人教版体育与健康三年级-立定跳远教案

西桥学校教师集体备课（研究课）教案 教者姓 名 付骞 科目 体育 年级 三 第六 册第 单元第 课第 课时 课题 立定跳远 课型 新授 备课时间 教 学 目 标 ①、知识目标：通过学习立定跳远，增强学生下肢力量，提高学生 弹跳力及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 板 书 设 计 ②、技能目标：学生能够在快乐的情景下学习，使大部分学生初步 掌握“起跳收腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方”的技术动作，能 够在生活实践中应用跳远运动技能。 ③、情感目标：使学生具有良好的团结合作精神，在活动中表现出 对他人的尊重和关心，培养不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精 神。 重点目标 起跳收腹高抬腿， 落地缓冲双手置于 前方 难点目标 动作连贯，蹬摆配合 教具、学具 口哨、垫子、体操圈等 教学 步骤 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 开 始 部 分 3’ 整队报数，师生问好， 检查服装，宣布内容 与要求 1、师指定地点让生集合整队 2、向学生问好 3、提出课堂教学内容、目标 与要求 4、检查服装，安排见习生 1、体委指挥整 队、报数， 带领大家向 老师敬礼问 好 2、集合队伍整 齐，注意力集 中，身体有不 适 合 剧 烈 活 动 的 向 老 师 请假 组织：学生成四列横队 站立 △ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：快、静、齐，精 神饱满。 准 备 部 分 1、 热身运动（一字长 蛇绕篮球场慢跑） 2、 活动操： 1 伸展运动 2 扩胸运动 3 腹背运动 4 前侧压腿 5 左右拉伸 6 手脚关节活动 1.师口令提示，强调摆臂与呼 吸。学生在运动过程中师喊 “1”生马上蹲下，喊“2” 生又重新跑起来。 2.师语言提示动作，强调重点 1. 生 成 一 路 纵 队 绕 篮 球 场 跑。 2. 生 动 作 到 位 充分活动各关 节和上下肢关 节，一定要让身 体充分活动开 组织：成正方形队形 要求：活动充分，精神 抖擞，听从口令，注意 安全 × × × × × × ○ × △ ○ × ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、原地高抬腿 2、原地收腹跳 1.师讲解示范动作，强调 安全，听师统一口令。 2.讲解动作要领 预摆：双脚左右开立且平 行站立，与肩同宽，两臂 1.认真听讲， 按 师 口 令 要 求做动作 2.原地摆臂和 深呼吸练习 2 组织：生成正方形队形 站立 要求：动作到位连贯 基 本 部 分 3、原地跳高 4、立定跳远教学 5、游戏：跳圆圈 前后摆动，前摆时两腿伸 直，后摆时屈膝降低重心， 上体稍前倾，手臂往后摆。 要点：上下肢动作协调配 合，摆动时一伸二屈三降 重心，上体稍前倾。 起跳腾空：双脚快速用力 蹬地，同时两臂稍屈由后 往前上方摆动，向前上方 跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力腿蹬 手摆要协调，空中展体要 充分，强调离地前脚掌瞬 间蹬地动作，落地缓冲， 收腹举腿往前伸，同时双 臂用力往前摆动并屈膝落 地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把 握好，由腿前伸臂后摆， 落地后身体往前不往后。 重点：蹬摆协调用力配合。 难点：双腿用力蹬地及落 地缓冲。 3.老师讲解示范 4.老师巡视鼓励 5.组织生进行分组练习。 6.组织生连贯动作练习 7.师讲解示范动作要求 口令指挥 －3 次 3.原地蹬跳练 习 3－5 次 4.听师口令统 一练习，比较 性练习 5.每组连续跳 过体操垫 5 次 6.流水性练习 7.跳圈练习 × × × × × × ○ × △ ○ × ○ ○ ○ ○ ○ ○ 认真体会动作的 用力及摆臂与速度 ××× →□→□→□ ××× →□→□→□ ○○○ →□→□→□ ○○○ →□→□→□ ××× ○ ××× ○ ××× ○ ××× ○ 结 束 部 分 下课 1.放松整理 2.对本课进行小结 3.宣布下课，收拾器材 生 调 整 呼 吸 一 起 做 放 松 操 组织：成四列体操 队形 要求：呼吸平稳， 心平气和，动作轻 缓到位 课 后 小 结