人类重要的营养物质
壮馍 凉皮
濮阳特色小吃
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糟鱼 煎灌肠
第一节 食物中的有机物
通常人们把含有碳元素的化
合物叫做有机化合物(简称有机物)
如:甲烷(CH4)乙醇(C2H5OH)。
有机物:
把除有机物以外的其他化合
物统称为无机化合物(简称无机物)
无机物:
说出你的食物名称,并尽可
能说出其中主要包含哪些营养
物质。
1、阅读,完成以下表格,依
据表格内容,派代表以第一
人称身份进行自我介绍。
水
其它物质
你所扮演的营养素
功能和作用
常见种类
在人体内转化(糖类和
蛋白质)
食物来源
缺乏和过量症状
1、功能:
3、在人体内的转化:
人体的主要供能物质
糖类最终转化为葡萄糖被人体吸收
酶C6H12O6 + 6O2 6CO2 + 6H2O + 热量
2、常见种类:
淀粉、蔗糖、葡萄糖等
构成细胞的基本物质、机体生长及修
补受损组织的主要原料
血红蛋白、酶等
1、功能:
2、重要的蛋白质:
3、在人体内的转化:
重新组成
蛋白质 + 水 氨基酸
被氧化 尿素、水、二氧化碳、热量
人体所需的蛋白质
鱼
肉
鸡
蛋
牛
奶
蛋
糕
羊
肉
豆
类
1、功能:储存热量、维持生命活动的备用能源
3、缺乏时症状:
过量时症状:
皮肤无光泽、毛发干燥等
肥胖、脂肪肝等
2、常见种类: 油和脂肪
红烧肉
黄
油
大豆油
梅
菜
扣
肉
1、功能:
3、缺乏时症状:
调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康
缺乏维生素A,夜盲症; 缺乏
维生素C,坏血病等
2、种类:维生素A、维生素B、维生素C等
活动三:我来当营养师
请你为亲爱的爸爸妈妈设计一周的营养
食谱,并在周末是亲手奉上一顿丰盛大
餐。