《做情绪情感的主人》检测题
一、单选题
1．“寻找最美教师”是教育部和中央广播电视台共同举办的大型公益活动，该活动面向全国
广大教师群体，寻访教师典型人物，展示优秀教师无私奉献、甘为人梯的精神品格，传递真善
美，传播正能量。下列说法错误的是
A．在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境
B．无私奉献是每个人必须要做的
C．我们在生活中不断创造美好的情感体验，使周围的世界多一份美好
D．在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
2．“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让
自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的
方法是
A．转移注意法 B．合理宣泄法 C．放松训练法 D．改变认知评价法
3．古人云：流水之声可以养耳，青禾之绿可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，
逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养骸。这说明( )
A．积极的生活情感源于对生活的热爱
B．培养情感可以从日常生活中的小事做起
C．积极情感有益身心健康
D．有道德的人注重生活细节
4．“授人玫瑰手留余香”说的是一个卖花姑娘将最后一朵玫瑰送给了乞丐，使他第一次感受
到别人对他的爱，于是引发他作出一系列改变，成为企业老板，并将他一半财产赠与卖花姑娘
的故事。关于这个美丽的故事，下列说法错误的是（ ）
A．每个人都可以用自己的热情和行动影响他人 B．所有情感都能使人得到美好体验
C．世界会因为我们的积极情感而多一份美好 D．在传递美好情感的过程中自己也能收获美
好
5．千人书写绘家乡,奉献青春心向党。为进一步推进“大语文”战略,激发中小学生热爱家乡、
奉献家乡的情怀,5 月 7 日,县教体局举办了第二届中小学“新华书店杯”现场作文书法演讲比
赛。作文要求以“崇尚劳动、建设家乡、奉献青春”为主基调,尽情描绘家乡巨变,尽情抒写心
中感慨,尽情抒发热爱家乡、建设家乡、回报家乡的豪迈情怀。（ ）
A．大美涉县我的家 B．我为家乡增添一抹色彩
C．畅想美丽家乡 D．凝聚微小力量,创造美好生活
6．球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲告诫他说：“要想踢职业足球，你就得先学会一
些东西，控制自己的脾气是非学不可的。”学会控制自己的脾气是指（ ）
A．学会提高个人的活动能力 B．学会调控情绪
C．学会关心他人 D．学会共享别人的情绪
7．下面是小虹平时用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是（ ）
A．通过写日记来宣泄自己的不良情绪
B．当与同学发生误会时，用幽默的语言打破僵局，平息怒气
C．在忧伤时，听听自己喜欢的音乐
D．考试失败后，把试卷撕得粉碎，以发泄心中的不快
8．在美国历史上曾有一位总统，告诫他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，
那就数到百。”这种调节情绪的方法是( )
A．合理宣泄法 B．自我激励法 C．注意转移法 D．自我暗示法
9．人们常把短暂而强烈的、具有情境性的感情反应看作是情绪，而把稳定而持久的、具有深
沉体验的感情反应看作是情感。下列属于情感的是（ ）
①愤怒和恐惧②高兴和哭泣③自尊心和责任感④亲人之间的爱
A．①③ B．①② C．③④ D．②④
10．对于青春期的情绪，下列说法正确的有
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②青春期的情绪特点带给我们不同的感受
③我们要逃避青春期的负面情绪
④青春期的情绪也包括烦恼和担忧
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
11．“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所制约．”这句
话告诉我们（ ）
A．人的基本情绪包括喜怒哀惧 B．情绪具有相通性和感染性
C．积极的情绪有利于成功 D．要学会用理智调控自己的情绪
12．人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。下列对情绪的观念
不合理的是（ ）
①适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但不利于身体健康
②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击
③善于激发正面情绪，可以让生活更美好
④每个人的情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．受新冠肺炎疫情影响，全球约 200 个国家关闭了学校，“线上学习”成为了一种新常态。
下列行为中，属于“在线”传递情感正能量的是（ ）
①在班级群号召全体同学以阳光的心态面对疫情，积极配合当地政府做好防控工作
②在线考试时，偷偷的到网上去搜索答案
③通过网络为同学补课
④向同学在线推荐有益身心健康的娱乐活动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
14．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”心理学家也指
出，一个人如果生气 1 小时，造成的身体与精神消耗相当于加班 6 个小时。这些告诉我们（ ）
A．情绪需要调控，要做情绪的主人
B．情绪只会对人产生不良影响
C．情绪不能调控，要顺其自然
D．发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
15．在升国旗仪式上，当激昂的国歌响起的时候，同学们立刻安静下来，并向国旗行注目礼，
这说明
①每个人都充满对祖国爱的情感 ②情感反映着我们的态度，驱使我们作出行动
③情感与情绪紧密相关 ④情感是我们生命成长的体现
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
16．2018 年，武汉一位退休老人向家乡木兰县捐赠 1000 万元，引起了广泛的关注。这笔巨款
是马旭与丈夫一分一毫积累而来。他们至今生活简朴，住在一个不起眼的小院里。网友纷纷向
两位老人致敬、点赞。他们的事迹告诉我们（ ）
①在情感体验中，我们可以利用自己的行动来影响环境
②在与他人情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命的正能量
