人教版体育与健康四年级上册立定跳学案第二课时

四年级第一学期《体育与健康》课时计划 课题 立定跳远 周次 八 授课教师 水平 2 课时 2 学生人数 每课 三分 钟 学习我国运动健儿，强身健体，为国争光。 教学 内容 立定跳远动作技术教学 准 空收 着 立定跳远完整动作 图解 教学 目标 1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。 2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使 95％学生能独立完成动作，发展学生 自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细 观察、积极思维、自我评价能力。 4、心理健康目标：体验运动参与的快乐情感，乐于向同学展示自己的运动技能； 教学重点：起跳协调有力，腾空抬腿。 难点：起跳后，高重心、腿高抬。 教学 过程 教学内容 组织教法和学练法 负荷量 二次备课 教师活动 学生活动 时 次 强 间 数 度 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队，检 查人数。 2、师生问好！ 3、检查着装，安排间 息生 4、宣布本次课的教学 内容与学习目标 教师： 1、向学生问 好。 2、宣布课的教 学内容和要 求。 学生： 向教师问 好，了解本课 的内容和要 求。 教师： 1.提示动作与 要求并领 做，讲解游 戏规则 2.师生互动交 换口令 3.提示动作要 领，组织游戏 组织：学生四列横 队站好。 要求：1、快、静、 齐！ 学生到运动场要排 队带入，做到雷厉 风行。 x X x x x x x X x x x x x 1 分 钟 6 分 钟 1 1 小 小 到 中 准 备 部 分 二、热身运动 1 热身操 2.小游戏：数数报团（数 几个几个坐在一个垫子 上） 学生： 1.四列横队以 体操队形散开 2.按要求认真 做操 3.与教师互 动，交换口令 4.2 人一组， 进行互抓游戏 组织：将学生分为 4 组，各组跟着老师 练习热身操。 队形： 要求：1、动作舒展， 把握节奏； 基 本 部 分 一、立定跳远 立定跳远完整动作图 1.身体协调摆臂 一准备动作 二：空中动作 起跳时， 当身体向前倾 的一瞬间，两 侧髋关节和膝 关节迅速蹬 伸，两臂前摆， 最后有力的蹬 离地面。（如 要求： 1、教师 讲解动 作； 2、学生 认真听 取并观 察，保持 安静。 2 7 1 小 注意：瞬间 发力动作脱 节。尝试跳 起， 胳膊的摆臂 正确 2. 立在垫旁，用力摆胳 膊 3. 向前用力腾起，重心 稍向前 4. 2 人一组，相互帮助 体验完成动作。 5.针对学生个体差异形 成互帮互助学习及双人 拓展学习 立定跳远小口诀： 一 摆二蹲三跳起， 快 速蹬地展身体。 提 膝收腹腿高抬， 屈膝缓冲身前移 图） 三：收腹动作 两臂前上 摆，胸部向前 上方挺，提腰， 成展体挺身姿 势。迅速收腹 屈膝，两腿并 拢，两臂后摆， 小腿向前伸。 （如图） 四：着地动作 准备落地 时，两腿屈膝 高抬，上体前 倾，在沙坑前， 两腿尽量向前 伸直，此时上 体不过分前 倾。两臂由上 经前向下方 摆，脚触沙坑 后及时屈膝， 使身体重心向 下，支撑点前 移。（如图） 1.安排学生立 在在垫上， 2.体会前后摆 臂与身体起落 的协调。 3.请学生示范 动作方法。 4.观察巡视练 习，提示动作 要领 5.示范立在垫 上提膝向前腾 起动作。 6.讲解动作要 领，组织小组 练习。 7.观察巡视并 提示不同的评 组织：学 生分组， 各组站 成两横 排； 队形： 要求：认 真观察 和练习。 组织：教师示范动 作，学生认真练习。 队形：同上。 要求：步伐清晰， 手位精准。 组织：教师示范动 作，学生认真练习。 队形：同上 要求：动作讲解精 炼。 组织：教师示范动 作，学生认真练习。 队形：同上 要求：动作协调用 力，积极思考动作 串联。 组织：学生两人为 一组，相互练习成 套动作；再将所有 学生分四组练习。 组织：学生分组开 展游戏。 队形 1 小 中 中 重心稍向前 学生展示， 学生之间交 流更便于理 解 。 保护帮助： 侧方 难点：起跳 后，高重心、 腿高抬。 三、游戏： 障碍越野：将五个垫子三 个垫子竖立每个间隔一 米放置于操场学生先用 双脚跳跃的方式通过前 三个竖起的垫子，再用跨 越方式通过后两个。 规则： 1.发令后方可开始。 2.中途带散获摔倒，在原 地继续。 价方法。 9.组织优生展 示 10.组织学生 尝试立在地面 上，如何跳 起？ 11.请优生展 示，总结动作 要领。 学生： 1.学习并体会 潮起潮落的摆 臂与身体动作 2.与同学合作 完成动作场景 3.积极思考问 题 4.2 人一组进 行体验动作练 习 5.相互评价， 继续练习 6.自我展示 7.看师示范起 跳的动作，听 动作要领 8.尝试练习 9.认真思考问 题，进行尝试 实践练习 10.优生自我 展示 11.两人一组 进行练习 教师： 1.讲解游戏的 规则与要求 2.组织学生练 习，并巡视 要求：遵守游戏规 则，必要时学会谦 让同学。 中 3.组织比赛。 教师： 1.引导学生进 行互帮互助及 拓展练习 2.观察，引导 并组织学生练 习。 3.请学生示范 并讲解动作 学生： 1.进行拓展练习 2.进行相互练习，2 组。 中 结 束 部 分 放松：手部腿部放松 二、总结、点评 三、师生再见。 四、回收器材。 教师：领做。 学生：集体练 习，动作舒展。 教师：补充小 结，安排学生 回收器材 学生：思考、 回顾小结。 教师：同学们 再见！ 学生：老师再 见！ 组织：学生原地跟 着老师一起练习。 队形： x X x x x x x X x x x x x 要求：动作舒展， 自然放松。 3 场地 器材 体操垫 录音机 预计练习密度： 35%-40% 预计练习强度： 预计完成率： 课后反思：