宝应县安宜镇沿河小学大课间
集 体 备 课 簿
学校 安宜镇沿河小学
年级 三 年 级
项目 乒 乓 球
教者 徐 树 华
二 0 一二年至二 0 一三年第一学期
教学进度
序号 教学内容
1 乒乓球的发展史
2 乒乓球的握拍方法
3 介绍乒乓球推挡的方法
4 介绍乒乓球正手发球的方法
5 乒乓球正手挡球的方法
6 国庆节放假 7 天
7 乒乓球加力推挡技术
8 乒乓球下旋推挡技术
9 推挡技术
10 正手攻球技术
11 正手攻球技术
12 练习发平击球、正手攻球技术
13 正手攻球技术
14 正手攻球技术
15 乒乓球步法及乒乓球战术
16 乒乓球步法及乒乓球战术
17 乒乓球步法及乒乓球战术
18 乒乓球实战练习
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球的发展史 周 次 第 1 周
教学目标 1、让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。
2、了解乒乓球的发展史
教 学 过 程 备注
开始部分
一、课堂常规
1、整队、集合(全体选项学生)
2、师生问好,教师介绍选项的相关要求。
3、学生根据自己的意向,到选项课任课教师处登记。
二、队形组织:学生成 N 列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
(×代表学生,▲代表老师)
基本部分
一、教师介绍选乒乓球的相关注意事项及要求
1、集中注意力练习
2、介绍课堂常规及上课的地点及相关要求
3、学校体育的目的和任务。
重点讲述:通过科学合理的体育学习与锻炼:
1)达到增强体质,增进健康(三维健康观)。
2)掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能,养成自觉锻炼的
习惯。
3)培养良好的思想品德,提高道德修养。
4)发展大学生体育才能,提高运动技术水平,促进体育普及。
二、介绍乒乓球的发展史
介绍乒乓球运动概况
① 起源
② 发展
③ 国际乒乓球联合会
活动部分
一、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
组织队形:
二、讲解队形(要求:前二排蹲下)
结束部分
1、师生道别。
2、重点强调上课地点。
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教学内容 乒乓球的握拍方法 周 次 第 2 周
教学目标 1、了解学生乒乓球技术水平。
2、基本掌握乒乓球的基本握拍方法。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
二、讲解乒乓球运动的基本握拍方法:
① 直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎
口,拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端(如图 1)
② 横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握
拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如
图 2)
三、熟悉球性
① 托球练习
② 持拍向上颠球练习(如图 3)
③ 对墙击球练习(如图 4)
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
(×代表学生,▲代表老师)
三、组织方法:
* * * * * *
* ▲ *
* *
* * * * * *
(原地。一人一球)
四、两人一组,任意组合练习
结束部分
1、整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
2、本课小结
3、布置课后作业
4、宣布下课
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教学内容 介绍乒乓球推挡的方法 周 次 第 3 周
教学目标 1.巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法
2.初步掌握乒乓球反手平挡球的方法
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规:
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
1.绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
二、反手平挡球
1)动作要领:
选位:两脚开立平站,身体离台面约 40-50cm,两脚开立与肩同宽,两膝微屈。
引拍:上臂置于腹前。
迎球:上臂带动前臂沿台面作平行挥动。
2) 击球时:拍形呈半横状,约与台面垂直,在击球的上升期击球的中部,以借助
对方来球的反弹力将球击回。
3) 击球后:手臂迅速还原成击球前的准备姿势。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
* * * * * * *
* * * * * * *
(*代表学生,▲代表老师)
教法:
1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作
2、教师进行动作示范
要求:学生认真听讲
3、学生两人一组进行练习
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5
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教学内容 介绍乒乓球正手发球的方法 周 次 第 4 周
教学目标
1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法
2.初步掌握乒乓球正手发球的方法
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
二、正手发平球动作要领
① 击球前
a 选位:左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。
b 引拍:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右后方引拍。
c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥动。
② 击球时:当球从高点下降至稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。
③ 击球后:手臂继续向左前方随势挥动,迅速还原。
e 基本要点:
① 持球手的抛球过程要符合规则。
② 持拍手的发球过程,要掌握:引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高
度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。
③ 发力部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
三、反手推挡球练习
1)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易掌握。
2)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易掌握。
3)注意事项:击球时少发力,少摩擦球,使球尽量不带旋转
活动部分 70
组织:两人一台(练习队形)
教法:
1、学生分别进行动作模仿练习,体会动作要点
2、双方进行单一的发球练习(先发直线后发斜线)
3、一方发球一方挡回,交换练习,体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
5、教师巡回指导练习
要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
3、力量由小到大、速度又慢到快
结束部分
整理运动
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
教学反思:
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球正手挡球的方法 周 次 第 5 周
