高三德育主题班会自信

向成功迈出的第一步——自信 高三德育主题班会 我的祝福请不要拒绝 强化信心、优化情绪 进入状态、充分发挥 金榜题名 一卷诗书满腹才华，试问天下谁为王者 万丈豪情千秋伟业，敢对苍穹我是英雄 在六月收获的季节到来之前， 不要吝惜汗水，尽情挥洒吧！ 送你三句话 • 健儿有志不言退，健儿有骨不言 弃，健儿有气不言跪。青春多壮 志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗 翱翔九霄击云端。 送你三句话 • 静下心来，思一思，想一想，理一 理，知识上还有哪些缺陷，虚心学 习，静心反思，专心探究，让未知 成为高考前的终结，让迷茫成为收 获前的资料，让疑惑成为实战前的 猜想。 送你三句话 • 没有什么不可以，没有多少不可能。 我在我能成，我信我能行，我拼我 能赢。 考试是一场知识战，同时也是一场心理战。下面的心理格言请你 务必切记： 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不会样样顺心，但你可以事事尽心。 心理暗示出奇迹，人的生理、心理均 是潜能无限，自信是发挥潜能的前提。 记住：试一试就行，争一争就赢。 坚信胜利是属于我的 永远铭记的几句话 天生我才必有用，不信脚下无路走。 人人有才，人无全才，扬长避短，自强不 息，脚踏实地，终究成才。 人生要三番五次的从头做起 万无一失成功二十四字决： 锁定目标，耐得寂寞，受得委屈， 抗拒诱惑，顶住挫折，持之以恒。 十条建议： 1、复习要按部就班，不自作主张。 2、做题心态要平稳，重视每一次考试和 练习——追求第一次整答率。 3、每天争取进步一点点，每天充实度过 ——日积月累，厚积薄发。 4、不要偏科，平衡发展——注意提高综合 科目的分数。 5、科学确定目标，不好高骛远，不眼高手低。 确定目标后，竭尽全力，毫不懈怠一拼到底 ——百日冲刺，志到成功。 7、锻炼身体，合理饮食，适当休息，养成 习惯——学习、锻炼、生活、饮食有规律。 8、我，对全班学生有信心。 你，更要对自 己有信心——老师，更是信心百倍。 9、稳定身心，稳定班级纪律。关键的时刻， 把个人私利凌驾于班级和其他成员身上的行 为是极其自私和可耻的行为，杜绝自由主义 ——共创和谐氛围，实现多赢。 6、学会调整心态。胜不骄、败不馁， 深刻反省自己——正确应对挫折。 • 我曾经听说过这样一个故事： • 一个老师给他的学生上最后一堂课，他把他的学 生带到了一片荒凉的土地，问道：“我要怎样才 能把地上的杂草清除干净？”他的学生都很聪明， 想到了很多方法，用铲土机铲，用钢筋水泥砌， 用火烧尽……于是老师让他们取些杂草回去实验， 一年后再相聚，一年很快就过去了，学生们再次 来到了那块曾经荒凉的土地.但是，他们看到的 不再是一片狼藉，而是生机勃勃的庄稼满地 • 我们只要播种希望，再经过不懈的努力，必将收 获成功的果实。我相信，我们附中的高三学子定 能赢得我们志在必得的辉煌！ 状元志向── 远大专一 状元胸怀 ── 博大包容 状元情绪── 平和宁静 状元智力── 平凡无奇 状元大忌── 功利浮躁 状元习惯── 严谨有序 状元勇气── 战胜自我 状元关键── 只错一次 状元反应── 心动即行 状元秘密── 持之以恒 人人有份的状元素养 博雅塔边话博雅 博-----大家就是博大 有容乃大和而不同 雅-----从容有序和谐 摆脱低层次的烦恼 远离庸人的困惑 天才-----精力集中地做 一件事，以大气成大器， 明大事成大师。 有了目标就能找到路，有了路就不怕路 远 ，不怕慢，就怕站，每天进步一点点， 功到自然成 决定人的层次 两要素 起点——目标 目标：高低 远近 起点：快慢 迟早 潜能无限 有志者事竟成 认真读书是最大的孝顺， 一遍成功是最大的节约。 状元信念 百善孝为先 来自父母的心声 世 上 无 难 事， 磨 剑 十 年， 无 为 者 功 不 就； 学 海 有 方 舟， 击 水 千 里， 有 志 者 事 竟 成。 附：常见的心理焦虑及调试：平和生慧 宁静致远 • Use your smile to change the world。Don‘t let the world change your smile。 • ——用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了 你的笑容。 1、怎样杜绝拖延现象 • 拖延症（Procrastination）简单而言，是指”将之前的事情放置 明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响 个人发展。 • 克服拖延症的步骤： • 1．意识到拖沓的重大危害。 • 2．把拖沓的原因一条条写出来。 • 3．一条条克服这些原因。 • 4．开始做事 2、怎样远离烦恼？ • 烦恼就像挠痒，你本来是不觉得痒的，但是如果你 闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，并且越挠越 痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果 你闲来无事时，去想了一些令自己烦恼的事，你便 开始烦恼了起来，并且越想越烦。 3、养成让你受益一生的好习惯 • 1.不要轻易剥夺别人的希望； • 2.不要指望生活会是完全公平的； • 3.生气的时候不要作出什么决定； • 4.保守秘密； • 5. 定期存钱； • 6.及时承认自己的错误； • 7.用你希望别人对待你的方式去对待别人 • 8.凡事先作计划,尽量将目标视觉化； • 9.写下来,不要太依靠脑袋记忆； • 10.每天提前15分钟到班。 4、9个增加自信的小技巧 • 1、课堂上抬头挺胸； • 2、练习正视别人； • 3、把你走路的速度加快25%； • 4、练习当众发言； • 5、咧嘴大笑； • 6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来； • 7、用对自己用肯定的语气，消除自卑感； • 8、发现自己薄弱环节并逐步提高； • 9、培养兴趣，做自己能做、喜欢的事。 5、沮丧时自我安慰的10句话 • 1、最重要的是今天你要开心； • 2、别总是自己跟自己过不去； • 3、用心做自己该做的事； • 4、不要过于计较别人的评价； • 5、每个人都有自己的活法； • 6、喜欢自己才会拥抱生活； • 7、不必一味讨好别人； • 8、改变能改变的，接受不能改变的； • 9、不妨暂时丢开烦心事； • 10、自己感觉幸福就是幸福。 5、与人为善 • 一个单身女孩刚搬完家，完上忽然停电。她刚点燃一支 蜡烛，听见了敲门声。她打开门，是隔壁的小女孩，小 女孩问：“阿姨，你家里有蜡烛吗？”单身女子心想： 这才刚来就这样，以后会怎样。于是她冷冰冰的说“没 有”。小女孩笑了：“妈妈怕你害怕，让我给你送来了 ” 6、换位思考 • 心理技巧：换位思考与人交流合作要学会换位思考。首 先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自 己争辩和闹情绪，而是要实际行动证明自己；其次，要 有大局意识，多从对方角度考虑，主动诚恳的接受批评； 再次要有自我批评的勇气；同时，还要善于开诚公布的 交流，彼此增进了解。 7、善待逆耳忠言 感恩良师诤友 • 大多人的优点是勇于认错；缺点就是坚决不改。不 过，很多时候也不能全怪我们。因为，更多的人只 知道批评，不懂得如何帮人改正。 8、远离愤怒 • 从某种程度上说，发怒就是对别人承认自己的错误或者 源于对事件的无力感，只有冷静，没有什么比冷静更能 挫败愤怒了。 9、认识你自己 • 1我喜爱做什么？ • 2我擅长做什么？ • 3我本性是什么？ • 4什么对我最重要？ • 5我为何而生？ • 6我独特的才能和天赋是什么？ • 7若不为金钱而生我会做什么？ • 8我生命的特殊目的是什么？ • 9什么是只能由我来完成的事？ • 10什么是我终生要去完成的？ • 11我希望自己的人生最终被怎样概括？ 10、当处于心理最低潮时 • 想想那些简单的小幸福，你拥有过几个？ • 1爸妈疼你； • 2被人背过； • 3得过第1名； • 4笑到肚子痛； • 5有人为你哭过； • 6买到喜欢的衣服； • 7半夜有人短信给你； • 8和蜜友煲电话粥； • 9生病有过人照顾你； • 10生日凌晨有人发短信祝福； • 11在车站有过人接； • 12和心爱的一起走路到腿疼； • 13有好事就有人第1想到你