五年级下册心理健康学案-第三十三课放松心情
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五年级下册心理健康学案-第三十三课放松心情

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时间:2021-06-22

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资料简介
教学基本信息: 学科:心理健康教育 年级:小学五年级 教材:北师大五年级下册 《放松心情》 指导思想:当前小学生面临学习的压力,家庭、人际交往等 诸多方面的压力,在对学生进行实际了解的基础上,发挥教 师主导性的同时,注重突出学生的主体性。强调学生的体验、 感知。通过让学生参与到活动中来,激发其主动自主学习的 兴趣。课堂上师生之间、生生之间不断产生思想碰撞的火花, 从而生成具有开放性、动态性的课堂。本次教学设计还要体 现“因材施教”的教育理念,注重学生的个体差异,使每个 学生都能有所收获。通过学习本课,帮助学生了解自己面临 的压力并学会放松。 教学目标:1、帮助学生了解自己所面临的压力 2、学会应对压力的一些方法 教学重点:剖析压力 教学难点:放松方法 教学时间:1 课时 教学过程: 一、导入:1、游戏:大风吹 2、生说感受。 二、新授 1、图片心理测试 这是一张类似风车的图片,它是一张静止的图片,如果 你的心理压力越大,那么你看到的图片转动的就越快,但是 儿童看这幅图片一般是静止的。 在这张图片中含有很多类似星型的小颗粒,而且是一张 静止的 jpg 格式的图片,如果在你看这张图片的时候,看到 的是运动的景象,表明你的心理压力很大,内心情绪波动比 较大。 下图中的横线都是平行的,在测试你的心理压力的时候, 如果你看到的直线越变形,那么代表你的心理压力还是很大 的。 2 、讲故事 老师讲有关放松心情的故事 3、剖析压力,放松心情 (1)老师和学生一起分析案例 (2)找出压力的来源 4、放飞压力,愉悦自我 教师发放彩色卡纸,请同学们把自己的压力写在纸上 按照游戏规则,把卡纸叠成纸飞机,按要求放飞。进行小组 讨论,找出自己的放松方法。各组之间相互分享。 5、心理小测试 (1)给学生发放测试题,提要求。 (2)揭示测试结果 (3)师生共同探讨游戏给的启示 6、放松训练 学生分组总结 三、教师小结 (1)小结放松处方:转移注意力 音乐欣赏法 参 加娱乐法 学会幽默法 自我暗示法 调换环境法 适度 锻炼法 反转思考法 (2)作业:在以后的学习中遇到压力,学会放松。 教学反思 心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效 途径和载体。这节课的成功也给我今后的教学活动带来了不 少启示。 首先是根据学生兴趣,选定游戏活动内容:兴趣是最好 的老师,只有做到激发学生的学习兴趣,使学生爱学,乐学, 才能提高课堂教学效果。在教学中,为了使学生积极参与到 课堂中,我在教学活动设计中,注意调动学生的学习兴趣, 在课堂导入部分,做大风吹的游戏,将他们带入课堂情境之 中。然后我又设计了学生感兴趣的心理测试环节,吸引学生 积极参与到心理测试中去,学生通过心理测试,了解了自己 是否存在压力。接着又通过放松训练让学生体验放松后身心 的愉悦。有了深刻的感受、体会、从而很好的达到教学目的。 纵观这节课,基本上达到了预期的教育效果。但是,也 存在一定的不足之处:教学设计环节的某些部分还可以进行 修饰和斟酌,某处的过渡语言还应精心设计,教学中的课堂 组织和调控还有待完善,学生的心理体验还可以更深入等。 这些在今后的教学中一定会不断地完善,为我校的健康专题 教育,尽最大的努力!

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