流行性感冒的预防与保健

流行性感冒的预防与保健什么是流感？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般为2-4天。最显著特点为：突然暴发，迅速扩散，造成不同程度的流行，具有季节性，发病率高但病死率低。季节性流感一般可引起伴有发热的急性呼吸系统疾病，起病急剧，虽然大多为自限性，但是在重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。感染流感后会有什么表现？感染流感后，会出现发热、头痛、乏力、咳嗽、咽痛或全身疼痛等症状。严重者会出现肺炎、心脏和神经系统的损害，危重症患者可发展为多器官功能衰竭（MODF）和弥漫性血管内凝血（DIC）等，甚至死亡。流感是如何传播的？流感主要通过空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可能引起感染。哪些人会传播流感？流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和年龄较大的儿童患季节性流感（无并发症）期间，病毒在呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天。住院的成人患者可以在发病后持续一周或更长的时间散播有感染性的病毒。如何预防流感？流感病毒除了通过空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播，接触带有患者的呼吸道分泌物、体液的手帕或衣物等物品也可能引起感染。 个人预防指南1、保持室内卫生清洁，定期打扫。2、均衡饮食，加强锻炼，充足休息，保持良好的作息。3、居室和办公场所每天开窗通风数次，保持空气新鲜。4、不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人。5、勤洗手，用肥皂或洗手液，流水洗手。手部接触呼吸道分泌物后立即洗手。6、流感流行季节尽量不去人群密集，通风不良的场所，如去时，最好佩戴口罩。7、出现发热等呼吸道症状时及时就医，如确诊为流感等呼吸道传染病患者不要带病上班或上课，应多在家休息，如必须外出应戴口罩。 幼儿园预防指南1、加强晨午检：及早发现流感等呼吸道传染病病例，并及时报告辖区的疾病预防控制机构。2.、校医或相关负责人要留意缺课（缺席）人数，若发现缺课人数增加，要及时查明缺课原因；若发现大量缺席者出现相似发热等呼吸道症状，应及时报告辖区的疾病预防控制机构。3、对发现的发热学生，应留在家中隔离、治疗，待痊愈并热退后48小时方复课。流感与普通感冒的区别？流感和普通感冒都属于呼吸道疾病，但它们是由不同的病毒引起的。因为这两种疾病都具有相似的流感样症状，所以很难单从症状上把它们区分开。一般来说，流感的症状比普通感冒重，比如发热、全身酸痛、乏力、干咳等更普遍、严重；而普通感冒则较轻，更多只出现鼻塞、鼻涕。普通感冒通常不导致如肺炎、细菌感染等严重症状。 每年接种新疫苗目前，世界公认的预防流感最有效的措施还是接种流感疫苗。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。最需要接种疫苗的人群，一是患流感后发生并发症风险较高的人群，包括6月龄-5岁的婴幼儿、60岁及以上的老人、患慢性呼吸道病等慢性病患者。免疫功能低下者、生活不能自理者、长期居住疗养院等慢性疾病护理机构者、妊娠期妇女及计划在流感季节怀孕的妇女、18岁以下青少年长期接受阿司匹林治疗者。二是医疗卫生保健工作人员、敬老院和疗养院等慢性疾病护理机构工作人员因为有较大机会将流感病毒传播给高危人群，也是优先接种对象。当然，接种疫苗前要考虑接种者的身体状况，如果正在发烧或平时对鸡蛋过敏，则暂时不适合接种流感疫苗。