成都市东城根小学教案
一、指导思想：
在《体育课程标准》基本理念指导下，坚持“健康第一”的思想，从
体育学科的角度来看，“身体健康”是“三维健康”的基础，本课以轻物掷
远技术教学和跑的游戏复习为载体。使全班每个学生的身体都切切实实地
得到锻炼。在合作学习及学练的安全要求和游戏规则的规范中，培育学生
的合作精神和规则意识。
二、教学设计：
教学内容：投掷是重要的基本活动能力，对发展爆发力、灵敏、协调
等身体素质有明显作用，同时也是未来体育学习的基础内容之一。本课在
教学中，选用贴近儿童生活实际的游戏──投“手榴弹”作为投掷教材的
学习，使学生在投“手榴弹”中体会肘部高于肩的快速向前挥臂动作，通
过投“手榴弹”激发学生练习兴趣，充分调动了学生学习的积级性。根据
季节状况，在教学中用分组组合循环进行练习，适当增加运动负荷，以利
有效捉进全面锻炼身体。
组织教法：由徒手练习过渡到完整动作的练习，逐步使学生掌握蹬地
转体挥臂动作全身协调用力将器械投出,用轻物投更有利掌握快速挥臂技
术，采用组合式的方法进行学练，是为了解决城市小学因操场狭小，投掷
课往往容易产生练习密度太小，达不到强身健体所需的适宜运动负荷的问
题。
投掷练习中，设置“达标线”，鼓励学生努力投远的积极性。
师生共同组织发令指挥练习，适时的提示培养学生安全锻炼意识。
三、教学顺序：
集中──散开做热身操──教师讲解示范轻物投掷动作──徒手挥臂练习
──分组练习组合──游戏接力赛──放松活动练习──小结本课
班级：三年级三班 人数：40 人 任课教师：汤斯尧
教材 1、轻物掷远 2、游戏：“春播秋收”
学
习
目
标
认知目标：了解轻物掷远的基本动作技术和练习要求。
技能和健身目标：初步学会转体挥臂投掷方法，发展力量，灵敏和速度等身体素
质。
情感目标：培养学生团结合作精神和遵守纪律的规则意识。
教学
重点 蹬地转体快速挥臂
教学
难点 身体各部位协调用力
顺序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间
调
动
情
绪
1、集中，宣布学
习内容。
2、整队集合。
1、语言鼓励，教
师领做。
2、教师组织学生
练习。
1、学生纵队站
立。
2、学生自由练习
体会快速挥臂。
组织：
四路纵队站立。
要求：
肩上屈肘，
快速挥臂动作。
2’ —
3’
激
趣
热
身
1、绳操练习
伸展运动
下蹲运动
体转运动
体侧运动
全身运动
2、跳绳练习
教法：提示引导
语言激励。
教学过程：
1、领同学们完成
绳操。
2、口令指挥完
成。
学法：
1、在教师带领和
指挥下练习。
组织：
学生四列横
队散开。
要求：
听从指挥，
认真练习。 5’
运
动
技
能
1、轻物掷远
（1）徒手挥臂
（2）投掷轻物
教法：
讲解示法
分组练习
教学过程：
1、教师讲解示范
轻 物 掷 远 的
完整动作，让
学 生 重 点 观
察蹬转动作。
2、教师领学生徒
手模仿练习，
反 复 体 会 蹬
地 转 髋 挥 臂
动作要领。
3、组织学生练习
4、检查指导学生
练习。
5、请完成动作较
好 的 学 生 做
示范表演。
学法：
模仿、观察
学练过程：
1、自主练习
2、分组指导，观
察孩子练习。
3、组合练习，学
生分四组轮换
练习，第一组
投轻物，第二
组帮助第一组
指导练习，第
三组进行跳绳
练习，第四组
进 行 跳 绳 练
习。
4、展示练习
组织：
××××××
○○○○○○
××××××
○○○○○○
▲
要求：
学生集中精力，
认真思考，体会
动作全过程，做
到一切行动听指
挥，预防伤害事
故的发生。
18’—
20’
愉
悦
身
心
1、游戏：“春播
秋收”方法（略）
教法：
分组练习
评比教学
教学过程：
1、讲解方法和规
则。
2、提出思考问题
3、帮助学生解决
练 习 中 的 问
题，找出正确
的方法。
4、指导评价
学法：
1、听教师讲解和
观 摩 教 师 示
范。
2、学会小组合作
练习。
3、分组比赛
组织：
要求：
1、团结协作
2、注意安全
3、遵守规则
9’
放
松
恢
复
放松活动练习 1、教师语言提示
2、师生同做
3、教师小结本课
4、下课
学法：
学 生 随 教 师
一起放松。
组织：
四列横排
要求：
动作轻松自
然
3’—4’
场地
器材
篮球场 1 个，跳绳若干，藤圈 4 个 练习密度预计
45%左右
课后
小结
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