人教版体育与健康四年级-50米快速跑教案

50 米快速跑教案 邛崃市桑园镇南君平小学 四年级一班 侯朝雄 一、教材内容 1． 新授:：50 米快速跑 2． 游戏：换物接力 二、教学目标 认知：使学生明确 50 米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求，形成 快速跑的安全学练意识。 体能：（1）体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。使 学生基本掌握 50 米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。 （2）能够掌握换物接力的动作要领。 思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 教学重点：站立式起跑的技术。 教学难点：上、下肢的协调配合。 三、教学过程 （一） 开始部分（3 分） 整队结合，清点人数，师生问好，常规检查。 （二） 准备部分（10 分） 本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身 体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂 的学习热情。 1. 常规准备活动 2. 50 米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习 2 遍）、原地高抬 腿跑练习（30 次 2 组） （三） 基本部分（22 分） 这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合 发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。 1.新授：50 米快速跑 动作方法：详见教材。 教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象； 然后教师站在学生都能看清楚的位置进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生 试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在 练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。 练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑 向前跑出 10~15 米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练 习 2 组。 （2）30 米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑 30 米。 练习 2 组。 （3）抽生示范。先 4 号示范，学生点评，再 1 号示范，学生点评。 （4）50 米快速跑练习：沿跑道做 50 米跑练习。（教师提示学生，第一： 要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习 2~3 组。 （5）分四人小组练习，先从 1 号开始喊口令，2、3、4 号跑。 2.游戏：换物接力。 方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分组练习，比一比。 基本阶段用时 21~24 分钟，运动负荷较大。 （四）结束部分（5 分） 学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复 到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活 动，使学生的身体得到了较好的恢复。 1.放松操。 2.小结。 通过 50 米跑，提高学生下肢力量，使学生明确 50 米快速跑的技术要领， 记住游戏的方法和要求，形成快速跑的安全学练意识。体会快速起跑及起跑接加 速跑的方法，发展快速奔跑能力。使学生基本掌握 50 米快速跑的动作要领，初 步做到跑姿正确、轻松、自然。能够掌握换物接力的动作要领。培养学生顽强拼 搏、勇于创新的优良品质。 教学重点：站立式起跑的技术。 教学难点：上、下肢的协调配合。