心理健康教育训练课 《我一定“不走神”》教学简案
【设计意图】
“注意”是人的心理活动对一定客观事物的指向和集中，是人能否顺利完成活动
的重要心理品质。因此集中注意力是做好任何事情的前提和基础，集中注意力的
良好习惯要从小培养。这是我们每位小学教师责无旁贷的责任。《我一定不走神》
是四年级的一节心理训练课，四年级学生的有意注意持续时间短，容易受到外界
的干扰，学习、做事容易走神。本课依据四年级孩子的年龄和心理特点，从生活
中的实例切入，让孩子们切实体会到“不走神”，注意力集中的重要意义，同时
设计了系列训练活动，在活动中对学生进行注意力的训练，训练中提炼集中注意
力的方法。逐渐培养学生“不走神”集中注意力的良好习惯。
训练目标：
1、通过生活中的实例，引导学生认识到集中注意力的重要性，
2、通过指导学生自测注意力，让学生对自己的注意力集中程度有所了解。
3、通过“集中注意力”和“抗拒干扰”的心理训练活动，提高学生注意力，
学会集中注意力的方法。逐步培养学生注意力集中的良好习惯。
重、难点：
体会、感受集中注意力的意义，学会集中注意力的方法。
教学方法和手段：
采用测试卷等试验用具；在具体的游戏活动中训练学生集中注意力。
教学方法：
游戏训练法
教学用具：
大屏幕 扑克、萝卜图片
教学过程：
一、创设情境，导入新课
大屏幕播放一起由于司机走神而导致的车祸，让学生认真看后说说发生车祸的原
因。（生回答走神，注意力不集中）。
大屏幕出示各行业工作的图片，让学生说说他们走神会有什么后果。
小结导入，板书课题。
二、心理测验，体会意义
1、出示心理测验的要求与说明（大屏幕出示）：
2、注意力自测（大屏幕出示《小学生注意力自测表》）
3、对自测结果进行分析 （大屏幕出示评估标准）
三、游戏训练，提炼方法
（一）训练注意力的专注性：一心一意
1、游戏训练
A、扑克游戏（视觉的关注度）
此游戏分三个层次：
第一个层次：教师操作，全班学生猜。（让全班学生掌握游戏的规则、体现教师
的主导）
第二个层次：教师指名叫同学到讲台前，教师操作让其学生猜。其他同学判断对
错。（关注个体）
第三个层次：同桌间互相做游戏，两人轮换做游戏。引导学生总结获胜的秘诀：
盯着看（板书：盯着看）
B、听文辨字（听觉的专注性）
播放录音，一段春天的美文，让学生仔细听，看看文中出现几个“春”字。看哪
个同学听的认真、数的准确。
引导学生总结获胜的秘诀：认真听（板书：认真听）
2、提炼方法（一心一意）
（二）训练注意力的持久性
1、游戏训练：萝卜蹲
出示游戏规则：
步骤：先每种颜色的萝卜一个人；然后每种颜色的萝卜一组人。
2、提炼方法
让学生说一说怎么才能获胜。（高度集中）
（三）训练学生抗拒干扰
1、游戏训练：行走电车
（图片出示有轨电车的），介绍训练的要求：
采用小组比赛的形式，每组选出最佳选手，以走的距离长短作为比赛的成绩，如
都能走到终点，以用时最少组为胜。
引导学生讨论总结抗拒干扰的好方法：抗拒干扰，目标明确。
（四）检测训练效果：
游戏：智躲 3
根据全班学生的人数，让学生数数，从“1”开始数一直数到最后一名同学，以
开火车的形式依次进行，数的过程中凡是和“3”有关的数字、3 的倍数，都不
能说出来，用拍手表示。学生数数的同时播放音乐进行干扰。（没有按要求完成
数数的同学有个小小惩罚）
四、拓展延伸，开阔视野
推荐有趣游戏。课件出示
五、总结激励，反馈升华
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