人 类 重 要 的 营 养 物 质
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学 习 目 标
学 习 重 难 点
导 学 过 程
学 习 目 标
1.知道六大基本营养物质;
2.了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系;
3.了解营养物质对人体生命活动的重要意义及合理饮食的
重要性。
学习重点、难点
导 学 过 程
人类为了维持生命与健康,除了阳光与空气外,必须摄取食物。食物的
成分主要有 、 、 、 、 、 六
类营养物质,其中 、 、 既是组成细胞的物质,
同时又能为生命活动提供能量。
糖类 油脂 蛋白质 维生素 无机盐 水
糖类 油脂 蛋白质
一、蛋白质
1.蛋白质的组成:蛋白质的成分里主要含有 、 、 、 ,有些还含
有 、 ,是由多种 (如丙氨酸、甘氨酸等)结合而成的复
杂化合物。
2.蛋白质的存在和功能:蛋白质是 的基本物质,是机体生长及修
补受损组织的主要原料,是有生物活性的物质。蛋白质广泛存在于生物体
内,动物 、 、 、 、 以及 等
的主要成分都是蛋白质。许多植物(如大豆、花生)的种子里也含有丰富
的蛋白质。
C H O N
PS 氨基酸
构成细胞
肌肉 皮肤 毛发 蹄 角 蛋清
3.蛋白质在人体内的转化:
食物中的蛋白质在胃、肠中的酶及体内水的作用下,逐步分解成可
以被小肠吸收的 。一部分氨基酸被人体吸收后,重新结合成人
体所需的各种蛋白质,维持人体的生长发育和组织更新。另一部分氨基酸
在体内新陈代谢的过程中被氧化,生成尿素、二氧化碳和水等物质排出体
外,同时放出热量供人体活动的需要。
被氧化
小肠吸收
合成
食物中的蛋
白质 人体 氨基酸
尿素、CO2、
H2O,放热
人体所需
蛋白质
胃肠道
水解
摄入
氨基酸
4.重要的蛋白质(维持生长发育,组织更新):
(1)血红蛋白: 由 和 构成。
作用:运输 和 。但CO与血红蛋白结合能力特
别强,大约是氧气的200~300倍。CO与血红蛋白结合会
使血红蛋白失去输氧的功能,会使人因缺氧而窒息死亡。
O2
血红素( 含Fe2+) 蛋白质
CO2
(2)酶:一类特殊的蛋白质,是生物催化剂,能催化生物体内的反应。
一种酶只能在接近体温和中性的环境中,催化一种或一类反应。
①在体温和接近中性的条件下进行( )
②催化效率远高于普通无机催化剂 ( )
③一种酶只能催化一种或一类反应( )
温和性
高效性
专一性
5.蛋白质的变性(不可逆):结构就会被破坏,失去 。
(1)引起变性的因素
、 、 、 等
、 、 、 、 等
物理
化学
X射线紫外线
生理活性
强酸
超声波加热
强碱 重金属盐 甲醛 酒精
(2)应用:用 水溶液(福尔马林)浸 泡动物标本,使标本
长期保存。
思考:万一不慎误食了重金属离子,怎么处理?
甲醛
6.含蛋白质丰富的食物:蛋类、豆类、鱼类、奶类及瘦肉中(肉、蛋、
奶和某些植物的种子)。
二、糖类
1.组成:由 、 、 三种元素组成,又叫碳水化合物。
2.常见的糖:
糖
类
单糖
双糖
多糖
化学式C6H12O6 葡萄糖、果糖
化学式C12H22O11 蔗糖、麦芽糖
化学式(C6H10O5)n 淀粉、纤维素
C H O
3.糖类的作用:
(1)提供热能、储存能量
(2)防止热量散失,维持正常体温
(3)保护和固定内脏
(4)帮助脂溶性维生素的吸收。
4.糖类物质在人体内的转化:
淀粉 葡萄糖
为组织提供营养
血糖 转变成糖原(储藏在肝脏和肌肉内)
C6H12O6(s)+6 O2(g) 6 CO2(g) + 6 H2O(l)
转变成脂肪(储存在脂肪组织中)
三、油脂
1.分类:植物油脂呈液态,称为 ;动物油脂呈固态,称为 ,
二者合称为油脂。油脂是维持生命活动的备用能源。
2.功能:提供大量能量 39.3 kJ/g(比糖类多一倍,被称为人体内的燃料)
油 脂肪
四、维生素
维生素有20多种,多数在人体中不能直接合成,需从食物中摄取。
1.存在:水果、蔬菜、鱼类、种子食物、动物肝脏、肌肉、鱼肝油、蛋类、
牛奶和羊奶等
2.作用:调节新陈代谢、预防疾病、维持身体健康
种类 缺乏时的症状 食物来源
VA
皮肤干燥、夜盲症、干眼症
等
鸡肝、牛肝、黄油及奶制品、鱼卵和蛋;胡萝卜、菠菜、
小白菜、香菜、西红柿、芦笋、花菜、柿子、桃、杏等
V B1
神经炎、脚气病、消化不良、
食欲不振等
豆类、糙米、牛奶、家禽
VC 坏血病、抵抗力下降等 柑橘类和番茄; 青椒、菠菜、马铃薯
V D 佝偻病、骨质疏松症 牛奶、蛋黄、沙丁鱼、肝脏、鱼子酱、鱼肝油、乳油
小结
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