集中注意力
注意听:“凤梨”排在第几个?
ß 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子
江雪(唐 柳宗元)
ß 千山鸟飞绝,万径人踪灭。
ß 孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
影响注意力的因素:
ß 目标明确、保持一段时间、外界环境安
静 。。。。。。
听到动物名称拍两下手,不是动物的名称拍
两下桌子:
ß 小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长
颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、
蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆
驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚
羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆
角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、
油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、土豆
(2)注意听:排在第4位的是什么?
ß 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星
问:有几个名字出现过重叠的字? 叫什么?
ß (3)王小东 李志 彭清清 钟明华 林利利
萧春玲
用什么办法提高注意力:
ß 增强意志、确定目标、延长专注时间、不
受外界干扰。。。。。。
ß 计数训练法:例如:从100、99、98……依
次数到1,也可以从100、98、96……依次
数到2。若是能做到又快又准,反复练习,
注意力则会有一定的提高。