③我们应该把帮助他人当成目前的首要任务
④学会承受负面情感，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以获得美好的情感体验
A．①③ B．①② C．②③ D．②④
17．在情感体验中，我们与外部环境的关系是( )
①我们总是被动地接受外部环境的影响
②可以用自己的热情和行动来影响环境
③在与他人的情感交流中，我们可以用自己的实际行动传递情感正能量
④只要有心，周围的世界也会因为我们的积极情感多一份美好
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
18．李白在长江上，写下了两首表达不同情绪的诗，有“平生不下泪，于此泣无穷”。也有“两
岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为（ ）
A．季节不同 B．兴趣不同
C．地点不同 D．境遇不同
19．研究指出，70%以上的人会遭到情绪对身体器官的“攻击”：常受批评的人爱得关节炎，
癌症与长时间的怨恨有关……据统计，目前与情绪有关的病已超过 200 种。这说明（ ）
A．不同的情绪有不同表现形式 B．必须在法律范围内宣泄情绪
C．情绪产生的原因是多方面的 D．负面情绪可能危害身心健康
20．老师在讲“情绪”这一课时，给出了主题诗句“相顾无言，惟有泪千行”。下列与此句传
递的情绪致的是
①月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 ②风声鹤映，草木皆兵
③人生若只如初见，何事秋风悲画扇 ④怒发冲冠凭栏处
A．①② B．②③ C．③④ D．①③
21．下列哪种做法不利于培养美好情感（ ）
A．阅读四大名著 B．参加有意义的社会活动
C．无节制地上网聊天、打游戏 D．积极主动地去感受、体验生活中美好的人和事物
二、简答题
22． 陆游在他的《示儿》一诗中写道:“死去元知万事空,但悲不见九州同。王师北定
中原日,家祭无忘告乃翁。”
(1)这首诗表达了诗人什么样的情感?
(2)我们通过情感来体验生命，我们拥有这些情感的作用是什么?
(3)作为中学生，我们应该如何传递情感正能量？
23．宇航喜欢搞些小发明，他的一些发明还获得了专利。在日常的生活中，为了使自己的发明
更加有创新和科学，他经常会阅读大量的科技书籍，一有时间就去科技馆。在学习和创造的过
程中，宇航有一种快乐的体验。
阅读上述材料，运用所学知识，思考并回答下列问题。
(1) 怎样认识字航的这种情感体验?
(2) 这种情感体验对我们的人生有什么好处?
(3) 我们可以通过什么方式创造正面的情感体验?
24． 2019 年 2 月 18 日晚，《感动中国》2018 年度颁奖盛典播出。获得感动中国年度
人物殊荣的有：“两弹一星”功勋程开甲：把生命献给高原的植物学家钟扬：守岛卫国 32 年
的民兵夫妇王继才、王仕花：生活节俭却捐赠千万的退体老人马旭：不畏牺牲的排雷战士杜富
国：勇斗歹徒的退伍军人吕保民：危急时刻安全降落的英雄机长刘传健：雪域邮路上的忠诚信
使其美多吉：坚守扶贫一线的基层干部张渠伟：担起未来的 80 后乡村教师张玉滚。
（1）阅读上述先进人物事迹后，请说说他们向我们传递了哪些美好情感？
（2）请你说说创造和传递美好的情感对我们个人和社会分别有哪些益处？
（3）我们应向优秀人物学习，积极传递美好情感。你准备怎样向你身边的人传递美好情感？
25． “剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。”人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会
正确对待自己的各种情绪感受，在品味情感中成长，让我们的青春生活更加美好。
（1）日常生活中，调节情绪的常用方法有哪些？
（2）美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们怎样才能获得更多的美好情
感体验？
参考答案
1．B 2．D 3．C 4．B 5．B 6．B 7．D 8．C 9．C 10．D 11．D 12．B 13．C 14．A 15．A 16．B
17．D 18．D 19．D 20．D 21．C
22．（1）爱国主义情感、热爱国家情感
（2）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；
②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
（3）①主动地改变外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境；②主动表达回应，在
与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创
造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
23．（1）宇航在学习和创造的过程中，让自己身心愉悦，丰富了自己对生活、对人生的美好情
感，这些情感，会促进人的精神发展。
（2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映我们对人和对事的态度、观念，
影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。情感与我们的想象力、创造力相关，有助于我们
全面地观察事物，探索未知。
（3）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
24．（1）热爱祖国的情感、信任感、获得感、幸福感、责任感、使命感等。
（2）对个人：美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展，使我们的情怀更加宽广、
博大；在创造和传递美好情感的过程中，不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。对社会：
社会因我们创造和传递的美好情感而多一份美好。
（3）为辛苦工作的父母做一顿饭；为好朋友的生日准备一份有意义的礼物；给老师写一封真
挚的感谢信，到敬老院看望孤寡老人，到特殊学校献爱心等。
25．（1）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
（2）①体味美好情感，可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动来获得美好的情感；
②正确面对负面的情感体验；③在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。
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