教学目标 1、巩固提高乒乓球反手平挡球技术
2、初步掌握乒乓球正手挡球技术
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三.行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
要求:快、静 、齐
二、学习正手挡球的方法
1)动作要领:站位在球台中间或偏左,身体离球台约 50 厘米,击球前引拍至身体
右侧。拍、球、身体形成三角形,左脚稍前,身体重心放在右脚上,两膝微屈,击
球时,从右脚向左脚移动重心的同时转腰,挥臂盯球,在上升期击打来球的中后部,
击球后迅速还原成准备姿势。
2)特点:在正手位利用正手平挡击球,具有力量大,速度快的特点。
三、反手挡球练习
易犯错误:推挡时肘部离身体太远。
纠正方法:调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
* * * * * * *
* * * * * * *
(*代表学生,▲代表老师)
教法:1、教师讲解正手挡球方法及技术动作
要求:学生认真听讲
组织:两人一台(练习队形)
教法:1、学生分别进行动作模仿练习,体会动作要点
2、双方进行单一的正手挡球练习
3、一方发球一方挡回,交换练习,体会动作要领
4、双方进行反手平挡球技术练习
5、教师巡回指导练习
要求:1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
3、力量由小到大、速度由慢到快
结束部分
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
教学反思:
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球加力推挡技术 周 次 第 7 周
教学目标
1、巩固提高乒乓球反手平挡球技术。
2、掌握乒乓球正手挡球技术。
3、初步掌握乒乓球加力推挡技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规:
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、学习反手加力推挡球
1)特点:回球力量重、球速快,能压制对方的攻势,常可迫使对方离台后退陷于
被动防守局面。
2)动作要领:
选位:右脚稍前站或开立平站,身体离台 50 厘米。
引拍:手臂自然弯曲并作外旋,拍面角度稍前倾,上臂后引,前臂提起,肘关节贴
近身体,球拍离台较高,将球拍引至身体前上方。
迎球:上臂、前臂、手腕向前迎击,腰髋开始向左转动。
3)注意事项:发力主要部位以前臂为主,上臂、前臂、手腕同时发力,腰髋配合,
动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
复习时教师巡回指导练习
三、教法:
1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作
2、教师分别进行动作示范
四、要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
组织:练习队形(同上)
教法:1、一方推挡一方加力推挡技术,交换练习(先推中路后推反手斜线)
2、双方进行反手加力推挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
3、教师巡回指导练习
要求:1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球下旋推挡技术 周 次 第 8 周
教学目标
1.巩固提高乒乓球反手推挡球的能力
2.巩固提高乒乓球正手挡球的能力。
3.掌握乒乓球加力推挡技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
1)强调动作要领:
发力主要部位以前臂为主,上臂、前臂、手腕同时发力,腰髋配合,动作过程中身
体重心从左脚移至右脚。
四、学习下旋推挡技术
1、特点、作用
回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,
可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是,推下旋难以
充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。
2、动作要领
手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球
跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相
对固定。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三、两人一组进行练习
复习时教师巡回指导练习
四、指导:
1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作
2、教师进行动作示范
教法:
1、练习时注意动作要领
2、双方进行反手加力推挡球技术练习(先推中路后推反手斜线)
3、教师巡回指导练习
要求:
1、练习时注意动作要领
2、推挡用力要均匀,多打回合,提高成功率
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩。
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5 背部
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 推挡技术 周 次 第 9 周
教学目标
1、巩固提高快速推挡球的能力
2、巩固提高乒乓球加力挡球的能力
3、巩固提高乒乓球下旋推挡的能力
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
2 准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
二、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
* * * * * *
* ▲ *
* *
* * * * * *
教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球 70 1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动
作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
活动部分
一、练习方法:
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
结束部分
整理运动
1、肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5
教学反思:
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 正手攻球技术 周次 第 10 周
教学目标
1、巩固提高乒乓球加力挡球的能力。
3、巩固提高乒乓球下旋推挡的技术。
3、初步掌握正手攻球技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
2、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
二、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
* * * * * *
* ▲ *
* *
* * * * * *
教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真、队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、初步学习正手攻球
动作要领:
击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上,身体稍向右转击球时,从
右脚向左脚移动重心的同时转腰,挥臂盯球,同时腰、髋带动上体向左转动,在来
球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速还原成准备姿势。
