化学元素与人体健康
这
脖
子
怎
么
了?
这
小
孩
的
腿
咋
了?
你 见 过 吗 ?
你们想
知道他
们为什
么会这
样吗?
1.知道人体的主要化学元素组成
2.了解钙、铁、锌等元素对人体健康的重要作用。
3.初步认识化学科学的发展在帮助人类战胜疾病与
营养健康方面的重大贡献
一、化学元素在人体中存在的形式及作用
2、什么是常量元素?你知道人体含有哪些常量元
素?
3、什么是微量元素?你知道人体含有哪些微量元
素?
1、组成人体元素约多少种?它们以什么形式存
在?人体中含量最多的元素是什么?含量最高的
金属元素是什么?
阅读:请同学们带着下列问题阅读课本
P97页图12-10, P98页第一自然段并小
组讨论。1.(1)50多种(2)以糖类、油脂、蛋白质、维生素形式存在
以无机盐形式存在(3)人体中含量最多
的元素是氧元素;(4)含量最高的金属元
素是钙元素
2、常量元素:含量超过0.01%
钙( Ca )、磷(P)、钾(K)
3 、微量元素:含量在0.01%以下
铁(Fe)、锌(Zn)、碘(I)、氟(F)
4、化学元素在人体中有什么作用?4、作用:能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,
而且有些元素是构成人体组织的重要材料。
抢答竞赛
1.钙在人体中是以什么形式存在的?
2.钙的生理作用?
想一想:(阅读课本P98页第二自然段)
3. 钙元素缺乏?
使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。
99%存在于骨骼和牙齿中(羟基磷酸钙)
少年:
佝偻病
钙缺乏:成年人骨软化症
骨质疏
松症
易骨折
(1)佝偻病(幼儿及青少年)
(2)骨软化症(成年人)
(3)骨质疏松症(老年人)
摄入不足
摄入过量对人体有影响吗?
⑴身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良
⑵影响视力和心脏功能
改善膳食结构,从食物里获取钙质
绿色蔬菜肉类 发菜 黑木耳 奶酪
增加维生素D含量,促进钙质吸收
改变生活习惯,减少钙的流失
控制食盐摄入量
增强运动
不吸烟、少引酒、少喝咖啡和碳酸饮料
食品烹调是时加点醋,可以使钙溶解较多
★
★
★
4.如何科学地补钙
钠和钾在人体的存在及生理作用
钠(Na) 钾(K)
Na+形式 细胞外液 K+形式 细胞内液
常量元素
存在
作用
体内含量
过低或高过
的影响
Na+和K+各自保持一定的浓度,对于维持人体
内的水分和维持体液恒定的pH有重要的作用,
是人体维持正常生命活动的必要条件。
长期出汗过多、腹泻等
情况会发生钠缺乏症,
造成生长缓慢、食欲减
退、肌肉痉挛(抽筋)等。
长期摄入过多的钠
将导致高血压。
碱中毒、腹泻、糖尿病
等情况会发生钾缺乏,
造成心跳不规和加速、
心电图异常、肌肉衰弱
和烦躁,最后导致心搏
停止。
想一想
根据你的生活经验,除了补充钙元
素以外,我们人体还必需一些什么元
素,它们有什么作用?我们应该如何
补充这些元素?
元素种类
铁
锌
硒
构成血红蛋白成
分,能帮助氧气
运输
影响人体
发育
防癌
抗癌
防治龋
齿
甲状腺素的
重要成分
缺铁性贫
血
食欲减退
生长迟缓
表皮角质
化和癌症
易产生
龋齿
中毒
中毒
降低免疫
力
引起氟斑牙
和氟骨病
甲状腺肿大
幼儿思维迟钝
幼儿甲状腺肿大
抗癌之星
智力之星
龋齿克星
碘
氟
对人体
作用 缺乏 过量元素种类
铁
锌
硒
碘
氟
对人体
作用 缺乏 过量元素种类
铁
锌
硒
生命之花
智力之源
生命之花
长寿之星
元素种类 食物来源
钙
铁
锌
碘
硒
氟
你 知 道 吗
奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类
肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜
海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米
海产品、加碘盐
芝麻、麦芽、糙米、蘑菇、大蒜
鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物
自 我 检 测
小 测 试
* 你是否头发稀少?容易早白?
* 你是否晚上睡觉时经常感到大腿无故疼痛?
* 你的手指甲根部是不是有白点?
* 你是否有容易出汗,精神不能集中,做
事丢三落四的情况?
* 你是否会在适量运动之后出现手足抽搐的情
况?
维生素 蛋白质 Fe
Ca
Zn
Ca 维生素
维生素D Ca
食品:皮蛋(制作过程中要加氧化铅)、水果(杀虫剂中含铅)等食品,都可
能有铅污染。
大气:我国大气环境中铅高达5500万吨。最主要的来源是工业和交通等方
面的污染,如含铅汽油燃烧后,有85%的铅排入大气,每辆汽车每年往大气中
排铅达两公斤。
无所不在的铅污染 多识一点
油漆:可以说目前大部分装修家具的涂料中都含有铅的成分,据调查,
居住在经过装修居室中的人群,血铅含量明显偏高。
学习用品和玩具:儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。课桌椅的油
漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。
【课堂讨论】
1.人体中所含元素都是对人体有益的吗?
2.你知道哪些有害元素?
答:不都是有益的,有些是有害的.
答:如汞(Hg),铅(Pb),镉(Cd),铍(Be)等.
§ 芳芳同学长期食欲不振、发育不良,患上了
佝偻病,经医院检查还患有贫血,请你根据
所学的化学知识,推断芳芳可能缺乏哪些元
素,并对她的食谱提建议。
我 学 我 用
§ 人体缺少必需微量元素会得病,因此有
人认为应尽可能多吃含有这些元素的营
养补剂,你认为这种想法对吗?为什么?
§ 俗语有“多吃五谷杂粮,身体壮如
牛”的说法,请你谈谈对这句话的
认识。
讨论交流
通过本节课的学习,
你有哪些收获?
1、下列元素中属于人体所需微量元素的是
( )
A、氧、磷、钾
B、钙、磷、钾
C、铁、锌、硒、碘
D、钾、碘、硒
C
1.端着金碗讨饭的人。
2.丢钱。
3.加班费。
4.洒完清水铺石头。
猜猜看 2.各打一化学元素
钙
铁
硒
锌
连连看 体验成功
3、 在下列元素中,请用线连接人体
必需的常量元素、微量元素和有害元素。
铁
Fe
汞
Hg
钠
Na
钙
Ca
铅
Pb
必需的常量元素 必需的微量元素
钾
K
有害的微量元素
氟
F
海带、紫菜、加碘盐
牛奶、豆浆、海产
品、木耳、野菜等
肝脏、瘦肉、蛋、
鱼、豆类、芹菜
鳕鱼、鲑鱼、
沙丁鱼等
海产品、瘦肉、肝脏
奶类、豆类、小米
甲状腺肿大
佝偻病,
骨质疏松
贫血
食欲不振、
生长迟缓、
发育不良
龋齿
表皮角质
化和癌症
钙
铁
锌
碘
氟
硒
4、根据你所知道的知识连线
必需的元素 缺乏后症状 食物来源
芝麻、动物内脏、
大蒜、海鲜类、菌类