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14《健康过冬天》教案
设计意图：《健康过冬天》是第四单元第一课时。本课应从学生
的兴趣出发，引导学生对冬天户外活动产生浓厚兴趣。本课侧重培养
学生感受自然变化，加强自我保护的能力。重在引导学生体验冬季生
活的快乐，增强体质锻炼意志，了解冬季保健的知识，促进良好健康
的生活方式。并体悟到自然变化对自己生活的影响，学会积极面对这
种影响。引领学生扩展冬季的保健常识，从而使学生懂得以积极健康
的方式度过冬天，是一件多么愉快的事情。
一、教学目标
（一）、知识与技能
理解季节对生活的影响，掌握冬季基本的保健知识，以确保平安、
快乐的度过冬天。
（二）过程与方法
通过情景体验与对比热爱冬季运动，体会运动对人的好处，感受
冬季带给大家的独有的快乐。
（三）、情感，与价值观
体验冬季运动的乐趣，克服对冬季寒冷的害怕心理，积极地度过
冬天，增强身体的抵抗力。
二、 教学重点：
如何让学生树立冬天更要到户外去参加各种活动，以增强体质的
意识。
三、 教学难点：
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如何进行积极的保健和预防，更好地保护自己，健康过冬天。
四、教学过程
（一）回顾冬季的变化
1、谈话导入：同学们，你知道现在是什么季节吗？（生：冬天）
2 你从哪儿看出来是冬天？
（生：天气变冷了；树叶都掉光了；河水冻冰了；小燕子飞到南
方了；有的动物冬眠了；……）
（二）导入新课
1、谈话导入：
（1）当寒风吹来，雪花漫天飞舞，我们知道冬天到了。同学们，
你们知道吗？冬天，人们特别容易患感冒。今天我给大家介绍一位新
朋友，小丽，瞧，她怎么了？（出示图）
（生：她感冒了；她生病了。）
（2）师：是的，小丽感冒了，谁来回忆一下，你以前患感冒的
时候有什么感觉？（生：咳嗽、发烧难受、流鼻涕、嗓子疼……）
2、揭示课题：
师：原来感冒这么痛苦啊！严重了不仅不能上学，耽误学习，甚
至还会影响爸爸妈妈的工作，而且打针吃药自己也遭罪。那么我们怎
样才能不生病，健康地度过这个冬天呢？今天我们就来学习第 14 课
《健康过冬天》。 [出示课题]
（三）、新课学习
活动一：保暖过冬天
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1、师问：谁知道，在冬天我们为什么容易患感冒呢？
（生答：天气太冷了，穿戴不注意就容易着凉感冒。）
导渡：是啊，天气这么寒冷我们穿衣服时，可要注意保暖啊!
（板书、保暖）
2、提问：冬季室内外温差大，怎么穿衣服才合适呢?
（1）师：解释温差
（2）谁知道今天最低气温是多少？（指学生汇报：-25°C）
（3）师拿温度计说出室内温度 20°C,
师生共同算出冬季室内外温差：45°C，
追问：冬季室内外温差大，怎么穿衣服才合适呢?[来源:学&科&网 Z&X&X&K]
（指学生汇报：）
追问：说说你为什么这么穿呢?[来源:Z*xx*k.Com]
追问：如果下午天气气温回暖，你感觉热了，你怎么办？
3、学生展示：（指 2 名）
师问：你是怎么穿的衣服？谁愿意到前面展示一下，看看我
们穿的是不是符合冬季要求。
（指学生展示，发健康小达人奖章）
4、小结：冬季室内外温差这么大，我们穿衣服要内少外多，内
薄外厚，内短外长，便于穿脱、适时增减。
5、看图辨析：她们这样做对吗？你想对她说点什么？
图①同学没穿外套，在操场玩。（×）
图②一位同学带着围巾、帽子上课。（×）
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(指生回答)
6、小结： 是啊，冬天外出和进屋时，要及时增减衣物，避免感
冒，这样才能健康地度过冬天，大家说对不对？（生齐答：对！）
活动二、卫生过冬天
导渡：冬天除了穿衣服要适合，要想健康过冬天，还要注意冬季
卫生保健（板书：卫生），比如，洗完手，不擦干就到户外，很容易
被冻伤，就是我们常说的手煽了，你知道什么有症状吗？
（生答：手红肿、手裂口子…）