要求:认真体会动作,陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
70
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
六、练习方法:
1)原地徒手模仿
2)双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球,然后再过渡到左斜线一个
人推挡、一个人正手挡球。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误,并纠正。
5)学生分散练习,教师个别指导。
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 正手攻球技术 周 次 第 11 周
教学目标 1、巩固提高快推挡球的能力以及下旋推挡的技术
2、掌握正手攻球技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
2 准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
二、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
要求:快、静 、齐
教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、掌握正手攻球
重点、难点:
重点:击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形
难点:a.腰、髋带动上体向左转动
b.体会前臂、手腕协调用力
要求:认真体会动作,陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
六、练习方法:
1)原地徒手模仿
2)双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球,然后再过渡到左斜线一个
人推挡、一个人正手挡球。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误,并纠正。
5)学生分散练习,教师个别指导。
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 练习发平击球、正手攻球技术 周 次 第 12 周
教学目标 1、通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。
2、培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。
教 学 过 程 备注
目的: 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。
能力: 提高学生的自学、自练、自评的能力,提高学生的学习热情。。
德育: 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。
重点: 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确,动作协调、迅速。
方法: 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍
教学过程:
准备部分:
1、推挡接力比赛,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的移
动速度。
2、活动各关节的练习。
基本部分 1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术
的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。
2、分组练习。
3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。
4、分五组进行教学比赛,评出本班的优绣选手,目的是通过比赛的形式提高学生
的运动技术,增强趣味性。
结束部分:
1、进行放松活动。
2、教师总结。
3、作业 :课后复习所学技术,预习发下旋球的方法及要领。
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 正手攻球技术 周 次 第 13 周
教学目标
1、巩固提高快推挡球的能力和加力挡球的能力。
2、巩固提高乒乓球下旋推挡的技术。
3、巩固提高乒乓球正手攻球技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规:
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
* * * * * *
* ▲ *
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教法:教师领做、学生跟做。
要求:口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力 。
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、巩固提高学习正手攻球
重点:击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形
难点:a.腰、髋带动上体向左转动。 b.体会前臂、手腕协调用力
要求:认真体会动作,陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
六、练习方法:
1)原地徒手模仿
2)双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球,然后再过渡到左斜线一个
人推挡、一个人正手挡球。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误,并纠正。
5)学生分散练习,教师个别指导。
结束部分
1 整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松。
2、本课小结。
3、布置课后作业。
4、宣布下课。 5
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 正手攻球技术 周 次 第 14 周
教学目标
1、巩固提高快推挡球的能力。
2、巩固提高乒乓球加力挡球的能力。
3、巩固提高乒乓球正手攻球技术。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
* * * * * *
* ▲ *
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教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、正手攻球练习
1)重点:击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形
难点:a、.腰、髋带动上体向左转动
B、体会前臂、手腕协调用力
2)要求:认真体会动作,陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
六、练习方法:
1)原地徒手模仿
2)双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球,然后再过渡到左斜线一个
人推挡、一个人正手挡球。
3)学生分散练习,教师个别指导。
4)教师集中讲解学生们出现的典型错误,并纠正。
5)学生分散练习,教师个别指导。
结束部分
整理运动
1、上肢-躯干-下肢。
2、按摩放松。
3、本课小结。
4、布置课后作业。
5、宣布下课。
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球步法及乒乓球战术 周 次 第 15 周
教学目标
1、巩固提高推挡球的能力及乒乓球正手攻球技术。
2、初步学习乒乓球的基本步法
3、初步掌握乒乓球推挡和攻球的结合
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
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* ▲ *
