国旗下讲话稿：远离垃圾食品

国旗下讲话稿：远离垃圾食品同学们，平时除了一日三餐之外，我们都特别喜欢吃零食。有种零食不太健，可是特别受同学们欢迎。接下来让我们来观看四年级一班带来的情景剧。A: 边吃辣条边说：“辣条真好吃！”B：“给我也吃一根吧！”A：“好的，好东西要分享给朋友。”B对C说：“你想不想吃辣条呀，我们一起吃吧。”C：“谢谢你，可是我不吃。我听妈妈说了，辣条都是黑作坊、黑工厂里面生产出来的垃圾食品，对我们的身体是有害处的，可能会导致食物中毒，长期食用更可能会致癌呢。”A：“哎呀，辣条这么好吃，少吃一点没有关系的。”D：“少吃也不行，我上次看新闻说，没有生产日期、没有质量合格证还没有生产厂家的就是来路不明的三无产品，吃了会对身体健康产生不良影响。比如会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏;果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等小食品中大多加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。我们可不能多吃呀！”A:“原来这么严重呀，我再也不敢吃垃圾食品了。”王老师：同学们，大家现在正处于长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。所以要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物，同时要补充足量的维生素和矿物质，杜绝垃圾食品、三无食品。我们应该从小养成良好的饮食习惯，保证各类营养素的均衡搭配。