人教版体育与健康七年级全一册教学课件-5.排球正面垫球

排球： 正面双手垫球 七年级（人教版） 同学们，中国女排连冠几次？ 导入新课 认 知 目 标 教学 目标 技 能 目 标 情 感 目 标 建立垫球技术概念， 了解排球的相关知识 掌握排球正面双手垫 球的动作要领，发展 学生灵敏及协调性。 发杨学生团队精神， 同学之间相互帮助学 习 正面双手垫球 动作正确，处理好人球关系教学重点 教学难点 全身协调发力 正面双手垫球 击球点与 手臂触球 的部位 注意手腕下压，两臂外翻 请看准来球，两臂夹紧前伸 正面双手垫球 动作要领：正面对准来 球，两脚开立，两臂并靠 并插入球下，在腰腹前约 一臂距离的位置上，用腕 关节以上10厘米左右部位， 触球的后中下部，并迅速 蹬伸前移重心。击球时， 两臂伸直夹紧，提肩压腕、 前送，靠上下肢的协调用 力配合来控制击球的力量 和方向。 垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹 臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前 垫球。 学练提示 2 及时移动脚步，使 身体处于合适的位 置，以便垫球 3 在来球的下方双 臂做好在“插、 夹、提、压、送” 的动作 4 根据来球的速度调 整用力的大小 1 判断好球的运行 方向和速度 垫球练习 单人原地垫球 要求：垫球时手臂动 作的规范，注意球的 稳定性。 垫球练习 一人垫球一人抛球 要求：抛球人将球抛准， 尽量固定抛球的高度、 速度、及落点，垫球人 用正面垫球的动作将球 垫回。 垫球练习 自己对墙练习 要求：控制好力度， 腿的 蹬地，身体的协调非常重要， 对着墙垫的过程中，如果力 度大了，那么球返回来时就 非常快，所以要控制好。 发现问题 易犯错误及纠正方法： 1.击球时机的掌握:学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不 好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其 中会出现击球“落空”的现象。 2.击球部位不准确:主要是手的部位不准确。触球时，应用前臂腕关节以上10厘 米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触 球部位过低，垫球腕部不易垫稳。 3.挥臂发力不协调:挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击 球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。 而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序， 以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。 正对来球， 双手叠握， 伸臂压腕， 夹臂旋外， 形成平面。 为什么垫出的球歪了呢？你是 不是垫球时两臂高低不平或者手 臂没有夹紧呢？ ？思考 小结 插 及时移动站位， 降低重心，两臂 前伸插至球下， 对准来球，并初 步取好手臂的角 度。 两手掌根紧 靠，手臂夹紧， 手腕下压。 提肩、顶肘、 压腕的动作去 迎击夹球。 夹 提 蹬 提 肩 瞬 间 下 肢蹬地，身体 重心要随球移 动。 这节课我们一起学习 了排球正面垫球的动作 要领，了解排球垫球技 术是排球运动的基本技 术，掌握了正确的垫球 技术有利于后面技术的 学习和提高。 回顾 感谢观看!