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教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、学习乒乓球的基本步法
(1)单步:
动作要领:以一脚为轴心,另一脚向前、后、左、右移动一步,身体重心也随之落到
移动脚上,挥臂击球。
(2)滑步:
动作要领:两脚几乎同时向来球方向蹬地、离地,与来球方向对侧的脚先落地,同方
向脚紧随着地,挥臂击球。
(3)跨步:
动作要领:来球对侧方向脚蹬地,同方向脚向来球方向跨出一大步,身体重心随即移
至该脚,另一脚迅速跟上。
(4)交叉步
动作要领:来球同侧方向脚蹬地,对侧方向脚向来球方向跨出一大步。此时,在身前
形成交叉状,然后蹬地脚迅速跟上,解除交叉。
(5)结合步
动作要领:在完成一次击球时,使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合使
用。
四、学习左推右攻技术
技术要领:(右手持拍为例)练习者在反手位推左面直线后,滑步至正手位攻右面斜
线,然后滑步至反手位推左面直线,如此循环。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问题进
行纠正。
教法:
⑴教师讲解示范,学生跟随练习。
⑵学生根据教师提出的练习要求,安教师的指示方向进行步法练习。
组织:站在台前,手持拍做步法练习。两组练习之间休息 1 分钟。
练习方法:陪练者将球分别推至
练习者左右半台,练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来,循环
练习。
易犯错误:整个技术完成过程不够连贯,身体动作不够协调。
纠正方法:反复练习
要求:陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
结束部分
整理运动
要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
。
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球步法及乒乓球战术 周 次 第 16 周
教学目标 1、掌握乒乓球的基本步法。
2、掌握乒乓球推挡和攻球的结合。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
二、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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▲
要求:快、静 、齐
组织:体操队形
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教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、学习乒乓球的基本步法
(1)单步:
动作特点:移动简单、范围小、重心移动平稳。当来球离身距离较近时使用。
(2)滑步:
特点:移动范围较大,重心转换迅速,当来球远离身体时使用。
(3)跨步:
特点:移动速度快,移动范围比单步大,但由于一脚移动幅度大,常常会出现重心
降低,不易连续使用的缺陷。
(4)交叉步
特点:移动范围比其他方法大,当来球远离身体时使用。适用于主动发力进攻。
(5)结合步
特点:使用一种步法仍不能获得最佳击球位置时,即可用结合步来完成。活动范围
比任何一种单一步法大。
四、学习左推右攻技术
技术要领:(右手持拍为例)练习者在反手位推左面直线后,滑步至正手位攻右面
斜线,然后滑步至反手位推左面直线,如此循环。
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问题
进行纠正。
教法:
⑴教师讲解示范,学生跟随练习。
⑵学生根据教师提出的练习要求,安教师的指示方向进行步法练习。
(3)组织:站在台前,手持拍做步法练习。两组练习之间休息 1 分钟。
练习方法:陪练者将球分别推至
练习者左右半台,练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来,循
环练习。
易犯错误:整个技术完成过程不够连贯,身体动作不够协调。
纠正方法:反复练习
要求:陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
结束部分
整理运动
1)上肢-躯干-下肢
2)按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课
教学反思:
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球步法及乒乓球战术 周 次 第 17 周
教学目标 1、巩固提高乒乓球的基本步法。
2、巩固提高乒乓球推挡和攻球的结合。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
2、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
三、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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要求:快、静 、齐
组织:体操队形
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教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、巩固提高乒乓球的基本步法
(1)单步:
(2)滑步:
(3)跨步:
(4)交叉步
(5)结合步
四、学习左推右攻技术
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
二、讲解组织队形:
1、复习时教师巡回指导练习
三—五、教法:
1、教师根据学生掌握的情况,采用个别纠正和集体纠正的方法,对学生存在的问
题进行纠正。
教法:
1、学生根据教师提出的练习要求,安教师的指示方向进行步法练习。
2、组织:站在台前,手持拍做步法练习。两组练习之间休息 1 分钟。
练习方法:陪练者将球分别推至练习者左右半台,练习者用滑步技术将反手推挡技
术和正手攻球技术连接起来,循环练习。
易犯错误:整个技术完成过程不够连贯,身体动作不够协调。
纠正方法:反复练习
要求:陪练者努力将球给到位,练习者积极移动。
结束部分
整理运动 要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1、上肢-躯干-下肢
2、按摩放松
3、本课小结
4、布置课后作业
5、宣布下课 5
教学反思:
宝应县安宜镇沿河小学大课间集体备课纸
教学内容 乒乓球实战练习 周次 第 18 周
教学目标 1、提高学生灵活运用技术的能力。
2、培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。
教 学 过 程 备注
开始部分
一、准备部分
1、课堂常规
1)体委整队,报告人数。
2)检查服装。
3)上课、师生问好。
4)宣布本课内容
2、准备活动
绕场慢跑 2—3 分钟
二、行进间徒手操(4╳8)
1)头部运动
2)扩胸运动
3)体转运动
4)振臂运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)仆步压腿
8)膝关节绕环(原地)
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要求:快、静 、齐
组织:体操队形
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教法:教师领做、学生跟做
要求:口令洪亮、态度认真
队形整齐、舒展有力
基本部分
一、集中注意力练习
二、复习正手挡球和反手推挡球
三、复习反手加力推挡球
四、复习加力推挡球
五、复习下旋推挡球
六、实战练习
活动部分
一、练习方法:
1、全班成四列横队集合,根据教师口令,完成相应的动作
2、原地四面转向,但是要求完成的动作与口令相反
3、练习时教师巡回指导练习。
结束部分
整理运动 要求:整理运动时,学生之间相互按摩肩背部。
1、上肢-躯干-下肢。
2、按摩放松。
3、本课小结。
4、布置课后作业。
5、宣布下课。