人教版体育与健康三年级-急行跳远课时计划教案

急行跳远课时计划 教师： 胡本军 班级： 3.4 人数：54 课次： 1 时间：2020.11 教学 内容 急行跳远 重点：助跑有节奏、踏跳有力。 难点：助跑与踏跳的自然衔接。 教学 目标 知识和技能目标： 通过本次课的学习，使学生了解急行跳远的基本知识，使学生初步学会急 行跳远的助跑与踏跳，80%左右学生能做到助跑有节奏，踏跳有力。 体能目标： 发展学生跳跃的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内蹬地踏跳， 双脚轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和弹跳能力。 情感目标： 感受跳远带来的自信和乐趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。 课的结 构 教学内容 教师活动 学生活动 组织措施 次数 时间 开始 热身 部分 8＇ （一）课的常规 1.体委集合整队， 报告人数 2.师生问好，安排 见习生 3.宣布本课学习 内容 （二）趣味慢跑 （三）徒手操： ①肩部运动 ②体侧运动 （一）1.教师提 前到达场地，准 备器材，检查场 地。 2.检查人数服 装，师生问好， 宣布本课学习 内容。 (二)1.引导 学生进行慢跑， 提醒学生根据 教师的掌声和 哨声做相应的 反应。 （三）1.教师带 领学生一起做 徒手操 （一）1．学生 按指定地点整 队 2.师生问好 （二）1.边跑 边学教师变换 各种动作。2. 积极参与，反 应快速 （三）1.学生 跟着老师一起 练习。 （一）组织      要求：精神饱满，认 真听讲。 （二）组 织   要求：认真听，注意 看 （三）组织： 体操队形 要求：1.学生注意力 2′ 三圈 4′ 4X8 拍 ③ 体转运动 ④弓步压腿 ⑤跳跃运动 ⑥手腕踝关节运 动 集中，听哨声变化换 动作，每个动作都能 做到位。 2.各关节充分活动 开。 学习 提高 部分 28′ （一）辅助练习 1．原地高抬腿 2．收腹跳 3．上一步练习单 跳双落 4.三步练习起跳 （二）急行跳远 动作要领：助跑自 然、放松速度逐渐 加快，有力腿积极 踏跳，上下肢配合 协调，落地缓冲平 稳。 （1）助跑三到五 步做踏跳练习 （2）助跑踏跳越 过标志桶 （3）助跑踏跳越 过标志桶后屈膝 上提 重点：助跑有节 奏、踏跳有力。 难点：助跑与起跳 的自然衔接。 易犯错误： 1．助跑起跳点不 准确 2．助跑起跳脱节 3.踏跳腿没蹬直、 （一）1．教师 讲解并示范。 2．同全班一起 练习。 3．教师注意观 察学生的动作。 （二）1.教师提 问： 如果同学们前 进的道路遇到 一条小水沟，同 学们如何过 去？ 2.教师示范完 整动作 3.讲解示范急 行跳远助跑与 起跳 4.组织学生进 行助跑起跳练 习 （一）1．认真 听教师讲解， 并交流和思 考。 2．集体听教师 口令练习。 （二）1．学生 讨论并举手回 答。 2.学生认真看 并回答问题 3．学生认真听 教师讲解，并 能做到边听边 看边和老师交 流和思考。 4.学生听教师 口令做以下练 习： （1）助跑三到 五步做踏跳练 习（强调用力 蹬地） （2）助跑踏跳 越过标志桶 （一）组织队形：      要求：练习过程中， 教师观察指导，巡视 辅差，语言提示安全 进行活动 （二）组织 1      要求：一二排同学蹲 下，三四排同学错位 站 组织 2                             各 2-3 次 1-2 ′ 14′ \ 15′ 各 3-5 起跳不充分。 纠正方法： 1．适当加大踏跳 区，反复跑确定助 跑的步数。 2．从上步开始逐 渐加速起跑 3．积极蹬伸起跳 腿，充分起跳，越 过障碍物 （三）游戏：穿越 火线接力。 方法：将学生分成 人数相等的 4 队， 排头同学跨过，翻 过或滚过体操垫， 钻过跨栏架，然后 回来跟下一个同 学击掌，依次进 行，以先完成队为 胜。 规则： 1、利用本节课所 学的跳跃技术夸 过体操垫，否则犯 规。 2、在交替时必须 击掌，否则视为犯 5．教师注意观 察学生的动作。 提醒学生注意 安全，帮助学生 纠错 6．教师通过观 察找出学生进 行展示并引导 学生进行评价。 7.组织学生再 次练习。 8.教师评价 （三）1.教师讲 解游戏方法与 规则并示范 2.教师组织学 生练习游戏 3.教师纠错 4.教师组织学 生比赛 5.师生共同总 结 （强调起跳有 力，尽量向上 跃起） （3）助跑踏跳 越过标志桶后 屈膝上提（要 求尽量屈膝上 提，缓冲落地） 5. 学生纠错 后继续练习 6. 个别学生 展示，其他学 生认真看并评 价。 7.学生再次练 习 8.学生认真 听。 （三）1．学生 听教师讲解游 戏方法和规 则。 2．学生分成四 个小组在教师 指导下尝试练 习。 3．学生进行游 戏比赛。 4.师生共同总 结 要求：迅速越过障碍， 并保持障碍的完整。 遵守纪律，积极练习， 注意安全 （三）组织：     次 3-4 次 8′ 规。 3、完成过程中必 须保持器材按原 来放置，否则使为 犯规。 要求：1.在游戏过程 中，学生必须遵守游 戏规则。 2.游戏过程中，要注 意安全。 恢复 整理 部分 4′ 1. 集体放松活动 2. 讲评本次课 3. 宣布下次课的 内容与任务 4. 安排值日生送 还器材 1．教师带领学 生进 行整理放松练 习。 2．与学生心得 交流，并作归 纳；表扬先进， 激励后进。 3．布置收拾器 材，师生再见。 1.学生跟着教 师做整理放松 活动，恢复身 心。 2.与教师一起 小结本节课的 学习情况。 3.收拾器材， 师生再见。 组织      要求：动作放松、心 情愉悦 4′ 场地 器材 体操垫 12 块 标志桶 12 个 练习密度：40%左右 平均心率：120——130 次/分钟 最高心率：140 次/分钟 课后 反思