小学体育二年级下册体育教案1

小学体育二年级下册体育教案课次：1教学内容基础常识：认真上好体育课知识重难点课前、课中、课后的要求顺序教学实施过程与手段一、谈话导入：1、小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么什么是体育课呢？2、学生讨论，依次发言3、师道出什么是体育课：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，或行进走，跑，跳跃，投掷等各种身体练习活动的课。4、那为什么要上好体育课呢？二、怎样才能上好体育课？1、不迟到，不早退，因故不能上体育课时要请假2、集合要做到快，静，齐3、上课要穿什么衣服和鞋子呢？4、教师引导学生进行小结教学用具课后小结 课次：2教材内容1、向左、右、后转、看齐、原地踏步—立定2、在陌生场地上做游戏（自选）本课教学目标1、做出体操的简单动作；2、培养学生的坚韧性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2向左（右、后）转：1、教师讲解示范技术动作2、采用“口令词”帮助学生理解或提醒注意目标和方向3、将学生分成四个小组进行练习4、在学生练习巡回观察，并指导纠正出现的错误动作5、学生相互观察相互学习3原地踏步—立定1、教师讲解示范原地踏步—立定的技术动作2、让学生在音乐的伴奏下进行踏步练习3、教师有节奏地在重拍上击掌引导学生练习4、将学生分成四个小组在小组长的引导下进行练习5、在学生练习中巡回观察并参与指导学生练习6、同伴之间相互观察并提示动作是否正确4放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：3教材内容1、模仿操2、各种形式的跳长绳本课教学目标1、培养学生的身体协调性和节奏感；2、提高学生的弹跳能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2模仿操（第一节）：伸展运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习3模仿操（第二节）：扩胸运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4各种形式跳长绳（8字跳长绳）：1、教师讲解示范练习跳长绳的方法2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法3、教师组织学生进行练习跳长绳4、学生有序的进行跳长绳5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作6、同伴之间相互观察，相互学习5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个、长绳两根课后小结 课次：4教材内容1、400—600米一般耐力跑2、游戏：传球比快本课教学目标1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；2、初步掌握简单、基本的传球方法；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2短距离练习一般耐力跑：1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、鼓励学生克服困难，坚持到底4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法3小组跑练习（400米）：1、教师讲解跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩4游戏：传球比快1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：5教材内容1、沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走2、主体性游戏：（自创）本课教学目标1、培养学生行走的正确姿势；2、对体育活动表现出较高的热情；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2用前脚掌练习走步：1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、要求学生两脚落在一条直线上5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底6、其他小组的同学仔细观察同伴动作3看远处目标走练习：1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生进行练习4、要求学生看准目标前进5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4游戏：1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：6教材内容1、各种压腿、踢腿2、游戏：跳过跑绳本课教学目标1、提高学生身体的柔韧性；2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2各种压腿（正压腿、侧压腿）：1、教师讲解示范压腿的方法和要求2、学生认真听讲并进行模仿练习3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、同伴之间相互观察相互学习3各种踢腿（正踢腿、侧踢腿）1、教师讲解示范踢腿的方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、学生认真跟着老师练习4、教师口令引导学生进行练习5、将学生分小组进行练习6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作7、同伴之间相互观察相互学习4游戏：跳过跑绳1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：7教材内容1、双手从体前向前抛实心球2、单脚内侧踢毽子本课教学目标1、培养学生对投掷活动的兴趣；2、发展学生身体的灵活性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手模仿练习：1、教师边讲解边示范2、学生边观察老师的示范边模仿练习3、口令引导学生练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、学生相互观察相互学习3两人一球，对抛练习：1、教师示范讲解2、接球同学必须远离抛球同学3、在学生练习中巡回观察并给与鼓励4、口令引导学生练习5、同伴之间相互观察并提示击球点是否到位6、互换角色进行练习4向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、讲解高质量抛球的标准4、教师口令引导学生进行练习5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、伴之间相互观察相互学习5单脚内侧踢毽子1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作5、同伴之间相互观察相互学习6、器材归还到指定位置6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：8教材内容1、400—600米一般耐力跑2、游戏：传球比快本课教学目标1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；2、初步掌握简单、基本的传球方法；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2短距离练习一般耐力跑：1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、鼓励学生克服困难，坚持到底4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法3小组跑练习（400米）：1、教师讲解跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩4游戏：传球比快1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：9教材内容1、沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走2、主体性游戏：（自创）本课教学目标1、培养学生行走的正确姿势；2、对体育活动表现出较高的热情；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2用前脚掌练习走步：1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、要求学生两脚落在一条直线上5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底6、其他小组的同学仔细观察同伴动作3看远处目标走练习：1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生进行练习4、要求学生看准目标前进5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4游戏：1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：10教材内容1、基本体操：模仿操（3、4）2、单脚内侧踢毽子本课教学目标1、培养学生的身体协调性和节奏感；2、提高学生的弹跳能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2模仿操（第三节）：侧屈运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习3模仿操（第四节）：体转运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4单脚内侧踢毽子1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作5、同伴之间相互观察相互学习6、器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个、毽子10个课后小结 课次：11教学内容1、基础常识：“游戏是儿童的良师益友”2、各种形式跳长绳知识重难点知道学习游戏的好处顺序教学实施过程与手段一、课堂常规：1、师生问好2、提出课堂常规的要求二、游戏是儿童的良师益友1、谈话导入，师：小朋友喜欢玩游戏吗？请把自己喜欢的游戏给同桌之间相互说一说！2、师：那谁来告诉老师玩游戏的好处呢？