人类重要的营养物质
l同学们,请回忆一下你们早餐吃的是什
么?
新课导入
提出问题:
l我们知道,人类要维持生命,必须摄
取食物,那么人类生存所需要食物中
的营养素有哪些呢?这些营养素各起
什么样的作用呢?
新课推进
l学习目标
l1.了解营养素是指蛋白质、糖类、油脂、
维生素、无机盐和水等六种物质。
l2.了解白质、糖类、油脂、维生素与人体
健康的关系。
蛋白质类食物
自主学习
你了解这些常见的食物中所含有哪些营养
物质?
人体生命的生存和健康离不开蛋白质、
糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六
大类物质,通常称之为人体营养素。
?
合作探究
1.蛋白质的构成是怎样的?
蛋白质是由多种氨基酸构成的复杂化合物。
2.蛋白质的种类有哪些?
蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体
生长及修补受损组织的主要原料。
3.蛋白质对人的生理活动有什么重要作用?
血红蛋白、酶
4.哪些食物中含有蛋白质?
蛋白质含量丰富的食物
知识积累
1.蛋白质的摄取量既不能不足也不能过量。不足,
人体会出现发育迟缓、体重减轻等症状;过量,则
加重消化道、肝脏和肾脏的负担 。
2.血红蛋白:血红蛋白是由蛋白质和血红素构成的。
注意:人体内的铁总量的60%-70%存在于血红蛋白
内,人缺铁时会得缺铁性贫血。
知识积累
吸烟的害处:每吸入一根香烟同时吸入
4000种化学物质,令寿命缩短5~15min;
尼古丁是剧毒物质,每5~15mg尼古丁就
可以毒死一只小白鼠,每20支香烟的尼古
丁就可以毒死一头牛。
真实事件
在法国曾举办了
一次世界抽烟比赛,
最后是一名男子在
6小时43分内连续
抽掉126根香烟而
笑傲江湖。可当他
走到领奖台去享受
这份胜利的喜悦时,
猝然倒下,长辞人
间!
【思考1】有人用甲醛水溶液浸泡水产品
出售,这样做有什么危害?
答: 用甲醛溶液浸泡水产品,主要是为了
使其能够长久保存、色泽鲜艳外观好看,
甲醛进入人体后,会破坏人体内蛋白质的
结构,而使其发生变质,对人体造成危害。
合作探究
1. 糖类物质的组成是怎样的?
由C、H、O组成。
n2. 糖类物质的种类有哪些?
n ①葡萄糖: C6H12O6
n ②蔗 糖: C12H22O11
n ③淀 粉:(C6H10O5)n
n 糖类在人体氧化放出热量,是人体的主
要热源。
n3. 糖类物质对人的生理活动有什么重要作用?
富含糖类的食物
注意:
淀粉含量较高的食物常容易发生霉变,
滋生含有黄曲霉毒素的黄曲霉菌。其
中黄曲霉毒素毒性较大,能损害人的
肝脏,诱发肝癌等疾病,所以,绝不
能食用霉变食物。
三、油脂
n过量食用油脂容易发胖。
n人体内的脂肪不能太多
也不能太少,太多,会妨
碍肠胃的分泌及活动,引
起消化不良,并且能引起
肥胖症;太少,会妨碍脂
溶性维生素的吸收和发生
皮肤干燥病。
合作探究
1. 油脂的组成是怎样的?
2. 油脂的种类有哪些?
3. 油脂对人的生理活动有什么重要作用?
4.哪些食物中含有油脂?
油脂由C、H、O三种元素组成
油脂分为植物油脂和动物油脂,植物油脂在常
温下呈液态,称为油;动物油脂在常温下呈
固态,称为脂肪。
油脂也是人体内的供能物质,等质量的油脂完
全氧化放出的热量约为蛋白质或葡萄糖的2倍。
富含油脂的食物
合
作
探
究
1.维生素的种类有哪些?
2.维生素对人的生理活动有什么重要作
用?
4.如果人体缺乏维生素会造成什么后果?
3.哪些食物中含有维生素?
调节人体新陈代谢、预防疾病、维持
身体健康。
维生素有20多种。维生素A,维生
素B,维生素C,维生素D等。
富含维生素的食物
夜盲症
皮炎、肌肉萎缩等。
食欲不振,呕
吐等
心律失常,神
经衰弱等
坏血病 腹泻,肾结石等
青少年会出现发育不良,
易得佝偻病;老人会出
现骨质疏松等症
高血压、肌肉
萎缩等
维生素A
维生素B
维生素C
维生素D
归纳总结
主要营养成分 主要作用 营养缺乏症 常见食物
糖类 重要的营养物质,最
主要的供能物质。 低血糖
米饭、各种面食、
土豆、芋头、藕、
粉丝
油脂 重要的营养物质,人
体内的储备能源。
脂溶性纤维素缺
乏症
动物脂肪、植物
油
蛋白质
构成细胞的重要营养
物质,也是主要的供
能物质。
贫血、生长发育
停滞、机体免疫
力下降甚至水肿
鱼、瘦肉、蛋、
奶、大豆、花生
等
维生素 调节机体正常生命活
动,增强免疫力。
相应的维生素缺
乏症
新鲜的蔬菜和水
果(维生素A主要
存在于动物性肝
脏中)
l提出问题
l我们知道了几种营养素对人体的重要作
用,那么现实生活中我们应该如何均衡
地摄入这些营养素呢?
l交流回答
l摄入食物要多样化,不偏食、不挑食,
养成良好的饮食习惯。
达标测试
1.小明奶奶为他迎接中考,制定了如
下食谱:米饭、红烧鸡、蛋汤、糖醋
鱼、麻辣豆腐。为使营养均衡,你觉
得最好还要补充( )
A.牛肉 B.河虾
C.青菜 D.雪糕
C
2.下表是某食品包装袋上的说明,从下表的配料
成分中分别选出一种物质填在相应的横线上。
⑴富含蛋白质的是_________________;
⑵富含糖类的是___________________;
⑶富含油脂的是___________________;
⑷富含维生素的是_________________。
品名 XXX
配料 鲜鸡蛋、精面粉、白砂糖、精炼植物油、奶油、奶粉、
食盐、柠檬汁
保质期 240天
生产日期 标于包装袋封口上
鲜鸡蛋或奶粉
白砂糖或精面粉
精炼植物油或奶油
柠檬汁
本节课我们学习了糖类、蛋白质、油
脂、维生素等营养物质的特点及其对人体
的作用,相信同学们有所收获。
课堂小结
通过本节课同学们得到了什么收获。
第十二单元 化学与生活
课题1 人类重要的营养物质
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