一年级下册体育与健康教案－12立定跳远｜科学课标版

立定跳远教学设计 教材内容 1、立定跳远 2、游戏：青蛙跳荷叶 教 学 目 标 1、认知目标：初步学会立定跳远的动作方法，提高学生的跳跃能力和灵巧性。 2、技能目标：通过立定跳远的学习和游戏的练习，发展学生的身体协调性和下肢的 爆发力。 3、情感目标：培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的竞争精神。 教学重点 落地屈膝缓冲 教学难点 上下肢的协调配合 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 练习量 次数 时间 开 始 部 分 4 分 1、上课常规：体委整队， 报告人数，师生问好，宣布 课的内容，安排见习生。 2、队列练习： （1）立正、稍息 （2）向左右转 （3）原地踏步练习 队形：二列横队 X X X X X X X X X X X X X X ⊕ 学生听教师的口令进行练习。 要求：动作规范，声音洪亮 听从指挥 1 2-3 2 分 2 分 准 备 部 分 6 分 1、基本部位操： （1） 头部运动 （2） 体转运到 （3） 体侧运动 （4） 腹背运动 （5） 活动膝关节 （6） 活动腕、踝关节 2、辅助性练习 （1） 蹲起练习 （2） 蹲跳起 队形：二列体操队形 X X X X X X X X X X X X ⊕ 学生听老师口令指挥，跟老师一 起做基本部位操。 要求：动作规范，舒展。 学生先看老师示范，然后跟老师 做动作。 学生跟随老师口令做动作，要求 动作标准，有力。 4x8 拍 8-10 5-6 4 分 2 分 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 练习量 次数 时间 基 本 部 分 25 分 1、立定跳远教学 动作方法：两脚稍分开，稍屈 膝，上体稍前倾，两臂前后预 摆一至二次，两腿随着屈伸， 当两臂向前上方做有力摆动 时，两脚掌迅速有力蹬地，膝 关节充分蹬直，向前跳起，身 体尽量前送，然后屈髋、收腹、 屈膝、小腿前伸，落地时脚跟 先着地，并迅速过渡到前脚 掌，屈膝缓冲，上体前倾。 【立定跳远口诀】 屈膝成半蹲， 用力把地瞪， 摆臂又伸髋， 屈膝落地轻。 队形：二列横队 X X X X X X ⊕ X X X X X X 教学步骤： 1、模仿小白兔跳 教师示范后，学生跟做。 2、模仿小青蛙跳跃 教师先示范，学生跟老师学做。 3、教师示范并讲解立定跳远的 动作要领，出示口诀： 4、教师带领学生做摆臂弹性屈 伸练习。（教师示范动作，然后 学生跟老师口令练习动作） 5、按“1”“2”“3”的动作方法 做分解练习. 6、学生进行连贯动作尝试体验 学生自由练习完整连贯动作，教 师巡视纠正指导动作。 7、创设情境练习，跳过不同宽 度的小河。 教师介绍练习的方法，学生分组 进行练习。对学生进行表扬评 价。 3-4 4-5 3-4 5-8 6-8 4-6 2-3 1 分 1 分 3 分 3 分 3 分 3 分 5 分 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 练习量 次数 时间 基 本 部 分 2、游戏：青蛙跳荷叶 教师情境导入： 同学们，我们的面前是一片池 塘，现在我们要扮演小青蛙， 跳过荷叶回家去，好不好？ 把学生分成人数相等的两组，教 师介绍游戏规则，然后学生开始 进行游戏。 队形： XXXX XXXX 2-3 6 分 结 束 部 分 5 分 1、放松游戏： “大西瓜”“小西瓜” 教师说大西瓜，学生说小西 瓜，并用手比划小西瓜的形 状。教师说小西瓜，学生则说 大西瓜。 2、传球接力 规则：学生成二列横队站立， 排头持球，教师喊开始口令， 学生开始向后传球，到最后一 人时再往回传，到第一个人时 结束，学生举手示意。 3、教师总结： 队形：二列横队 X X X X X X X X X X X X ⊕ 锻炼学生的反应速度和灵敏性。 培养学生认真听讲习惯。 学生成二列横队，左右间隔一臂 宽，游戏开始后学生用双手持球 向后传，中间不准掉球，掉了则 从头重新开始。 今天同学们表现的都非常棒，学 习的非常认真，希望同学们课后 要多多练习，好吗？ 3-5 1-2 2 分 2 分 场地器材 跨栏板 12 个，小垫子 8 块,篮球 2 个 练习密度 40-45％ 训练强度 中 课后反思：