3、玩游戏的好处：做游戏可以全面锻炼身体做游戏可以使我们的大脑更灵活做游戏可以培养优良的品德做游戏可以使心情愉快做游戏可以调节脑子疲劳三、各种形式跳长绳（8字跳长绳）：1、教师讲解示范练习跳长绳的方法2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法3、教师组织学生进行练习跳长绳4、学生有序的进行跳长绳5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作6、同伴之间相互观察，相互学习四、小结本课的学习情况教学用具课后小结 课次：12教材内容1、400—600米一般耐力跑2、游戏：拍球比多本课教学目标1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；2、体验球性，学习拍球的基本方法；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2小组跑：1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、鼓励学生克服困难，坚持到底4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法3穿越学校练习（600米）：1、教师讲解跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组有序练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩4游戏：拍球比多1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个、篮球4个课后小结 课次：13教材内容1、跑：自然站立式起跑、各种姿势跑2、在陌生场地上做游戏本课教学目标1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法2、发展学生身体的灵活性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2学习自然站立式起跑的动作方法：1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求2、学生认真听讲并徒手模仿练习3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩3集体练习自然站立式起跑：1、教师讲解示范练习要求和方法2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4游戏：1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：14教材内容1、队列队形：左右转弯走2、投掷：双手体前向前抛实心球本课教学目标1、培养学生行走的正确姿势2、培养学生投掷的正确姿势；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2沿规定路线与转弯处进行练习：1、教师讲解示范左（右）转弯走的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩31、教师讲解练习方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解3、学生认真跟着老师练习4、教师口令引导学生进行练习5、将学生分小组进行练习6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作7、同组之间相互观察相互学习绕标志物练习：4向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、讲解高质量抛球的标准4、教师口令引导学生进行练习5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、伴之间相互观察相互学习5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：15教材内容1、滚翻：左右直体滚动2、单脚内侧踢毽子本课教学目标1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3垫子上前后滚动练习：侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求2、学生认真观看示范并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底4在同伴的保护帮助下练习：单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解3、教师引导学生学习分解动作4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习5单脚内侧踢毽子1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作5、同伴之间相互观察相互学习6、器材归还到指定位置6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：16教材内容1、400—600米一般耐力跑2、游戏：运球接力本课教学目标1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；2、感受拍球比赛的快乐；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2小组跑：1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、鼓励学生克服困难，坚持到底4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法3穿越学校练习（600米）：1、教师讲解跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组有序练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩4游戏：运球接力1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个、篮球4个课后小结 课次：17教材内容1、跑：各种接力跑、追逐跑2、主题式游戏：在陌生的场地上做游戏本课教学目标1、发展学生跑的基本活动能力；2、知道在集体性体育活动中如何与他人合作3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2原地传接棒练习1、教师讲解交接棒的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩3迎面接力跑练习：1、教师讲解迎面接力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩4追逐跑练习：1、教师追逐跑的要求2、学生仔细听讲3、将学生分小组进行练习4、教师口令引导学生进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习5主题式游戏：1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：18教材内容1、投掷：持轻物掷远2、跳跃游戏：跳跃争先本课教学目标1、培养学生投掷的正确姿势；2、发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2准备活动：1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）2、严格遵守规则进行游戏3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿3面对墙练习：面对墙，作一手托投掷臂的肘下部，投掷臂向后引伸，对墙或墙角挥臂掷小球练习。1、教师讲解练习方法2、学生在教师的指导下有序的进行练习要求：持球手尽量向后引伸，重心向后移动，肘关节不外展。4对墙掷轻物练习：在上面练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作5游戏：跳跃争先1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。7放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：19教材内容1、模仿操2、各种形式的跳长绳本课教学目标1、培养学生的身体协调性和节奏感；2、提高学生的弹跳能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2模仿操（第五节）：全身运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习3模仿操（第六节）：跳跃运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4各种形式跳长绳（8字跳长绳）：1、教师讲解示范练习跳长绳的方法2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法3、教师组织学生进行练习跳长绳4、学生有序的进行跳长绳5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作6、同伴之间相互观察，相互学习5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个、长绳两根课后小结 课次：20教材内容1、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律操（一）2、奔跑游戏：巧过拦截区本课教学目标1、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；2、发展身体位移速度、灵敏反应等能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2准备活动：1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）2、严格遵守规则进行游戏3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿3侧举动作：身体直立，两臂经体侧侧平举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势1、教师边讲解边示范2、学生认真跟着老师模仿练习3、学生认真练习要求：姿态优美，生动形象4前举动作：身体直立，两臂经体前平举，五指并拢，掌心相对，还原成直立姿势1、教师边讲解边示范2、学生认真跟着老师模仿练习3、学生认真练习要求：姿态优美，生动形象5游戏：巧过拦截区1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。