课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第一周课型2课时内容(室内课)引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动开始部分唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；教室1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1、可以做游戏，使大脑灵活。2、和同学一起活动。3、进行日光浴。4、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。教室1、教室讲解语言要清晰。2、要求：学生认真遵守纪律。养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。学生坐在教室里按自己的座位坐好。1、学生认真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。结束部分1、总结本次课的情况。2、下课。教室教师总结本节课的情况。学生按教室的座位坐好。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第二周课型2课时内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”。2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形；重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。2、重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏方法和规则。2、学生练习和比赛。3、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第三周课型2课时内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑目的1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球。重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。二、游戏：（障碍赛跑）规则：游戏者应在比赛中完成所规定的动作。由小裁判评定动作正确与否。每个队员的比赛次数相等。教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第四周课型2课时内容1、传物接力；2、游戏：改换目标目的1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。动作一致，精神饱满。基本部分一、徒手操重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第五周课型2课时内容1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。基本部分快速跑：30——50米。重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。游戏；守卫红旗。规则：没有被教导的人不得随意进入圈内。叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。5、教师讲解游戏的方法和规则。6、教师做正确的示范。教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。5、学生认真听游戏的方法和规则。6、学生练习。7、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。时间第六周课型2课时内容1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、沙包掷远重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。二、游戏：单脚跳接力规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第七周课型2课时内容1、小篮球；2、游戏：绑腿接力
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：控球要稳。难点：重心下降。二、游戏：（绑腿接力）规则：教师发令后或击掌后才能起跑。按教师规定的要求抛丸不得少跑。绳子一定要绑好，绳子松开不得分。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、教师做正确示范。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、注意观察教师的示范。6、学生练习比赛。7、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第八周课型2课时内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、负重练习重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的要轻松自如。二、游戏：挑战应战规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人。应战者如失败就算对方胜利。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。5、教师讲解游戏要求和规则。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致5、学生认真听讲。6、戏规则。7、学生练习比赛。8、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第九周课型2课时内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。二、游戏：（快跳快跳）规则：起跳前必须站在起跳线后不得踏线。跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。学生认真听讲动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练习。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十周课型2课时内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、拍手操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。二、游戏：单双脚跳圈规则：跳时途中不许接触圆圈。发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、教师讲解动作方法和要领。5、教师做分解和完整动作示范。6、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。4、学生认真听讲动作方法和要领。5、学生集体练习。6、学生分组练习。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十一周课型2课时内容1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑。2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、游戏课：1、千足虫：规则：①发令后大家一起向前，动作要一致。②如队伍脱节，算失败。③必须按规定的要求做动作。2、大家一起跳规则：①节奏一致，跳跃要有高度。②每个人都要集中注意力。③跳跃过程中不许分开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十二周课型2课时内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、教师做正确示范。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、、注意观察教师的示范。6、、学生练习比赛。7、、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十三周课型2课时内容1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑目的1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、跳大绳：重点：身体前屈腰充分。难点：动作到位。二、游戏障碍物赛跑规则：听到信号以后或拍手后才能起跑。碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、教师做正确示范。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、注意观察教师的示范。6、学生练习比赛。7、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十四周课型2课时内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑目的1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。二、游戏：（绑腿赛跑）规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。绳子一定要帮好不要松开。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、学生练习比赛。6、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。6、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十五周课型2课时内容1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时目的1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（叫号赛跑）规则：没有叫到号的同不得越线跑。不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、教师做正确示范。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、注意观察教师的示范。6、学生练习比赛。7、分组比赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时时间第十六周课型2课时内容1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。3、培养学生勇敢顽强的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：慢跑2、徒手操3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。二、游戏：跳进去拍人；规则：圆圈内的人不能出圈。追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。5、教师讲解动作方法和要领。6、教师做分解和完整动作示范。7、师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致5、学生认真听讲动作方法和要领6、学生集体练习。7、学生分组练习。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十七周课型2课时
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时内容1、跳长绳；2、拍球比多目的1、初步掌握跳长绳的动作技巧。2、通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。3、培养学生的集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队；2、检查人数、服装；3、布置本课任务：1、跳短绳；2、韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1、扩胸运动；2、振臂运动；3、腹背运动；4、弓步压腿；5、侧压腿；6、活动手腕、脚腕；7、活动膝关节。四、辅助练习：摆臂练习1、整队；2、师生问好；3、检查人数；1、学生认真听讲，注意关查。2、听从指挥注意力集中。3、学生充分活动各关节。基本部分1、跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。2、拍球比多方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。规则：1、必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2、球出界或拍一次球跳两下算失误。宣布本课内容：(1)跳长绳(2)游戏：拍球比多。1、扩胸2、振臂3、臂绕环4、体侧5、体转6、腹背7、压腿8、关节绕环9、踝关节、摆臂练习结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十八周课型2课时
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时内容1、新授跳短绳；2、韵律活动。目的1、初步掌握跳短绳的动作和技术2、通过跳绳，发展学生的身体协调性，通过韵律活动，培养学生的节秦感，韵律感。3、培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队；2、检查人数、服装；3、布置本课任务内容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1、扩胸运动；2、振臂运动；3、腹背运动；4、弓步压腿；5、侧压腿；6、活动手腕、脚腕；7、活动膝关节。四、摆臂练习1、示范动作强调要求集体练习2、老师示范7～8次；3、讲解上、下肢动作；4、集体练习。1、学生认真听讲，注意关查。2、听从指挥注意力集中。3、学生充分活动各关节。基本部分一、跳短绳：以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。重点：上、下肢配合协调动作连贯。组织：成四列横队，相距间隔均为两臂。要求：上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。二、韵律活动拍手踏步组织：四列横列一臂距离要求：认真看示范用心发现节奏、规律。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、启发学生找规律。4、跟教师一起做。1、上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。2、学生进行自我3、互相评价4、提出建议。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第十九周课型2课时
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时内容小篮球各种运球练习目的在球类活动中，培养集体主义的精神和自我管理的能力；积极参与球类活动，从活动中得到快感。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分课堂常规：1、集合整队；2、检查人数、服装；重点：知道动作的方法和名称难点：做到坚持不懈，严格要求自己，并能从练习中体验乐趣练习队型如图：Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx1、能够有条不紊地去帮老师拿器材，并表现出积极快速的劲头。2、为能够先进行球类活动，各组学生都能够表现出一种积极上进的精神基本部分1.分别讲解示原地左、右手高运球和低运球的动作方法和要求，并组织学生分别观察模仿练习，以及比比看，谁排得又多又好。2.讲解示范原地左右手交换运球练习，组织学生分组观察模仿练习。3.讲解示范行进间运球急停急起的方法和要求，在老师的统一指挥下，积极练习，并提示看看谁在整个练习中没有掉球。练习队型如图xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx1、集中注意力，认真观察老师的讲解示范，积极运球体验。2、男女两人一组，相互比较观察，并且相互记分，看谁排得最多。3、积极体验在运动中运球，每个人都能够全力以赴，并且对最后自己的表现感到满意。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。时间第二十周课型2课时
课时计划备课时间（）周星期（）教出时间（）周星期（）总第（）课时内容1、考核：立定跳远；2、评价目的1、通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2、让学生学会自我评价和互相评价。顺序教学内容场地教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分一、考核：立定跳远重点：起跳、腾空、落地。难点；轻松协调动作连贯。二、评价1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师正确评定考试成绩。4、教师进行学期总评价。5、认真听取学生意见做好记录。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生分别练习。3、认真接受考核。4、学生进行自我5、互相评价6、提出建议。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。
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