 低 肌 肉 粘 滞 性 ，防 止 学 生 出 现 运 动
损 伤 等 情 况 。
（ 三 ） 基 本 部 分
1.导 入
在 基 本 部 分 ，以 健 康 第 一 的 指 导 思 想 贯 穿 在 整 个 课 堂 中 ，首
先 我 以 复 习 前 滚 翻 的 导 入 方 式 进 行 ，通 过 提 问 的 方 式 ，学 生 能 够
回 顾 前 滚 翻 的 动 作 ，同 时 将 前 滚 翻 和 后 滚 翻 进 行 类 比 的 对 比 学 习 ，
学 生 在 对 比 学 习 中 感 受 到 前 滚 翻 和 后 滚 翻 的 相 同 点 和 不 同 点 。
2.新 授
经 过 提 问 、互 动 等 方 式 ，我 已 口 诀 的 进 行 进 行 教 学 ：一 撑 二
蹲 三 低 头 ， 向 后 滚 动 翻 臀 、 后 仰 ，像 个 球 一 样 滚 动 ， 以 口 诀 的 形
式 进 行 ，引 起 学 生 兴 趣 ，同 时 学 生 在 激 活 思 维 、拓 展 能 力 过 程 中
体 验 合 作 的 心 情 。
3.练 习
根 据 运 动 技 能 形 成 的 规 律 ，我 安 排 以 下 练 习 ，首 先 是 拔 萝 卜
的 练 习 ，学 生 分 组 进 行 跑 动 听 到 老 师 口 令 后 迅 速 到 体 操 垫 上 成 蹲
撑 团 身 的 姿 势 ，在 趣 味 练 习 中 融 入 蹲 撑 团 身 的 动 作 ，为 接 下 来 的
具 体 练 习 打 下 基 础 ，即 达 到 了 趣 味 练 习 的 效 果 ，学 生 能 够 在 轻 松
的 课 堂 中 感 受 到 主 要 动 作 的 学 习 和 体 会 ， 更 好 地 突 破 教 学 重 点 、
难 点 。
随 后 我 进 行 第 二 个 练 习 ：保 护 帮 助 ，为 了 培 养 学 生 探 究 式 的
学 习 能 力 ，我 先 组 织 学 生 进 行 两 人 一 组 的 进 行 合 作 学 习 ，经 过 学
习 的 合 作 学 习 后 ，我 引 出 本 节 课 的 重 要 环 节 ：保 护 帮 助 法 ，后 滚
翻 保 护 帮 助 方 法 为 ：站 在 同 学 的 后 侧 面 ，一 手 扶 住 肩 ，一 手 推 臀
部 帮 助 同 学 更 好 地 翻 转 。在 练 习 中 部 分 学 生 出 现 团 身 不 紧 的 现 象 ，
针 对 这 一 现 象 ，我 采 用 讲 解 示 范 ，钻 圈 后 滚 翻 练 习 的 方 式 帮 助 学
生 解 决 难 题 ， 正 确 的 要 点 是 ： 后 仰 要 快 ， 推 手 迅 速 ， 团 身 收 紧 ，
设 计 意 图 是 新 课 标 的 理 念 要 求 ，在 教 学 中 给 与 学 生 一 定 反 馈 ，分
析 学 生 不 足 ，学 生 通 过 互 评 、自 评 看 到 自 己 不 足 ，激 励 自 己 更 加
有 效 学 习 。
最 后 我 采 用 分 层 练 习 的 形 式 ，学 生 根 据 自 己 的 能 力 合 理 选 择
独 立 完 成 或 后 滚 翻 接 沙 包 的 练 习 ，通 过 有 选 择 的 练 习 以 学 生 为 主
体 ，促 进 学 生 全 面 发 展 ，在 教 学 中 创 设 良 好 的 环 境 ，体 现 师 生 融
洽 关 系 ， 提 高 学 生 团 队 合 作 精 神 。
4.展 示
在 经 过 练 习 之 后 ，在 展 示 环 节 中 设 置 造 型 亮 相 大 赛 ，经 过 每
组 同 学 的 展 示 并 给 出 评 分 ，进 一 步 巩 固 后 滚 翻 的 动 作 ，加 强 整 体
动 作 感 觉 ， 学 生 建 立 整 体 的 动 作 表 象 。
（ 四 ） 结 束 部 分
在 音 乐 的 伴 奏 下 ，我 带 领 学 生 进 行 伸 展 练 习 ，重 点 放 松 大 腿
和 小 腿 肌 肉 ，通 过 放 松 ，消 除 学 生 紧 张 心 理 ，缓 解 紧 张 的 体 育 课
堂 气 氛 ， 消 除 肌 肉 疲 劳 ，随 后 进 行 总 结 ，通 过 提 问 的 方 式 ，学 生
能 够 回 顾 技 术 要 点 ，培 养 学 生 总 结 的 能 力 ，对 学 生 回 答 的 问 题 进
行 评 价 ， 增 强 学 生 学 习 兴 趣 ， 随 后 组 织 体 委 回 收 器 材 。
七 、 预 计 效 果 和 心 率
本 节 课 的 练 习 密 度 安 排 为 35%-40% ， 预 计 课 的 平 均 心 率 为
130-140 次 / 分 钟 ， 学 生 练 习 时 能 心 情 愉 悦 ， 积 极 主 动 ， 大 部 分
同 学 能 做 出 正 确 的 动 作 。
结 束 语 ：
我 的 说 课 结 束 ， 谢 谢 各 位 评 委 老 师 ！
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