《坚持,为1了心中目标》高三主题班会.ppt
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《坚持,为1了心中目标》高三主题班会.ppt

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时间:2020-12-23

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资料简介
坚持,为了心中的梦想 高三第二次主题班会俞敏洪的高考故事       新东方创始人俞敏洪,高考考了三年     故事追溯到30多年前,俞敏洪当时的 理想还只是考上家乡的江阴师范学院, 可以不用喂猪种地。但1978年第一次参 加高考就让他体会到人生时常充满绝望: 英语33分;次年再考,英语55分,俞敏洪 依然名落孙山。      在一片质疑声中,俞敏洪坚持再读一 个高三。当年暑假,俞敏洪报了一个英 语补习班。有了前两年的积累,加上最 后一年的拼命用功,“高五生”俞敏洪 英语得了90分,最终被北大录取。  他坚持到第三年的理由 是:不能吃亏,得坚持 到对自己有一个交待。 1980年,俞敏洪第三次 高考,终于给了自己一 个交待,考上了北京大 学英语系。经典语录:       如果你要引人注目,就要使得自己成为 一棵树,傲立于大地之间;而不是做一颗草, 你见过谁踩了一棵草,还抱歉地对草说: 对不起?       人是可以由草变成树的,因为人的心灵就 是种子。你的心灵如果是草的种子,你就永远 是一棵被人践踏的小草。如果你的心灵是一棵 树的种子,就算被人踩到了泥土里,只要你的 心灵是一棵树的种子,你早晚有一天会长成参  参天大树。               憧憬一下 我们心中的大学及生活解放军信息工程大学河 南 大 学宁 波 万 里 河南农业大学安阳师范学院河 南 财 经 成 功 学 院      当机遇摆在你面前时,你 能把它抓住吗?        四周之后……        三个月之后……        三年(四年)之后……当前复习中应当注意什么呢 ?不要烦、不要急, 对着错题细分析; 不要慌、不要乱, 认真收获每一天!               高三,不要对纷飞的试卷说太多, 告诉自己 “我又做完了一张”,好吗?                  高三,不要对困难的习题说太难, 告诉自己“我又解出了一道”,好吗?  生命,让每个人开一 次花,但不担保每个人都能 结一次果。 能不能结果,往往取 决于当你还是一朵花的时候。     高三的生活难免单调乏味, 一定要学会 自我调节父母亲人的恩情与付出, 教师朋友的帮助与期待, 是我们前进的动力!     高三的生活难免单调乏味, 一定要学会 自我鼓励     高三的生活难免单调乏味, 一定要学会                     “把握生命里的 每一次感动, 全力以赴我们 心中的梦。高考路上,有你, 有我,有他……2.1高考前的心理调适 策略一:备考计划早安排 ( 1 )4月底至5月底:心理调整阶段    A.排除各种干扰,静下心来复习;    B.避免走进复习的“误区”:“做题”还是回归 课本回归考纲;个人准备还是与同伴一起准备 ? ( 2 )5月底至6月初:冷静应考阶段    A.身体(生物钟)、心态的调整;    B.熟悉考场和试室的环境。 高考前的心理调适2.2高考前的心理调适策略二:精心备考心不慌 (1)各科学习均衡发展。 (2)画好3张认知结构图、     A.认知结构简图:  单元、章、节。     B.认知结构图:  单元、章、节、                           知识要点、例题。     C.认知结构详图:  单元、章、节、                             知识要点、例题                             重点、难点、例题。 (3)用好一本参考资料、备好一本错题集。 (4)备好3份难度不同的有详细答案的试题 。2.3高考前的心理调适 策略三:吃好睡好精神好 (1)合理膳食,补充必要的营养。     蛋白质、维生素充足;     食物清淡可口、干净卫生;     注意补充水分、盐分。 (2)劳逸结合,合理用脑。    充足的睡眠、适当的文体活动、闭目养 神、做有氧操。2.4高考前的心理调适 策略四:平常心态最重要 (1)平常心态最重要,不要对成败过份关注。 (2)根据自己实际情况制定“够得着的目标”  。 (3)把每次考试当作练习,坦然接受考试成绩。  (4)掌握情绪调节的技巧:乐观心态、“三张 笑脸 ”、头部按摩 、改变衣着、聊天睡觉、 欣赏音乐、雨中散步、白日做梦、亲近自然。         考试中的心理调整  “四心”:信心+专心+细心+恒心 • 信心:考生成功的精神支柱 • 专心:专心致志才能考出水平 • 细心:减少不必要的损失 • 恒心:坚持就是胜利信心:考生成功的精神支柱 • 有它不一定能赢,没它一定会输 • 要充分相信自己能承受各种压力接受挑 战 • 积极的自我暗示:“我一定能都好”! • 适度紧张而不慌张,避免考前过度疲劳 • 遇到难题,镇定自若,沉着应考专心:专心致志才能考出水平 • 考前过于关注考试结果:怕考不好会受 到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、同 学非议 • 考场上一遇到难题就紧张、分心 • “瓦伦达心态”:不为赛事以外杂念所 动细心:减少不必要的损失 • 考前准备要细心 • 考试做题要细心 通览全试卷,填好号和名; 审题要仔细,题意要弄清; 遇到拦路虎,不妨绕道行; 细中求速度,快中不忘稳; 不争交头卷,检查要认真。恒心:坚持就是胜利 • 首战受挫,易产生消极情绪,要及时调整状态, 决不能一失败就灰心丧气,要有锲而不舍的精 神,坚持考到最后一科,最后一秒。       (1)自我安慰法:“我难人也难,我易人也 易”;“发挥出自己的水平就是成功”。       (2)后面补偿法:前面的题不会做,后面的 题来补偿;前面的科目损失了,后面的科目不 补偿。       (3)做到三不:不同别人对答案,不讨论不 会做的题目,不找老师解题。坚 持 啊! 为 了 心 中 的 梦 想! 祝每位学生身心健康, 在高考中取得预期的成绩!

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