师：所以，冬季，洗完手要擦干，再到户外活动。[来源:Z.Com]
1、 那么，冬季还有哪些要注意的保健问题呢？
下面小组讨论一下
2、 小组讨论：
3、 小组汇报：
例如：A 冬天要早睡早起。[来源:Z.Com]
B 要讲卫生勤洗手，洗完手要擦干。
C 多吃蔬菜水果。
D 冬天要喝温水，少喝凉水。
师：你们汇报的都堪称冬季保健的金点子（颁发健康小达人奖章）
谁还能说个冬季保健的金点子？（生答：……）
4、师：我也来补充一个冬季保健金点子
（出图）早晨起床，用冷水洗脸、洗手，这样可以增强抗寒能力，
也可以预防鼻炎。
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5、提问：洗完脸要不要抹点护肤品？（出示图）（生齐答：要！）
追问：为什么要抹点儿护肤品呢？ （生：能滋润皮肤。）
6、师小结：冬季，由于北方干冷的气候，我们的皮肤容易干燥
甚至开裂，抹点护肤品能滋润皮肤，还有助于保护皮肤。
7、给学生抹护手霜
师：老师带来护手霜，早晨没抹的同学要不要抹点?[来源:学.科.网]
追问: 谁来说说，抹完以后什么感觉？
师：抹完小手滑滑的嫩嫩的还香香的，真好！
8、[辨析]：[开窗――不开窗]
下面老师请同学们评一评：在寒冷的冬天，她们谁做的对？
（正、反方开个小型辩论会）--（学生辩论）
追问：如果做得不好，你有什么建议？
(生：我建议她每天要开窗通风。)
9、小结：在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，长期这
样，会使室内空气污浊，人容易生病。所以冬天，无论天气怎样寒冷，
都要保证室内空气流通、新鲜，这样我们才能少生病或不生病。
10、那么，在冬季，天气这么寒冷，怎样开窗通风才好呢？（出
示题） (同桌同学讨论)
11、学生汇报：（生:我认为中午开窗半小时才好。）
追问：为什么要在中午开窗呢？长时间开窗行不行？为什么？
追问：为什么雾霾天不能开窗?
12、小结： 学完这课后，你回家给家长提提醒，让爸爸妈妈冬
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季开窗时注意些什么呢？
(生：冬季每天中午开窗半个小时，雾霾天尽量不开窗。)
活动三：运动过冬天
1、导渡：今天，老师还给大家带来一位朋友（出示小兔毛绒玩
具），告诉大家一个秘密，小白兔有一件不怕冷的大衣，大家想不
想知道这件大衣的奥秘呢？ （生齐答：想）
下面请同学们听不怕冷的大衣的故事，同学们边听边想那件不怕
冷的大衣指的是什么呢？
2、出示图听故事
3、追问：谁知道那件不怕冷的大衣指的是什么？ （板书：运动）
4、小结：说得对，运动可以使我们身体变暖和，运动还可以增
强我们的体质。我们要想健康过冬天最重要的就是运动，如果你也想
拥有那件不怕冷的大衣，那就让我们一起多做冬日运动吧。
5、出示儿歌: （齐读儿歌）
6、小结并提问：老师知道你们都是快乐，勇敢，喜欢冬日运动
的宝宝！那么，在寒冷的冬天，你最喜欢什么运动呢？ [出示题]
生自由发言：（我喜欢……）踢毽子、跑步、跳绳，……
(四)、体验冬季运动的乐趣[到户运动]
1、导渡：同学们，冬天的冰雪是大自然带给我们的惊喜，只有
在冬天里多运动，才能得到真正的健康。（指图：为什么这个同学那
么怕冷？生答：因为他没运动。）
（指图）瞧，这些小伙伴们玩得多快活。同学们，今天外面北风
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呼啸，寒风吹到脸上像刀割一样，外面这么冷，你敢不敢和他们一样
出去玩（生：敢）
2、[到户运动] 体验冬季运动的乐趣
师：你们真是勇敢!下面老师就给大家一点时间，结合今天学习
内容，穿好外衣，戴好帽子，手套，围巾，拿好运动器材，让我们一
起到操场上去运动吧！千万别忘了还要注意安全啊！
（播放歌曲：铃儿响叮当，学生伴随乐曲穿好衣服走出教室）
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