小学四年级下册科学--3.3-营养要均衡-教科版-(16张)-(1)ppt课件

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时间：2022-04-15

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欢迎进入科学课堂营养要均衡小学科学四年级下册水果王国谷类蔬菜类水果类畜禽肉类鱼虾类、蛋类奶类及奶制品豆类及豆制品油脂类谷类蔬菜、水果类鱼虾、肉蛋类奶类、豆类油脂类少吃适量吃经常吃吃多些吃最多思考：3、哪类食物能支持我们的生长发育？2、哪类食物能使我们保持健康？1、哪类食物能够给我们提供能量？食物日记早餐面条100克，油2克，鸡蛋60克，西红柿100克，苹果100克。午餐米饭200克，鱼50克，肉100克，油15克，豆角150克，香蕉90克。晚餐小米粥200克，鱼150克，油5克，黄瓜90克，奶200克。食物类别食物归类食物量油脂类（）克奶类及奶制品、豆类及豆制品（）克鱼、虾、肉、蛋类（）克蔬菜、水果类（）克谷类（）克膳食宝塔首先请将食物日记中的食物按照膳食宝塔各类食物进行归类，然后填入相应的位置，并计算出各类食物的数量。填好后，请与膳食宝塔进行对比，并评价其饮食结构。请同学们先在小组内交流。制作要求：我是小小营养师膳食营养原则1.荤素搭配。2.多肉少菜。3.粗细粮搭配。4.不吃粗粮多吃细粮。5.多喝果汁和饮料。6.适量喝水。7.每日吃适当的新鲜水果和蔬菜。8.多喝饮料不喝水。膳食营养原则1.荤素搭配。2.粗细粮搭配。3.每日吃适当的新鲜水果和蔬菜。4.适量喝水。谢谢大家同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。——培根

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