7放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：21教材内容1、基础常识：正确身体姿势2、游戏：投篮比准本课教学目标1、做出正确的身体姿势；2、初步学习投篮动作方法和简单的动作技能；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2准备活动：1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）2、严格遵守规则进行游戏3、学生相互观察相互监督3坐的姿势：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸，脚分开，腿平行，双手放在大腿上1、教师边讲解边示范2、学生边看老师示范边模仿练习要求：像钟一样平稳，端正4站的姿势：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收，膝后蹦，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧1、教师边讲解边示范2、学生边看老师示范边模仿练习要求：像钟一样平稳，端正5游戏：投篮比准1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。7放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：22教材内容1、队列队形：跑步——便步2、跑：自然站立式起跑本课教学目标1、提高学生的注意力和观察力；2、发展学生跑的基本活动能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2准备活动：1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）2、严格遵守规则进行游戏3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿3原地跑步练习：1、教师讲解原地跑步的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学加油喝彩4跑步变便步：1、教师边讲解边示范2、学生认真看示范和听讲解，并模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习5自然站立式起跑练习：1、教师讲解示范练习方法，强调练习的安全2、将学生分组进行练习3、观察练习过程并给与鼓励4、评选练习中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成规定的练习6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。7放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：23教材内容1、单脚内侧踢毽子2、奔跑游戏：老鹰捉小鸡本课教学目标1、发展学生身体的灵活性和柔韧性；2、发展学生的奔跑能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2单脚内侧踢毽子1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作5、同伴之间相互观察相互学习6、器材归还到指定位置3游戏：老鹰捉小鸡1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置4课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：24教材内容1、投掷：双手从体前向前抛实心球2、主题游戏：（自创游戏）本课教学目标1、培养学生投掷的正确姿势；2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手模仿练习：1、教师讲解练习的方法和要求2、学生认真听讲并体会肢体部位自下而上的用力顺序3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学加油喝彩3前抛实心球练习：1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习4游戏：1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：25教材内容1、滚翻：前后滚动2、单脚内侧踢毽子本课教学目标1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3垫子上前后滚动练习：侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求2、学生认真观看示范并体会3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底4在同伴的保护帮助下练习：膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求2、学生认真看老师示范和听老师讲解3、教师引导学生学习分解动作4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习5游戏：钓鱼1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：26教材内容1、投掷：对一定高度目标投准2、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律体操（一）本课教学目标1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3对一定高度目标投准：1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习4律体操：侧上侧下举动作身体直立，左臂侧上举，右臂侧下举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势1、教师边讲解边示范2、学生认真跟着老师模仿练习3、学生认真练习要求：姿态优美，生动形象5课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：27教材内容1、跑：自然站立式起跑2、游戏：传球比快本课教学目标1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法2、发展学生身体的灵活性；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2学习自然站立式起跑的动作方法：1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求2、学生认真听讲并徒手模仿练习3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩3集体练习自然站立式起跑：1、教师讲解示范练习要求和方法2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作8、同伴之间相互观察相互学习4游戏：传球比快1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：28教材内容1、基本体操：模仿操2、跳跃游戏：跳过跑绳本课教学目标1、在徒手操练习中保持正确地身体姿势；2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3复习模仿操（1-6节）：1、教师讲解练习方法和要求2、学生听老师的要求3、教师口令引导学生进行练习4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习4游戏：跳过跑绳1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置5课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：29教材内容1、队列队形：走成各种队形等2、跑：30米自然加速跑本课教学目标1、培养学生的自制力和坚韧性；2、做出篮球运动中的简单组合动作3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3走成圆形：1、教师边讲解边示范可沿在场地上画好的圆形线行进，学生掌握了圆形走的要点后，可不画线，在排头带领下完成。2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、将学生分小组进行练习5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、同伴之间相互观察相互学习430米自然加速跑：1、教师讲解加速跑的含义和方法跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度，当加速到最快速度时，放大步幅逐渐减慢节奏。2、将学生分组进行练习3、观察练习过程并给与鼓励4、评选中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛5课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结 课次：30教材内容1、投掷：抛掷轻物件2、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势本课教学目标1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。教学过程教学内容与要求1课堂常规：1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求：服装整洁，精神状态好2徒手热身操：1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）2、学生认真跟着老师做热身操3、同伴之间相互鼓励3对墙掷轻物练习（侧向投掷）：在徒手练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。1、教师边讲解边示范2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作4模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿蜗牛）：屈膝跪坐，上体直立，两臂屈肘，与肩持平，两手握拳，食指伸直靠近头的两侧，两眼平视。1、教师边讲解边示范2、学生认真听老师讲解并模仿练习3、将学生分组进行练习4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作5课课练：跳绳1、单摇跳绳80—150次/1分钟2、学生按要求完成规定的运动量3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励4、注意安全，激励学生快速高质的完成。6放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考5、师生道别、归还器材场地器材篮球场一块、口哨一个课后小结